Püsivus rööpa kasutamise kaudu
Oluline meede a rebenenud sideme aasta pahkluu liiges on stabiliseerimine ja fikseerimine, nii et sidem võib uuesti kokku kasvada ja tagada liigese füsioloogiline järjestus rebenenud sidemest hoolimata. Sellisel juhul soovitavad ortopeedid lahast. Seda on saadaval erineva suuruse ja kujundusega ning seda saab individuaalselt kohandada reguleeritavate takjapaelte vms abil.
Tapeniga võrreldes pakub see oluliselt rohkem stabiilsust ja fikseerimist tahvli soovitud asendis pahkluu liigend, kuna see sisaldab jäika komponenti. Lahase täiendav eelis on see, et seda saab kiiresti paigaldada ja eemaldada, nii et seda saab ka lühikese aja jooksul vahepeal eemaldada. Lahase rebenenud sidemete puuduseks on see, et jäik kuju võib põhjustada survestuspunkte ja splinti võib pidada ebamugavaks, eriti kui vigastuse tõttu tekib turse.
Linti tuleks ravi alguses lihtsalt fikseerimiseks kasutada. Hiljem, kui pahkluu liigendit saab järk-järgult uuesti koormata, see peaks ennekõike stabiliseeruma ja takistama selle painutamist. Reeglina peaks seda katkestusteta kandma umbes kuus nädalat.
Stabiilsus lintsideme abil
Tapen mängib olulist rolli rebenenud sidemete ravis pahkluu liiges. lindiside pakub kõrgel tasemel stabiilsust pahkluu liiges kuna see ei ole nii elastne ja seda rakendatakse suhteliselt suure pingega. Pärast a rebenenud sideme, pahkluu liiges tuleks proovida kinnitada asendisse, mis võimaldab rebenenud sidemel uuesti koos kasvada.
Teipimise tõttu tekkiv hüppeliigese kõrge stabiilsus hoiab ära liigutused, mis halvendaksid seisund Euroopa rebenenud sideme. Samal ajal on lindil omadus stimuleerida naha mehaanoretseptoreid, kui see on lindiga venitatud või kinni keeratud. Selle tulemusena sügavustundlikkus ja veri vereringet ja seeläbi regenereerimist saab optimeerida nii, et rebenenud sideme pahkluu liigest toetatakse selle paranemisel.
Tapeni peamine eelis on see, et see tagab teatud jääkfunktsiooni vaatamata liigese immobiliseerimisele, mis võimaldab mõjutatud inimesel olla suhteliselt liikuv. Lindi paigaldamise viisi määravad struktuurid, mida sideme rebeneb. On oluline, et positsioon ja seisund Euroopa lindiside kontrollitakse regulaarselt ja vajaduse korral uuendatakse, et vältida võimalikke nahavigastusi või hüppeliigese valet asendit.
Taastumisaeg pärast pahkluu sideme rebenemist
Rebenenud hüppeliigese sideme paranemisaeg sisaldab aega alates sideme rebenemisest kuni hetkeni, mil hüppeliigest saab probleemideta uuesti koormata. Paranemise aja ulatus varieerub suuresti. See võib kesta nädalatest kuudeni, kuid keskmiselt umbes üks kuni kolm kuud.
Paranemisaeg sõltub erinevatest teguritest, millel võib olla nii positiivne kui ka negatiivne mõju. Negatiivne oleks, kui pärast pahkluu liigeses rebenenud sideme pingutamist mõjutaks jalalaba jalgsi jalgsi või sporti tehes. Kuna hüppeliigese sidemed on stressis kokkupuutel suurte jõududega, see tähendab, et kui sideme rebeneb, pole sidemetel piisavalt aega puhkeolekus uuesti liitumiseks.
Lisaks võivad äsja moodustunud koesillad sidemete otste vahel uuesti lahti rebida, kui kehakaal viiakse kahjustatud poolele. Seega pikeneks tervenemisperiood. Hüppeliigese fikseerimine või stabiliseerimine, näiteks vales asendis ja asukohas oleva splintiga, võib samuti põhjustada pikenenud sidemete paranemisaega.
Hüppeliigese järjepidev kaitse mõjutab positiivselt paranemisaega. See tähendab, et jalga ei tohi alguses üldse koormata ja seda ainult mõne aja pärast järk-järgult. Selle tagajärjel võib sidemete probleemideta uuesti paraneda.
Lisaks lahas või lindiside tuleks kanda hüppeliigese stabiliseerimiseks ja kinnitamiseks kaitseetapil ning seeläbi kaitsta seda välismõjude ja vale kehahoia eest. Mis on rebenenud sideme paranemise perioodil kasulik, on füsioteraapia, mis peaks aktiveerima ja tugevdama pahkluu ümber olevaid lihaseid, nii et sidemega tuleb edaspidi iseseisvalt toime tulla vähemate jõududega ja see on kaitstud. Lisaks tuleks kahjustatud sidemeid venitada ja tugevdada koos teisega hüppeliigese sidemed füsioterapeutilises ravis pärast tervenemist.
Ühelt poolt lähteseisundi võimalikult suures ulatuses taastamiseks ja teiselt poolt sidemete rebenemise vältimiseks tulevikus. See näitab, et tervenemisperiood ei ole fikseeritud periood, mis kehtib kõigile, vaid pigem paljude sündmuste ja erinevate meetmete tulemuste kokkuvõte. Võimalikult lühikese tervenemisperioodi saavutamiseks on soovitatav koostada koos arstiga raviplaan, milles võetakse arvesse kõiki rebenenud sideme pahkluu ühine.
