Kuidas saab vältida piisknakkust?
Nakkuse vältimine piisknakkus osutub sageli väga raskeks. Võimalik on kanda a suu valvata ja seeläbi takistada patogeenide kokkupuudet nina ja suu kaudu limaskest õhu kaudu. Igapäevaelus ei saa seda meedet siiski eriti hästi rakendada. Kuigi regulaarne käte pesemine ja käte desinfitseerimine on oluline ja otsustav meede nakkusohu vähendamiseks, ei aita see end kaitsta haiguste eest, mis sisenevad kehasse piisknakkus.
On väga oluline hoida piisavat kaugust inimestest, kellel on bakteriaalne või viirusnakkus. Tuleb meeles pidada, et haigustekitajad võivad õhus läbida kuni 3 meetrit. Haigete jaoks aevastage alati taskurätikuks ja köha haigustekitajate õhku kandumise vältimiseks.
Mõne tõsise haiguse, eriti on olemas tõhusad vaktsiinid lastehaigused. See hoiab ära haigused ja kaitseb seega ka ümbruskonna inimesi nakkuste eest. Infektsioonide hulgas, mille vastu vaktsineerida saab, on leetrid, mumps, punetised, tuulerõuged, difteeria ja läkakas köha.
Siinkohal on tungiv soovitus lasta lapsed õigeaegselt vaktsineerida, kuna haigused võivad kulgeda väga tõsiselt. Samuti on olemas vaktsiin mõjutama, st tegelik gripp, mida ajakohastatakse regulaarselt sõltuvalt viiruse alatüüpidest, mis praegu levivad. Siinkohal kehtib vaktsineerimise soovitus siiski ainult eakatele (60-aastased ja vanemad) ning varasemate haigustega inimestele. Lisaks inimesed, kellel on tugev immuunsüsteemi on väiksem risk haigestuda organismi patogeenidesse. Tervislik toitumine ja piisav treening aitab tugevdada immuunsüsteemi.
Piisknakkus suudlemise kaudu
Eriti suudlemisel on kontakt limaskestade vahel, mis võib sisaldada patogeene. See on ka a piisknakkus, kusjuures haigustekitajad ei keeruta piiskade kujul läbi õhu. Siiski on leitud, etkülmetusviirused”Edastatakse suudlemise ajal väga harva.
Piisknakkused on palju tavalisemad aevastamise, köhimise või rääkimise ajal. Eeldatakse, et patogeenid jõuavad kõht kaudu sülg suudlemise ajal ja hävitatakse seal maohape. On ka uuringuid, mis näitavad, et suudlemine tugevdab immuunsüsteemi ja vähendab seeläbi haiguste puhkemise riski. Lisaks vabastab suudlemine adrenaliini ja muud õnne hormoonid mis tugevdavad ainevahetust ja immuunsüsteemi ning hoiavad ära viiruslikud või bakteriaalsed haigused.
