Alakaaluline: teraapia

Üldised meetmed

  • Nikotiin - piirang (hoidumine tubakas kasutamine).
  • piiratud alkohol tarbimine (mehed: max 25 g alkohol päevas; naised: max 12 g alkohol päevas).
  • Eesmärk on normaalne kaal! KMI määramine (kehamassiindeks, kehamassiindeks) või keha koostist, kasutades elektrilise impedantsi analüüsi ja osalemist meditsiiniliselt juhendatud programmis patsientidele alakaaluline.
  • Püsiravimite ülevaade olemasoleva haiguse võimaliku mõju tõttu.
  • Psühhosotsiaalsete konfliktsituatsioonide vältimine:
    • Stress

Tavapärased mittekirurgilised ravimeetodid

Vaktsineerimine

Soovitatavad on järgmised vaktsineerimised, kuna nakkus võib sageli põhjustada praeguse haiguse süvenemist:

  • Pneumokoki vaktsineerimine
  • Gripi vaktsineerimine

Regulaarsed kontrollid

  • Regulaarsed tervisekontrollid

Toitumisravim

  • Toitumisanalüüsil põhinev toitumisnõustamine
  • Toitumisalased soovitused vastavalt segule dieet võttes arvesse olemasolevat haigust. See tähendab muu hulgas:
    • Kokku 5 portsjonit värsket köögivilja ja puuvilja päevas (≥ 400 g; 3 portsjonit köögivilja ja 2 portsjonit puuvilja).
    • Üks või kaks korda nädalas värske merekala, st rasvane merekala (oomega-3 rasvhapped) nagu lõhe, heeringas, makrell.
    • Kiudainerikas dieet (täisteratooted, köögiviljad).
  • Järgmiste toitumisalaste erisoovituste järgimine:
    • . dieet peaks olema kõrge kalorsusega - päevane rasvatarbimine kuni 40% päevasest energiakogusest (90–95 g / päevas).
    • Söögikordade vahel kolm põhitoidukorda ja kaks suupistet.
    • Vahetoidud kaloririkkad ja valgurikkad (valgurikkad) (nt täielikult tasakaalustatud toit kataboolse ainevahetusega patsientide dieediraviks).
    • Kuna madala energiatarbega, mahukat või kõhupuhitust tuleb vältida:
      • Kaunviljad, kaelarohelised, seened.
      • Liha- ja kalaroad ning konservid.
      • Vorstisordid ja muud nähtava rasva suure osakaaluga toidud
      • Majonees, rasvased küpsetised ja kartuliroad.
      • Madala rasvasisaldusega ja kõrge valgusisaldusega (valgurikas) toit (kooritud piim, koorima jogurt, alla 20% rasvasisaldusega juust i. T., lahjad kalasordid).
      • Tugevalt gaseeritud joogid
  • Muud konkreetsed toitumissoovitused sõltuvalt alakaaluline.
  • Sobiva toidu valik toitumisanalüüs.
  • Vt ka jaotistRavi mikrotoitainetega (elutähtsad ained) ”- sobiva toidu võtmine täiendamine (nt täielikult tasakaalustatud toitumine kataboolse metaboolse seisundiga inimeste dieediraviks - energiakontsentraat joogina toiduna vahepalana).
  • Üksikasjalik teave toitumisravim saab meilt.

Spordimeditsiini

  • valgus vastupidavus koolitus (kardiotreening) ja harjutamiseks (lihastreening).
  • A. Ettevalmistamine sobivus kavandada tervisekontrollil põhinevate asjakohaste spordialadega (tervis kontrollige või sportlaste kontroll).
  • Üksikasjalik teave spordimeditsiini kohta, mille saate meilt.

Psühhoteraapia