Põhjustab
Skeletilihases moodustavad nn “sarkoomid” kõige väiksemad struktuuriüksused. Mitmed neist sarkoomidest moodustavad koos lihasfibrilli. Need omakorda moodustavad üksikud müofibrillid ja lihaskiud, mis koos moodustavad a lihaskiud kimp
Lihas ise koosneb seega suurest hulgast lihaskiud kimbud. Põhjus a lihaspinge on peamiselt tingitud venitus lihase väikseimatest struktuuriüksustest (sarkomeerid), mis ületab tavapärase ulatuse. Seega on sarkoomide tegelik funktsioon häiritud sedavõrd, et kokkutõmbumine ei saa esialgu toimuda tavapäraselt.
Vastupidiselt sellele lihaspinge, rebenemine a lihaskiud tulemuseks on ühe või mitme lihaskiudude rebenemine. Lihase rebenemist iseloomustab omakorda kogu lihaskiudude kimbu purunemine. Põhjus lihaspinge seega ei ole, nagu a rebenenud lihas kiud, üksikute lihaskiudude kahjustus, kuid lihastoonuse rikkumine.
Lisaks võivad lihaskoormuse põhjuseks olla ka probleemid lihase funktsiooni reguleerimisel. Inimestel, kes tegelevad sageli spordiga, on lihaskoormuse põhjus enamasti koormuse või suuna kiire muutus treeningu ajal. Lihased, mida pole enne spordiüksuse algust soojendatud ja venitatud või mida pole piisavalt soojendatud ja venitatud, ei talu neid kiireid koormuse või suuna muutusi ning on liigselt venitatud.
Tagajärjeks on lihaste koormuse areng. Lisaks võivad kehasisesed põletikulised protsessid oluliselt suurendada lihaste koormuse tekkimise riski. Artikli jaoks klõpsake siin: Valu nagu valulikud lihased - mis see võib olla?
Lisaks tegelikule koormusele (tüüp ja intensiivsus) võivad lihaskoormuse tekkes mängida otsustavat rolli ka muud tegurid. Selles kontekstis on kõige olulisemad tegurid: jahedad välistemperatuurid, enne spordiüritust ei toimu või on liiga lühike soojendustreening väsimus või kehv tervis lihaste ammendumine ebapiisava taastumisaja tõttu vedelike ja / või toitainete puudumine (elektrolüütide puudus) jala väärasendid halvasti kohandatud jalatsid lihaste elastsuse puudumine
- Jahedad välistemperatuurid
- Enne sporti pole soojendustreeninguid või liiga lühike
- Sportlik tegevus väsimusest või kehvast tervisest hoolimata
- Liiga lühikese taastumisaja tõttu on lihased kurnatud
- Vedeliku ja / või toitainete puudus (elektrolüüdipuudus)
- Jalgade väärasendid
- Halvasti kohandatud jalatsid
- Lihase elastsuse puudumine
Lihase tüvest teatatakse tavaliselt äkilise krampilaadse vormiga valu. Seetõttu ei piisa ainult sellest sümptomist, et eristada tõmmatud lihast a-st rebenenud lihaskiud. Tavaliselt valu tõmbunud lihase põhjustatud toime suureneb jätkuva koormuse korral märkimisväärselt.
See valu lõpeb alles siis, kui sportlik tegevus katkestatakse. Lisaks on puhas lihaspinge, st mõjutatud lihase pikkuse muutuse puudumine, üks tüüpilisi lihaskoormuse tunnuseid. Kui kahjustatud lihast venitatakse passiivselt veelgi, väheneb patsiendi poolt tunnetud ebamugavustunne tavaliselt märkimisväärselt.
Lisaks suureneb tavaliselt lihaspinge piirkonnas pingeseisund (lihastoonus). Vastupidiselt sellele rebenenud lihas kiud, lihtne lihase pingutus ei kahjusta üksikuid lihaskiude. Sel põhjusel saab mõlemat haigust üksteisest üsna kiiresti eristada.
Nii nagu tõmmatud lihaste puhul, tunnevad haiged patsiendid äkilist krampisarnast valu. Kui teoreetiliselt võiks sporditegevust teoreetiliselt jätkata suure valuga, kui lihas on tõmmatud, on lihase harjutamine praktiliselt võimatu, kui rebenenud lihas kiud on olemas. Loomulik liikumiskäik on täielikult häiritud, kui lihaskiud on rebenenud.
Sel põhjusel omavad mõjutatud patsiendid tavaliselt lihast vabastavat asendit. Nii nagu tavalise lihaskoormuse korral, suureneb pingestatud olek (lihastoonus) rebenenud lihaskiudude korral oluliselt. Vastupidiselt lihaste koormusele on see aga passiivne venitus põhjustab lihaskiudude rebenemise korral valu suurenemist.
Lisaks nähtav turse ja / või verevalumid (hematoom) moodustub tavaliselt kahjustatud lihase piirkonnas. Lihaskoormuse tüüpilisteks sümptomiteks on kohene, tugev kuni torkiv valu, turse, verevalumid, piiratud liikumine ja isegi liikumatus kahjustatud piirkonnas. Need valud tavaliselt suurenevad, nii et sportlik tegevus tuleb lõpetada.
Lihaskoormuse alguses saab tavaliselt kõiki liigutusi siiski teha. Aja jooksul toimib kahjustatud lihas siiski vaid piiratud ulatuses. Kaebused algavad lihase tõmbamisest, mis seejärel muutub valuks.
Lihas krambid võib ka tekkida. Oluline on eristada seda kõvastunud lihastest (= müogeloosid). Müogeloosid on samuti valulikud ja võivad põhjustada ka sportliku tegevuse katkemise.
Lihaskõvad arenevad ülekoormuse või vale koormuse tagajärjel ning neid on sageli lihtne lihastes tõeliste sõlmedena tunda. Kuid need on füsioterapeutilise ravi kontekstis hästi ravitavad. Lihaskoormuse kõige sagedasem põhjus on
- Reie siseküljel
- Vasika lihastes (vasika tüvi)
- Või kints lihaseid.
