Jõutreening ja kaalulangus
Kaalu kaotamise kohta on palju müüte ja kuulujutte. Üks neist on näiteks mõte, et kaalu saab langetada vaid kestvusspordiga ja kasvada jõutreeningu abil. Seetõttu tegelevad paljud inimesed ainult visadusspordiga ja teevad seda täiesti ilma jõutreeninguta, sest nad tahaksid vähendada ja mitte tõusta… Jõutreening ja kaalulangus