Lülisamba blokeerimine
Teoreetiliselt võib ummistus mõjutada selgroo mis tahes osa. Kui närvijuured on selgroolülide ummistuse tagajärjel ärritunud, tekib valeinformatsioon, mis käivitab valu aistingud aju. Õlg valu võib olla põhjustatud ka emakakaela lülisamba ummistustest. See tähendab, et on olemas väärasend või nihkumine liigesed ootamatu ebatavaline koormus (nt
raskete koormate tõstmine) või pikaajaliste valede asenditega, kui selgroog on painutatud (nt pikalt istudes). Tihti toimub lisaks selgroolülide ummistusele ka seljalihaste reflekspinge, mis on õlal ka valusalt tunda. Lülisamba ummistused võivad end õrnalt vabastada massaaž, soojuse ja lõõgastus lihastest.
Kui see sümptomeid ei leevenda, võib kaaluda kiroteraapilist ravi. Blokeeritud liigendi saab oma kohale tagasi panna. Kiroteraapial on mõtet vaid siis, kui lihastes tekkiv pinge vabaneb samal ajal, vastasel juhul võivad blokeeritud selgroolülid tagasi tulla.
A libisenud ketas lülisamba kaelaosas võib muutuda märgatavaks ka õla sümptomiga valu. Herniated ketas ulatub osa plaadist välja seljaaju kanal ja võib vajutada selgroog või sellest väljuvad närvijuured. Herniated ketas võib esineda ilma väliste põhjusteta, kuid sageli on herniatsiooni (ketta prolaps) põhjuseks juba kahjustatud ketaste ülekoormus.
Tavaliselt esinevad herniated kettad lülisamba nimmepiirkonnas ja põhjustavad seljavalu mis võib jalgadesse kiirata. Herniated ketas võib esineda ka lülisamba kaelaosas (lülisamba kaelaosa) ja põhjustada tõsist valu õlas piirkonnas närvijuurte kokkusurumise tõttu. Sellise herniated ketta korral ei ole soovitav voodisse jääda ja õlga säästa.
Selle asemel on õlavalu koosneb uimastipõhisest valuravi ja sellele järgnev füsioterapeutiline harjutusravi. Samuti soojaravi, Massaaž ja elektriravi esindavad ravivõimalusi. Kirurgiline ravi a herniated ketas lülisamba kaelaosa on tavaliselt näidustatud ainult siis, kui valu pole ambulatoorselt enam kontrollitav või kui ilmnevad neuroloogilised defitsiidid.
Herniated ketta vältimiseks on soovitatav selja- ja õlalihaste järjepidev lihaste ülesehitamine. Võimlemisharjutuste või seljasõbralike spordialade kaudu (nt ujumine, tantsimine, jooksmine, jalgrattasõit) saab seljalihaseid tugevdada ja valu leevendada. Lisaks kogevad selgroolülidevahelised kettad nende spordialade ajal muutuvaid rõhukoormusi, mis on oluline lülidevaheliste ketaste toitainetega varustamiseks.
Ergonoomiliselt korrektne töökoht on ka oluline meede a libisenud ketas. Staatilisi istumisasendeid tuleks vältida ja tähelepanu tuleks pöörata rõhukoormuste muutmisele (nt seismine, kõndimine, istumine jne).
Kõik selle sarja artiklid:
