Kinesioteipimise meetodi töötas välja Jaapani kiropraktik ja see pole erinevalt klassikalisest lindist stabiliseeriv ega fikseeriv lint, vaid säilitab täieliku liikuvuse. Kinesiotape on elastne, isekleepuv lint, mida toodetakse erinevates värvitoonides. Selle tekstuur on suures osas vastupidav isegi veega kokku puutudes ja seetõttu saab seda kanda ujumine või dušši all.
Teip jääb nahale pärast pealekandmist kuni 7 päeva. Kinesiotape saab kasutada naha teatud retseptorite ärritamiseks, suurendamiseks veri vereringe, lõdvendada ja lõdvendada sidemete ja sidekoe, õige rüht, parem lümf äravoolu või lõdvestage pinges lihaseid. Seal on palju erinevaid võimalusi ja rakendusvaldkondi.
A. Õige rakendamine Kinesiotape on teraapia õnnestumiseks hädavajalik ja seda tuleks õppida spetsiaalsete kursuste ja täiendkoolituste kaudu. Kinesiotape'i populaarsuse tõttu on aga üha rohkem raamatuid ja videoid, mis selgitavad, kuidas linti võhikule rakendada. Enne kinesioteipi kasutamist peaks terapeut või arst koostama üksikasjaliku aruande, mis tagab teraapiameetodi õige valiku.
Jalal on suur hulk liigesed, mis võib põhjustada erinevaid kaebusi ja nõuda erinevaid lindimeetodeid. Näiteks levinud kaebused, mida saab ka lindistada kannus kannus või hallux valgus. Juhul kui kannus kannus, tõmmatakse paindunud jala all oleva talla kohal kanna haardumisega teibiriba ja teibitakse vasika külge.
Valu punkte saab eraldiseisvalt rõhutada täiendavate põikisuuruste abil sisemisest pahkluu jala välisservani. pahkluu liigeste lindid on levinud ka pärast sidemete vigastusi, pingutusi või kokkusurumisi. Juhul kui pahkluu vuugilintide puhul on oluline mõista vigastusmehhanismi või ülekoormuse korral kindlaks teha mõjutatud struktuur, et valida sobivad lindvetikad.
Juhul kui pahkluu liiges lint, jalg on ka venitatud ettepoole, põlve suunas. Kreeni alla kantakse veolint lindiga, mis juhitakse üle sisemise ja välimise pahkluu alumise keskosa suunas jalg. Sõltuvalt asukoha asukohast valu, saab nüüd sisemise või välimise pahkluu teipida.
Valu punkte saab rõhutada ja ka pahkluu kahvlit saab leevendada. Kinesiotape abil on ka erinevaid lindistamisvõtteid. The põlveliigese ravitakse leevendamiseks sageli Kinesiotapeega liigesevalu stressis.
Väärasendid põlvekaha saab ravida, põletikke, ärritusi ja liigeste efusioone saab lindistada või menisk, kõõluste ja sidemete probleeme saab lindistada Kinesiotape abil. Rakendusvõimalusi on mitmesuguseid. Ka siin on õige teipimismeetodi valimiseks oluline üksikasjaliku uurimise abil välja selgitada kaebuste põhjus.
Üsna universaalne teipimine toimub põlve kergelt painutades, 70-80 ° vahel ja teoreetiliselt saab seda teha ka ise. The põlvekaha on ümbritsetud kahe võrdse pikkusega ribaga. Teibid on üksteise järel liimitud.
Teip kantakse keskele põlvekaha pinge all ja seejärel põlvekaela vastasküljele. Teibiribade otsad liimitakse alati pingeteta. Programmi edasiseks toetamiseks põlveliigese, saab esimestega paralleelselt paigaldada veel kaks riba ja kleepida väiksema pingega.
Sageli on põlvekedra all ka nn põlvekedra kõõluste kaebused. Siin kantakse põlvekaela alla y-kujuline kinesioteip, mis seejärel jookseb ümber põlvekaela. On mitmeid muid rakendusvõimalusi.
. õlaliigese on liigese, mis on kinnitatud sidemete ja lihastega ning on seetõttu eriti vastuvõtlik ülekoormusele, ärritusele või vigastustele. The rotaator mansett mõjutab sageli see, mis liigese lähedal asuvate lihastena täidab eriti stabiliseerivaid funktsioone. Mõnikord õlavalu esineb ka ebastabiilsuse ajal.
Selle jaoks leiate harjutusi artiklist Harjutused Pöörleja mansett. Siin saab kasutada ka stabiliseerivaid linte. Vajalik on üksikasjalik aruanne.
Klassikaline teibimine õlal algab sisemisest pöörlemisest. Selleks pööratakse käsi võimalusel selga ja käsi asetatakse alaselja, õla esiosa on nüüd veidi venitatud. Kinesiotüübist pärinev teibiriba algab deltalihase alumisest osast, õlavarre õõnes ja juhitakse kerge tõmbega üle kaare esiosa õlavarre. akromion. Lindi tagumise ree jaoks hoitakse kätt keha ees, käe saab asetada teisele õlale, õla tagumine osa on veidi ettepoole venitatud.
Teine lindiriba asetatakse esimesega samasse kohta ja juhitakse nüüd kaarega üle tagumise õlavarre akromion. abaluu- lisada võib ka kinnituslihaseid või õlga-kael lihased. Selles piirkonnas saab valupunkte lindistada.
Ka tagaküljel on Kinesiotape'iga mitmesuguseid lindi võimalusi. Valu leevendavad lindid, detoneerivad lindid või nn mälu lindid. Mälulindid on lindid, mis tuletavad kandjale meelde füsioloogilist rühti.
Neid rakendatakse kerge tõmbega püstiasendis. Kui kukute pikalt istudes kokku, tuletab väike tõmme meelde kehahoiu korrigeerimist ja aktiveerib lisaks püstised lihased nahka mehaaniliselt ärritades. Üksikuid valupunkte või päästikupunkte saab ravida tähekujulise teibiga.
Sagedane teibirakendus tagaküljel on detoneeriv lint tagumise sirutaja kohal rindkere selg piirkonnas. Nagu alati, on patsient eelnevalt venitatud asendis, sel juhul on see ülakeha ettepoole kallutatud. Kaks pikka teipi on pinge all paremalt ja vasakult (paravertebral) lülisamba külge paralleelselt kinni jäänud.
Vajadusel põikribasid juures abaluu tase võib rõhutada olemasolevaid valupunkte. Lihas, mis põhjustab sageli valu alaseljas, on nelinurksed lihased, mis kulgevad mööda selgroo külgi. Seda saab leevendada ka lihtsa lindiga.
Patsient kummardub alaselja ümaraks muutmiseks kaugele ettepoole ja seejärel kaldub kergelt küljele. Pikkaks muutuv külg on kleeplint. Üks Kinesiotape'i riba kantakse selgroo kõrvale alt üles, tõmmates kergelt vöökohani, teine riba asetatakse samal kõrgusel, kuid väikese väljapoole suunatud hargnemisega.
Pärast seda saab patsient uuesti püsti tõusta. Üks levinumaid linte on tõenäoliselt kinesioteip kael. See aitab lõõgastuda pinges lihaseid ja leevendada pingeid ka pingetega seotud probleemide korral peavalu.
Tavaliselt rakendatakse seda mõlemal küljel. Patsient istub püsti ja laseb juhataja riputage edasi. Kaks teibiriba asetatakse selgroo paremal ja vasakul küljel olevate õlaribade vahele ja liimitakse juuksepiirile, ülespoole vähesel määral tõmbamata.
Ettevaatust, ärge kleepige liiga kõrgele, lint ei hoia juuksepiiril! Valupunkte saab rõhutada väikese tõmbega, kasutades risti jooksmine lindiribad. Enamasti on see lint ühendatud trapetslindiga.
Selleks on vaja veel kahte linti. The juhataja on paremale küljele kallutatud. Üks lint on kinnitatud vasaku õla külge akromion) ja viis ülespoole kael juuksepiirini.
Sama teisel pool. Manuse eesmärk on lõõgastuda musculus trapezius, mis on sageli vale kehahoia või õlgade tõstmise tõttu pinges. Kinesiotape variatsioone on ka palju, näiteks Y-kujulise lindisüsteemiga või selle lisamisega abaluu-lihaste kinnitamine.
Puusa otsas saab muidugi ka Kinesiotape'iga teipida. Sageli tuleb puusaliiges kaebusi lihaskonna kohta. Puusa painutajad lühenevad, puusa sirutajad on liiga nõrgad.
Pole haruldane probleem nn Piriformise sündroom, mis võib põhjustada kiirgavat valu. Piriformistape on vaagna eesmise luu y-kujuline kinnitus, mida on lihtne tunda. Siin kantakse lindi lai osa.
Ülemine kang on kinni iliaalne hari lihaskursusel ristluu. Alumine haru üle tuharate lihaskursuse kaarjas ka ristluu, nii et kaks ohjad ümbritsevad ovaalset auku. Võimalik on töötada ka vastupidi, nii et Y lai alus asetseb ristluu ja kaks ohjad on teibitud kaarega ettepoole ulatuva vaagnaluu külge. Lihas on eelnevalt venitatud, asetades ülemise osa jalg külgmises asendis keha ees, samal ajal kui sääreosa jääb toele lõdvalt venitatuna.
Ülemine külg on teibitud. On palju muid teipimissüsteeme, mis võivad puusaliigese korral samuti leevendada artroos, näiteks. Kinesiotape toodetakse väga erinevates värvitoonides.
Heledad neoonvärvid pole mitte ainult trendikad ja pilkupüüdvad, vaid neil on ka mõju. Väidetavalt on lindide eri värvidel ka erinev mõju. Järgitakse värviteooria teooriaid.
Punane kui häirevärv on väidetavalt ergutava ja ka soojendava toimega, sinine kinesioteip aga rahustava ja jahutava toimega. Lümf ja turseteibid kleebitakse ka sinistes värvides. Sinisel lindil on väidetavalt ka põletikuvastane funktsioon.
Roheline Kinesiotape on harmoneeriva toimega ja seda saab kasutada eriti orgaaniliste lindide puhul. Kollasel värvusel on väidetavalt ainevahetust aktiveeriv funktsioon. Mustadel lindidel on seevastu neutraalne mõju ja seetõttu saab neid kasutada universaalselt.
Samamoodi on beežidel kinesioteipidel ka neutraalne toime ning need on ka suhteliselt silmapaistmatud, nii et neid saab kasutada ka näiteks näoteipide jaoks. Mõned terapeudid lasevad ka oma patsientidel teadlikult linti valida, sest nad usuvad, et keha valib intuitiivselt selle jaoks õige värvi. Kinesioteipimist kasutatakse nii ravis kui ka üha sagedamini eraviisiliselt kodus.
Lindide tarnijaid ja nende taga on erinevaid teooriaid ja meetodeid. Turg on tohutu ja kasvab jätkuvalt tänu värviliste lindide populaarsusele. Enamikul juhtudel ei toeta lindid tervis kindlustus ja selle eest tuleb maksta patsiendi enda taskust.
Teipi saab süsteemi jaoks sageli osta terapeudilt ise. Mõni praktika müüb rullid ka oma patsientidele. Vahepeal on ka väikesed supermarketid lisanud oma tootevalikusse Kinesiotape'i.
Apteegid müüvad ka värvilisi linte. Erinevatelt tarnijatelt saab osta veebi, rullid või isegi valmis lõiked. Turg on segane. Parim on küsida terapeudilt nõu või tegeleda klientide arvustustega, sest ka hinnaklass on väga erinev.
