Milliseid alternatiivseid dieete on köögiviljadieedil?
Hea alternatiiv puhtale köögiviljale dieet on vili ja köögiviljade dieet, milles võidakse tarbida nii puu- kui köögivilju ning inimene võib end täis süüa. Selle Di? T suur eelis on nende mitmekesisus maitse ja ettevalmistusvõimalused, mis hõlbustavad Di? t-i läbimist selgelt. Väga populaarne on ka vähese süsivesikute sisaldus dieet, mida peetakse meeldivalt realiseeritavaks.
Siin süsivesikuid asenduvad järjest enam valguga, nii et keha saab sellest energiat ja lagundab keha enda rasva. Näide tuntud madala süsivesikute sisaldusest dieet on madala süsivesikusisaldusega Atkinsi dieet, mis koosneb üksikutest Atkinsi faasidest ja millel on range plaan. Kui teil on seda raske vältida süsivesikuid, võite proovida ka dieete, mis sisaldavad eriti palju süsivesikuid, näiteks riisi dieet or kartulidieet.
Kiire edu saavutamiseks proovitud kapsas sageli kasutatakse supidieeti. Üldiselt peaksid inimesed, kes on seni vähem sporti teinud, treenima hakkama aeglaselt ja järk-järgult. Teine hea viis kehakaalu langetamiseks ja keha samaaegseks puhastamiseks on detox dieet. Lisaks on võimalus kaotada mõne päeva jooksul märkimisväärne kaal kaalust krahhi dieet.
