Paljud reisijad ja puhkajad arvavad, et nad saavad minna ükskõik kuhu, et võimalikult palju puhkust pidada või neist teatada. Kahjuks pole see alati nii, nagu õpetab meditsiiniline kogemus. Kuna oluline on asjaolu, et meditsiinilist nõu küsitakse meie kogemustest harva, on meil privileeg selle kohta üksikasjalikumaid kommentaare anda.
Millised puhkused ja puhkekohad sobivad?
Harjutus on südame ülekoormuse korral väärtuslik, mis viib südame paranemiseni veri pakkumine vaskularisatsiooni ja ülekoormuse leevendamise kaudu pärgarterid kõndides vabas õhus mägistes piirkondades. Eelkõige ei tohiks puhkusele minna katkise hambakomplektiga või proteesid. Isegi Goethe pidi Carlsbadi spaas viibimist pikendama, sest ta sai rasva põse. Niisiis, et mitte kaotada puhkusepäevi hambaravi tõttu, mis on samuti võimalik vaid rasketes kohtades kaugemates kohtades, ja ülejäänud üleüldse kahtluse alla seada seotud rahutuse tõttu, on alati soovitatav lasta hambad fikseerida. eelnevalt hambaarst.
Kliima ja ilm mägedes
Mägede kõrgemate kohtade stimuleeriv kliima ei ole üle 70-aastastele inimestele üldiselt sobiv, kuna tugevus ja elundite vähenenud kohanemisvõime, aga ka süda patsiendid, astmaatikud ja käimisraskustega inimesed peaksid mägironimise jätma töövõimelisemate inimeste hooleks. Sagedased temperatuurimuutused, õhtune ja öine jahenemine, ilmakaarte ilmumine (Föhn) ning äkilised pilvepuhangud ja äikesetormid võivad viima emfüseemihaigete süvenemistele pärast süvenemist või süda rünnakud koronaarveres vereringehäired. Näiteks juunis võis Alpides kogeda lumesadu, mis võimaldas suusatada. Kõrgmäestikus, aga ka madalmägedes on päevane temperatuur umbes 800 meetri kõrgusel keskmiselt +15 kraadi, õhtuti +5 - +10 ja mägedel mitte harva 1 kraadi. Kui tegemist on isegi kuiva õhu muutustega, siis need puhkusepiirkonnad ei sobi astma ja bronhihaiged. Selles kontekstis tuleb märkida, et süda patsiendid, kes samuti kannatavad astma sageli sellistele ei viidata tervis kuurordid, sest kliima pole astmaatikutele sobiv. Sama kehtib kogu muda ja väävel vannid ja Kneippi spaad. Astma kannatajad lähevad seetõttu otstarbekalt pigem Läänemerele või Põhjamere äärde. Kuid nad peaksid ka vältima külm toit ja joogid ning suitsetamine seal.
Kliima ja ilm Läänemere ja Põhjamere ääres
Läänemere ja Põhjamere osoonitasemed on suures osas samaväärsed kõrgmägede tippudega. Kuna soolsus sõltub tugevus Surfist ja tuulest peaks optimaalne olema Sylti, Fehmarni, Stankt Peter Ordingi, Hiddensee, Rügeni, Usedomi ja Fischland-Darß-Zingsti peal. Vabaõhu puhkeravimid avaldavad tervisele soodsat mõju ringlus kergendades südametööd, eriti kui temperatuur on jahe. Mere stimuleerivas kliimas on aga kasvajahaigused võivad tekkida, mida on täheldatud isegi 7 aastat pärast operatsiooni. Neid nähtusi on täheldatud ka soolveevannides, lisaks tähelepanuta jäetud hambaravi fookustele. Goitre põdejatele ei saa soovitada ka Läänemere ega Põhjamere puhkust, kuna jood mereõhu sisaldus ja söödud mereandide joodirikkus, Graves ' glaukoom saab areneda. Teiselt poolt jood sisu on kasulik arterioskleroos ja asendab arterioskleroosiga patsientide meditsiinilist ravi. See ei ole soovitatav sapi patsiendid võivad seal viibida võimaliku järsu merel jahutamise tõttu. On hästi teada, et krooniline keskkõrva patsiendid kuulmekile kaotus ei tohiks liikuvas meres ujuda. Rasvastatud puuvillakorgid kõrvakanalis ei taga tugevat lainetust ega sukeldumist. Need, kes põevad kroonilist ekseem, psoriaas või allergiline nahk haigused peaksid veetma oma iga-aastase puhkuse Põhjamere või Läänemere ääres, sest ainult regulaarne kordamine võib tuua tervenemist ja paranemist, eriti kuna tervis kindlustusseltsid ei ole selle haiguse laia leviku tõttu võimalik. Neile, kes on vaesed veri, on merel viibimine eriti edukas.
Matkamine mägedes
Harjutus on südame ülekoormuse jaoks väärtuslik ja matkamine suurel õues mägisel maastikul toob kaasa paranemise aastal veri pakkumine vaskularisatsiooni ja ülekoormuse leevendamise kaudu pärgarterid. Harjutuste vahemaad tuleb suurendada 2 km-lt 20 km-ni päevas. Ka kroonilisi liigesehaigusi parandab madalate mäeahelike kliimaravi, sest parem veri ringlus Euroopa liigesed on saavutatud. Äsja võidetud tõhusus toob tagasi ka enesekindluse ja elukvaliteedi. Madal mäeaheliku kliima, nagu Harzi mägedes, algab Fichteli mägedes, Maagimägedes ja Baieri metsas umbes 400 m kõrgusel, kuid tuleb märkida, et kõrge mäestiku kliima iseloomulikud tunnused võivad olla juba praegu leitud 700–800 m kõrguselt, mida iseloomustab suurem õhu haruldus, märkimisväärsed temperatuurikõikumised, päikese- ja (ultraviolett) osoonikiirgus ning osooni tase jaotunud ühtlaselt aastaringselt. Seetõttu ei talu kilpnäärme tursega inimesed tugevat stimuleerivat kliimat sageli hästi. Emfüseemiga inimesed kannatavad pideva puuduse all hapnik. Paljud autojuhid on märganud, et tema mootor töötab metsas paremini. Seega leiavad emfüseemihaiged peagi leevendust metsaaladel, eriti madala mäeaheliku kuusemetsades. Keha ja hing värskendatakse samal ajal. Oluline tegur taastumiseks on aga puhkekeskuse rahu või kliima tervis kuurort. Sellega on see eriti halvasti tellitud ülerahvastatud rannakohtades ja mereäärsetes kuurortides. Need, kes on närvilised, kurnatud ja otsivad täielikku lõõgastus oleks hea reisida madalatele mäeahelikele, kus nad saavad rikkumata looduse vaikuses oma igapäevast ümbrust eraldades oma akusid laadida. Me ei taha seda mõtisklust lõpetada, kui kõigile puhkajatele pole antud nõu rahulikult ilusat puhkust nautida, sest müra ning töö ja igapäevane sagin tulevad nagunii kiiremini tagasi, kui üks või teine seda sooviks.
