Naer on kaasasündinud väljendusvorm ja loomulik refleks stress vähendamine ja üldine tervis üksikisiku. The aju reageerib naeru ajal sensoorsetele stiimulitele refleksiivselt käskudega spetsiifilisi lihaseid kokku tõmmata. Naerul ebaadekvaatsetes olukordades võib olla haiguse väärtus ja see viitab vaimsetele häiretele.
Mis on naer?
Naer on kaasasündinud väljendusvorm ja loomulik refleks stress vähendamine ja üldine tervis üksikisiku. Naer on kaasasündinud kehareaktsioon ja loomulik väljendusvorm, mis on sellisel kujul inimestele ainuomane. Naer vastab kas refleksiivsele reaktsioonile virgutavatele olukordadele või refleksiivsele kaitsekäitumisele. Naeruga saab leevendada näiteks eelseisvaid sotsiaalseid konflikte ja ärevushäireid. Eeldatakse, et naer vastas algselt ähvardavale žestile tugevus, mida loomad ka urisemise kaudu väljendavad. Inimkogukonnas oli naerul alati ühendav funktsioon ja on see siiani. Naer keha refleksina toimub tahtmatult niipea kui sensoorne närve anda stiimul edasi aju. Alates aju, kandub see sensoorne stiimul teatud lihaste närvilõpmetesse. Selle refleksiülekande tagajärjel tõmbuvad naerulihased kokku. Mõnes mõttes on see kokkutõmbumine kompenseeriv refleks teatud aistingutele. Erinevalt paljudest teistest refleks, saab naeru suures osas ohjeldada enesekontrolliga. Teisest küljest põhjustab refleksliikumine kergesti tahtmatu spasmi, mida nimetatakse naerukrampiks.
Funktsioon ja ülesanne
Naer leevendab stress. Seda kasutatakse suhtlemiseks, grupi moodustamiseks ja kohati isegi relvana. Tugevad sensoorsed stiimulid on keha stress. Seda stressi saab vähendada naeruga. Naeruga demonstreerib inimene eksimatult ja mitteverbaalselt ka oma praegust emotsionaalset seisundit. Kuid ta võib ka naeru kaudu negatiivset emotsionaalset seisundit nõrgendada. Teiste inimestega koos naermine loob sideme. Rühmana naermine tekitab grupivälistest isikutest aga sageli ohutunde. Vastavalt sellele on naerul palju erinevaid funktsioone ja mõjusid. Kehas toimuv protsess jääb aga suures osas samaks. Naermisel on see peamiselt hingamine liikumine, mis muutub. Väljahingamine toimub kiirete järjestikuste tõmblevate liikumistega. Sissehingamineseevastu toimub kiirendatud ja sügavate paisutustena. Hingatav õhk jõuab seega kopsudes peaaegu 100 km / h. Kolm kuni neli korda rohkem hapnik siseneb sel viisil kopsudesse. Aju käivitab selle hingamine liikumine refleksiivselt vastusena sensoorsetele stiimulitele. Lisaks saadab see kontraktsioonikäske näolihased. Suulõhe seega laieneb ja nurgad suu tõstmine tõttu kokkutõmbeid zygomatic lihase. The kulmud samuti on üles tõstetud, ninasõõrmed põlevad ja silmad kitsenevad. Häälepaelad vibreeritakse naeru ajal ja diafragma liigutatakse rütmiliselt. Nagu iga emotsionaalne olukord, võib ka naer stimuleerida pisaranäärmeid, mis vabastavad seejärel naerupisarad. Kokku paneb naerurefleks kokku tõmbuma 17 miimilist lihast ja kokku umbes 80 kerelihast. Siiski jalg ja põis nende ajal on lihased lõdvestunud kokkutõmbeid. Siit tuleneb väljend, et keegi naerdes püksi pissib. Aasta muutuse tagajärjel hingamine, veri ringlus stimuleeritakse naeru ajal ja pulss suureneb. Naer tugevdab seega kardiovaskulaarsüsteem. immuunsüsteemi kasu on ka naeruhoogudest. Pärast naeruhoogu on mõrvarakke mõõdetavalt rohkem veri, mis kaitsevad inimesi viirused eriti. Immunoglobuliin kontsentratsioon suureneb ka. Need valgukehad aitavad ennekõike vältida vigastustest põhjustatud nakkusi. Naer suurendab seega keha kaitsevõimet. Stress hormoonid vähenemine. Õnnelik hormoonid nagu endorfiine vabastatakse ja lõõgastus hakkab peale. Lisaks ergutab naer seedimist. Õnneliku tootmisega hormoonid ja põletikuvastased kehaained, lisaks leevendab naer valu.
Haigused ja vaevused
Vaatamata nende tegelikult tervis- edendav mõju, tugevad naeruhood võivad muutuda ka tervist ohustavaks valdkonnaks. Kui vedelikus on toitu või vedelikku suu naeruhoo ajal hingatakse neid aineid sageli sisse.Peavalud neid kirjeldatakse sageli seoses naeruhoogudega, mis on tõenäoliselt tingitud ebanormaalsest hingamisest. Täpselt sama tihti kui peavalu, hematoomid tekivad kõhu sirglihases äärmuslike naerurünnakute ajal. Üksikjuhtudel pneumotooraks on täheldatud kopsudes. Inimestele, kellel on südame rütmihäired, võivad naerukrambid teatud tingimustel isegi saatuslikuks saada. Nendest riskidest hoolimata peetakse naeru ikkagi üldiselt tervislikuks, kuna ülalnimetatud tüsistusi ja kaebusi esineb üldiselt väga harva. Nendel põhjustel kasutatakse naeru tänapäevalgi ravimeetodite osana. Näiteks mõnedes haigla lastepalatites ajavad klounid noori patsiente naerma, aidates kaasa kiiremale taastumisele - ka seetõttu, et tervislik psüühika soodustab füüsilist tervist. Tegelik naer ravi mõnikord toimub psühhoteraapiliste ravimeetodite osana. Nii püüavad psühhoterapeudid mõnikord oma patsientide ärevust vähendada. Eelkõige soovitatakse krooniliste haigustega patsientidel sageli naerda ravi. Teisalt võib naerul endal olla ka haiguslik väärtus ja see võib esialgu kiirelt psühhoterapeudiga nõu pidada. Mõne psüühikahäire puhul on ebaharilik naerukäitumine indikaator. Näiteks skisoafektiivsed häired võivad avalduda kurbade uudiste korral korrapärases naerurefleksis ja naljakates olukordades nutuhoogudes. Neid nähtusi nimetatakse ka ebapiisavaks afektiks. Millal ebaadekvaatne mõjutamine tegelikult haigusele viitab, saab hinnata ainult üksikjuhtumil ja seega mõjutatud isiku isiksuse ja kogemuste kontekstis.
