Lihasnõrkus

Sissejuhatus

Lihasnõrkus (müasteenia või müasteenia) on a seisund mille korral lihased ei toimi oma tavapärasel tasemel, mistõttu mõnda liikumist ei saa täie jõuga või üldse sooritada. Lihasnõrkus võib olla erineval määral ja see võib ulatuda kergest nõrkustundest kuni ilmneva halvatuseni. Lihasnõrkusel on mitu põhjust, millest kõige tavalisemad on täiesti kahjutud. Kuid lihasnõrkus võib olla ka tõsise haiguse tunnuseks ja seetõttu peaks arst selle selgitama. Lihasnõrkuse kõige levinumad põhjused selgitatakse lühidalt siin.

Lihasnõrkuse lihtsad ja haigusest sõltumatud põhjused

Lihtne lihasnõrkus on lihaste nõrkus, mis esineb üksi, st mitte teise haiguse taustal. See on kõige kahjutum vorm ja selle põhjustab tavaliselt vale dieet, sageli seoses vähese liikumisega. Kui toidul puudub olulisi mineraale või vitamiinid, see võib ilmneda lihaste nõrkusega, millega sageli kaasneb üldine tunne väsimus.

Raud ja magneesium lihaste korralikuks toimimiseks on eriti olulised. Pärast märkimisväärset füüsilist koormust võib tekkida ka lühiajaline lihasnõrkus, mis on siis üsna loomulik. Kaasuva sümptomina a gripp-sarnane infektsioon, nõrkus ja valu lihastes võib ka tekkida.

Lihasnõrkus võib ilmneda ka stressisituatsioonide taustal või ülemääraste nõudmiste tõttu. Psühhosomaatiliselt põhjustatud lihasnõrkused põhinevad mitteorgaanilisel põhjusel, st mõjutatud isikud on füüsiliselt terved, kuid kannatavad siiski kaebuste all. Teatud ravimite võtmine võib põhjustada ka lihaste nõrgenemist.

Pärast puusaoperatsiooni või pärast kunstliku sisestamist puusaliiges, ajutine lihasnõrkus võib tekkida ka operatsioonijärgselt. A vitamiini vaegus võib põhjustada kerget lihasnõrkust, mis on sageli kombineeritud samaaegse väsimusega. Asjakohane vitamiinid mille puudus võib põhjustada lihasnõrkust, näiteks vitamiin B12, B1, C, D ja E. Vitamiin B12, mida meditsiinis tuntakse ka kui “kobalamiini” või “välistegurit”, leidub sellistes toiduainetes nagu kala, liha, munad või piimatooted.

Kuigi D-vitamiini on ainus vitamiin, mida inimesed saavad ise toota, selle tootmiseks ja kasutamiseks peavad olema täidetud teatud tingimused või peavad olema sobivad tingimused. Näiteks päikesevalgus suudab naha kaudu eelkäija muuta. Seetõttu a D-vitamiini puudus valitseb otse talvel või madala UV-kiirgusega riikides, kus on palju.

Vastava Vitaminmangeli täpsed ja individuaalsed põhjused on jällegi väga erinevad. Kõige tavalisem põhjus on tavaliselt vitamiinivaba vale ja tasakaalustamata toitumine. Sellest hoolimata on olemas ka riskirühmad või teatud asjaolud, näiteks rasedus või stress, mis muudab inimesed a vitamiini vaegus, nii et lihaste nõrkus on tõenäolisem.

Üldiselt vastavad vitamiini vaegus saab kompenseerida puhtalt sümptomaatilise raviga, st puuduva vitamiini manustamisega. Organism suudab vitamiinipuudusest taastuda suhteliselt kiiresti ja hästi. Lisaks vitamiinid, kaks toitainet rauda ja magneesium mängib otsustavat rolli ka lihasnõrkuse tekkimisel.

Ennetava meetmena seega tasakaalustatud dieet tuleks alati järgida. Lihasnõrkused, mis tekivad pärast sportimist, on pärast lihaste asjakohast kasutamist täiesti normaalsed ega tohiks muret tekitada. Kui lihased töötavad, tarbivad nad energiat.

kui keha puutub kokku suure stressi ja intensiivsusega, tekitab see energiatingimusi ja laktaat anaeroobsetes tingimustes, st ilma hapnikuta. Kui viimane ainevahetusprodukt akumuleerub töötavatesse lihastesse, muutuvad nad ülihapendatud. See on hetk, kui tekib tunne, et jõudu pole enam ja ajutine lihasnõrkus on olemas.

Niipea kui laktaat on pärast treeningut hapniku abil uuesti metaboliseerunud, lihasnõrkus kaob. Lisaks põhjustavad uued treeningnõuded intensiivsuse ja liikumisharjumuste osas pärast esimest paari korda sageli stressis lihastes lihastõmblusi koos järgneva lihastundega nõrkus. Kui see pole püsiv lihasvalu, taandub lihasnõrkus suhteliselt kiiresti. Terapeutiliselt on lihastõmbluste ja sellega seotud lihasnõrkuse või ainsa lihasnõrkuse vähendamiseks pärast treeningut lihtsad lähenemisviisid.

Tasakaalus ja vitamiinirikas dieet sealhulgas piisav magneesium tarbimine kui ka mitmekülgne treeningprogramm ning tõhus soojendus ja venitus harjutused toimivad ka ennetavate meetmetena lihaste tõmblemine ja nõrkus. Ainevahetusprodukti osas laktaat, jõudluse optimeerimiseks saab läbi viia täpse laktaadianalüüsi, mis võimaldab teil ise määrata individuaalsed toimivuspiirangud. Meditsiinis on tegelikult üksikuid ravimeid, mis võivad vallandada lihasnõrkuse.

Sellise ravimite põhjustatud lihasnõrkuse võib käivitada ravimite D-penitsillamiini ja klorokiini võtmine. D-penitsillamiin mängib rolli reuma teraapias kui ka raskmetallimürgituse ravis, klorokiin ka mõnede reumaatiliste haiguste ravis, aga ka malaaria. Kui tegemist on lihasnõrkuse esinemisega, tuleks ravimid arstiga konsulteerides lõpetada.

Pikaajalise kontekstis kortisoon teraapias võib tekkida ka lihasnõrkus, millega kaasnevad sageli muud sümptomid. Lihasnõrkus on üks pikaajalise toime võimalikke kõrvaltoimeid kortisoon teraapia. Äärmuslikel juhtudel võib lihasnõrkus laieneda lihaste atroofiaks ehk lihaste atroofiaks.

Üldiselt aga lihasnõrkus all kortisoon teraapia ei toimu eraldi, vaid sellega kaasnevad muud sümptomid. Nende hulka kuulub immuunsüsteemi, naha verejooks, tursed ja depressiooni episoodid. Samuti on kortisooni kasutamisel mõned vastunäidustused.

Need vastunäidustused tuleb enne võtmist selgitada. Siiski, kui neid on kortisooni kõrvaltoimednagu lihasnõrkus, tuleb ravim pärast ravimi väljakirjutanud arstiga konsulteerimist lõpetada. Psühhosomaatiline tähendab, et lihasnõrkuse tekkeks pole elunditega seotud käivitajat, vaid kaebused põhinevad psühholoogilistel probleemidel või stressil.

Enda lähedane uurimine tervis või inimese enda haigused, mis ületavad looduslikku mõõdet, võivad provotseerida psühhosomaatiliselt põhjustatud lihasnõrkuse esinemist. Psühhosomaatiliselt põhjustatud lihasnõrkused on tihedalt seotud ka stressist tingitud lihasnõrkustega, kuna ka see on stressirohke olukord. Depressioon suurendab ka psühhosomaatilise lihase paralüüsi riski.

Orgaanilise seoseta kurdavad haigestunud isoleeritud nn pseudo-neuroloogilisi sümptomeid, nagu lihasnõrkus, aga ka halvatus või aistingud. Psühhosomaatilise lihas paralüüsi kui sellise diagnoosimine on sageli väga keeruline ja võtab kaua aega, kuna kõigepealt tuleb välistada kõik võimalikud orgaanilised põhjused ja need, keda see mõjutab, ei näita haiguse kohta sageli ülevaadet või ei nõustu sellega, et lihaste halvatus tuleneb psüühikast. Kui stressi nimetatakse lihasnõrkuse käivitajaks, viidatakse sellele kui stressile, st negatiivsele stressile.

Füüsilise organismi füüsilise, vaimse või haigusega seotud koormuse vormis stress võib põhjustada vitamiinipuudust. See omakorda põhjustab lihaste nõrkust. Selle põhjuseks on vitamiinide suurem lagunemine organismi poolt, kuna neid on stressiseisundis sagedamini vaja.

Väga eriline seos stressi, vitamiinipuuduse ja lihasnõrkuse vahel on olemas näiteks C-vitamiini ja karnitiini puhul. C-vitamiin osaleb kahe aminohappe keemilise ühendi karnitiini sünteesis. Vitamiinipuudusest tingitud ebapiisav tootmine võib omakorda põhjustada lihaste ainevahetuse häireid ehk lihaste nõrkust.

Kohe pärast puusaliigese TEP-d, st pärast täieliku endoproteesi sisestamist puusaliiges, puusapiirkonna lihasnõrkused on täiesti normaalsed ja kahjutud. Lõppude lõpuks on operatsioon invasiivne protseduur, mille käigus lihasele avaldatakse tohutuid tõmbe- ja pingutusjõude, nii et puusaliiges opereerida saab kirurg hõlpsasti. Lihasnõrkus peegeldab seetõttu omamoodi taastumisfaasi. Esialgse lihasnõrkusega kaasneb sageli valu põhjustatud opereeritud liigese haavast.

Lihasnõrkus kaob tavaliselt lühikese aja pärast. Lihaste tugevdamiseks määratakse füsioteraapia tavaliselt pärast operatsiooni. Kui aga edasise paranemise käigus lihasnõrkus oluliselt ei parane, tuleb välistada, et kirurgilise protseduuri käigus vigastati närvistruktuure. Seda saab kontrollida spetsiaalsete diagnostikameetmete abil ja vajadusel vastavalt ravida.