Jõutreening ja jalgpall
Jalgpall on sport, mis võib mängijate vahelise sagedase suuna ja kontakti muutmise tõttu põhjustada vigastusi. harjutamiseks in lapsepõlv ehitab üles lihaseid ja parandab ennekõike nende reageerimisvõimet närve (intramuskulaarne kooskõlastamine). Organism suudab selle kindlustada liigesed ja sidemed, võimaldades selle lihastel kiiremini ja tõhusamalt reageerida välismõjudele.
Kuid intensiivse ajal harjutamiseks alajäseme puhul tuleb olla ettevaatlik, et vältida vererõhu ülekoormamist põlvekedra kõõlus poolt mitte täielikult venitus the,en põlveliigesenäiteks põlvekõverdustes. harjutamiseks in lapsepõlv võib seega vähendada vigastus jalgpallis.
