Pärast statsionaarse ravi ja operatsioonijärgse füsioterapeutilise ravi lõppu järgneb enamasti ravijärgne ravi. Nagu kindral seisund, on patsientide stressiga toimetulek ja kirurgilise piirkonna seisund paranenud, varajase ravi meetmed on vastavalt praegusele ravile oluliselt intensiivistunud. Arvestada tuleb uimastiravi võimalike kõrvaltoimetega või muude tüsistustega.
Passiivsus asendatakse aktiivsusega. Füsioterapeudi juhendamisel toimuvale tegevusele individuaalses ravis lisandub intensiivne harjutamine rühmas. Alates keskmisest vanusest rinnavähk on umbes 60 aastat, on sageli juba piiratud õlaliigese liikuvus ja igapäevaste liikumiste piiramine enne operatsiooni.
See puudutab eriti liigutuste tõstmist, laotamist ja väljapoole pööramist (näiteks juhtimine juuksed). Need liikumispiirangud võivad pärast rinnaoperatsiooni suureneda. Üldised põhimõtted:
- Harjutuste jaoks on soovitatav kontrollida füsioterapeudi ja / või peeglit
- Valulävi näitab liikumispiiri ja seda tuleks jälgida
- Hingamine peaks jätkuma rahulikult
- Harjutuste korduse, seeria ja kestuse saab valida individuaalselt
Turse ravi
Järjestus: edasi / tagasi ja paremale / vasakule ja pöördliigutusse
- Füsioterapeut eemaldab rinnalt sidekoe
- Sisse- ja väljahingamise süvendamine tekitab diafragma aktiivsus imemise efekti
- Hingamise suund erinevatesse rindkere piirkondadesse juhendamisel ja mitu korda päevas iseseisvalt
- Sügava sissehingamise ja väljahingamise kombinatsioon käte ja ülakeha liikumisharjutustega Ülakeha liikumine venitusasendi suunas
Aksillaari eemaldamine lümf sõlmed võivad põhjustada kahjustatud käe lümfidrenaaži piiramist, millele järgneb käe ja käe turse. Kerge jaoks lümfedema, lümf tavaliselt piisab drenaažist ja harjutustest. Tõsise ülekoormuse korral tuleb samaaegselt läbi viia väline kompressioonravi sidemete ja sukaga.
Lümfidrenaaž töötab õrna käsiraamatuga massaaž haaratsid, mis toetavad mehaaniliselt koevedeliku imendumist lümf kanaleid ja soodustavad seega lümfivedeliku äravoolu. Tursed on nähtavalt ja märgatavalt vähenenud. Lümfi äravool viib ka üldisele lõõgastus ja taastumine, vähendades sümpaatiat närvisüsteem tegevus (autonoomse närvisüsteemi osa, mis stimuleerib keha), hoiab ära armistumise, toetab immuunsüsteemi ja on valuvaigistava toimega.
Igasugused sporditegevused mõjutavad lümfiringe massaz. Hingamisharjutused, õlgade lõtvumine, lülisamba kaelaosa aktiivsed liikumised ja mõõdukad harjutamiseks ülakeha koos jalgade jõuharjutustega sobivad aktiivselt ja konkreetselt lümfiringe massaz. Aasta kasv veri vereringe, mis on põhjustatud vastava metaboolse aktiveerimisega liikumisest, soodustab ka drenaaži laienemise tõttu laevad.
Juhul kui lümfedema, progresseeruv dünaamiline harjutamiseks treeningstiimulitega. Sõlmides skeletilihased, veenid ja lümf laevad on kokku surutud ja lümfidrenaaži toetatakse tsentraalselt. Intensiivsus ja liikumisulatus määratakse tugevusnõuete järgi, valu ja armistumine ning neid kohandatakse individuaalselt vastavalt patsiendi võimele stressiga toime tulla.
Progressiivne harjutamiseks tähendab treeningstiimuli pidevat suurendamist pikema perioodi vältel ja künnist ületavate treeningstiimulite seadmist, et saavutada reaktiivne lihaste kogunemine. Pidevate treeningstiimulite tagajärjeks on keha kohanemine ja saavutatakse ainult lihaste tugevuse säilitamine, kuid suurenemist ei toimu. Tugevuse arengu vahekontroll annab teavet selle kohta, kas koormuse kasv valiti vastavalt ja kas treeningu stiimul on piisav.
Dünaamiline jõutreening tähendab seda, et vastupanu (varustus või kehakaal) ületatakse liikumise ajal. See treenib eriti jõudu vastupidavus ja kooskõlastamine. Patsiendid peaksid alati jälgimise all treenima, et liigseid nõudmisi saaks kohe ära tunda ja asjakohaseid meetmeid võtta. Harjutused on suunatud kogu kehale, rõhutades vastavate piirkondade suuri lihasrühmi. lümfedema.
Alates 6. nädalast pärast operatsiooni on kude tugevuse jaoks piisavalt vastupidav vastupidavus harjutusi tuleb intensiivistada. Harjutuste keskmine korduste arv on ca. 8.-12.
Staatilisi jõuharjutusi ödeemi ravimisel ei soovitata, kuna lihaspinge põhjustab survet veri laevad liiga palju suurendada.
- Lähteasend Mõjutatud käsi asub kiilupadjal. Harjutus Mõlemad käed sulguvad tugevalt rusikatele, käed juhitakse õla poole, avades rusikad ja venitus käed lae poole, pöörduge tagasi algasendisse.
- Lähteasend Tagumine asend või iste Harjutuse teostamine Mõlemad käed on rusikas, alustades sõrmede painutamisest.
Käed tõstetakse üles ja risti lae poole ning hoitakse 2-3 hingetõmmet dekongesteeritud asendis. The diafragma tegevus toetab käe asendi dekongestatiivset toimet.
- Lähteasend Istudes on haige käsi tõstetud üle õlgade 90 °. Harjutus Tehke käega tugevaid pumpamisliigutusi.
