Millele peaksid rasedad naised erilist tähelepanu pöörama?
Tulevane ema peaks eelnevalt raviarstiga arutama kõigi ravimite tarbimist! Isegi väidetavalt kahjutud ravimid võivad sattuda lapse vereringesse ja neil on unistamatu toime. Teratogeenne (väärarenguid põhjustav) toime on tõestatud epilepsiavastaste ravimitega (ravitavad ravimid) epilepsia), liitium, kumariinid (Marcumar®), SSRI (antidepressandid = ravimid raviks depressioon) kui ka mõned antibiootikumid ja suukaudsed diabeedivastased ravimid ( diabeet suhkurtõbi).
suitsetamine ajal rasedus võib viia lootele vereringehäired ja väiksem sünnikaal. Pealegi tõenäosus, et laps hiljem kannatab ADHD (tähelepanupuudulikkus / hüperaktiivsuse häire) või astma on märkimisväärselt suurenenud. Pidev suur alkoholi tarbimine (> 50-80 g / päevas) võib põhjustada alkoholi embrüopaatiat (alkoholi väärarendid) süda, liigesed, luustik, suguelundid ja neerud, mikrotsefaalia (väike aju) ja silmakahjustused) ja fetopaatia (lühike kasv ja vaimne alaareng).
Narkootikume tuleks üldjuhul vältida ja ravimi ärajätmine peaks toimuma ainult arsti järelevalve all. Võib täheldada põhiainevahetuse kiirust, kuid suurenenud kalorite tarbimine pole vajalik. Selle asemel dieet peaks olema suurema toitainetihedusega ja sisaldama eriti palju valke (sisaldub näiteks lihas, kalas, munades, piimatoodetes).
Toored lihatooted ja maks tuleb igal juhul vältida toksoplasmoos infektsioon (parasiitnakkus). Foolhape tuleks asendada ajal ja ideaalis enne rasedus närvitoru defektide vältimiseks. Vastasel juhul leidub seda täisteratoodetes ja mõnedes köögiviljades.
Eriti rasedate taimetoitlaste puhul tuleks arvestada rauavaruga. Rauavaegus tuleks üldiselt ravida. Muidugi leidub rauda eriti täisteratoodetes, lihas ja kaunviljades.
Suurenenud vajadus kaltsium ja D-vitamiini võib rahuldada piimatoodete ja juustu ning rasvase kala suurenenud tarbimine ja õues viibimine. Et vältida jood defitsiidi korral tuleks võtta ainult jodeeritud lauasoola ja asendada see tablettidega. Muidu on lapsel oht jood defitsiit struuma (kilpnäärmehaigus) või isegi kasvu ja aju arenguhäired.
Elusvaktsiinidega ei tohiks vaktsineerida vaktsineerimise ajal ja kuni kolm kuud enne seda rasedus. Need sisaldavad leetrid, mumps, punetised, tuulerõuged, tsütomegaalia, herpes simplex ja hepatiidi A vaktsineerimised. Vaktsineerimine poliomüeliit (lastehalvatuse) ei tohiks raseduse viimasel kahel kuul läbi viia.
Inaktiveeritud vaktsiinidega vaktsineerimine on võimalik kõhklemata, eriti alates 4. raseduskuust. Raseduse ajal ei tohi kiirgusega kokkupuute uuringuid (nt röntgen, CT, stsintigraafia) tuleks võimaluse korral läbi viia, kuna need võivad sündimata last kahjustada. Üldiselt pole piiranguid.
Pikkadel lendudel on siiski suurenenud risk tromboos tuleks kaaluda. Kontinentidevahelisi lende tuleks eriti kaaluda ajal varane rasedus. Põhimõtteliselt on lennureis raseduse ajal lubatud.
Siiski on igal rasedal naisel soovitatav enne lennukile minekut nõu oma günekoloogiga, et teada saada, kas lendamiseks ei ole meditsiinilist põhjust. Erinevad günekoloogid on läbi viinud intensiivseid uuringuid, et teada saada, kas on mingeid põhjuseid, mis võiksid rasedatel keelata sõidavad üldiselt, kuid enamasti pole see õnnestunud. Siiski on üks teema, milles spetsialistid nõustuvad: 2. klassi kandmine kompressioonsukad igasuguse lennureisi korral on absoluutselt soovitatav.
Pikka aega lennukis istumine võib suurendada selle riski tromboos ema jaoks ja ohustab seeläbi ka last, mida saab sukkadega suhteliselt lihtsalt ära hoida. Siiski on üksikuid erandeid, kus lennureisid võivad rasedusele tegelikult negatiivset mõju avaldada. Ühelt poolt kehtib see kõrge riskiga raseduste kohta, aga ka naiste kohta, kellel on raseduse ajal juba raseduse katkemine olnud.
Massiivne hirm sõidavad võib põhjustada ka emale ja lapsele suurt stressi, mis võib ohustada tervis ülejäänud rasedusest. Lisaks peaks iga rase naine end aegsasti teavitama vastava lennufirma määrustest rasedate vedamise kohta. Pole harvad juhud, kui lennult nõutakse arstitõendit, mis kinnitab rasedat sobivus lennata pärast raseduse 36. nädala jõudmist (mõnes lennufirmas isegi alates 34. rasedusnädalast).
Selle tunnistuse võib välja anda günekoloog või ämmaemand ja seda tuleks kanda teie käsipagasis. Esimese 2 kuu jooksul peaksite olema sauna külastustega ettevaatlik. Pärast seda aitab mõõdukas saunaskäik (mitte kauem kui 10 minutit), aga ka mitte liiga soe vann lõõgastus rasedast naisest.
