Taastusravispordid ortopeedias ja kirurgias
Võimalikud diagnoosid: Operatsioon: võimalikud diagnoosid: need kliinilised pildid vajavad pikaajalist väljaõpet, et mõjutatud osalejaid füüsiliselt ja psühholoogiliselt täielikult taastada ning vältida sellest tulenevaid kahjustusi või ägenemisi (kordusi). Mittespetsiifilise lihas-skeletiga osalejate rühm valu (tagasi, kael, õlg ja peavalu ilma selge patoloogilise taustata) on kõige sagedamini esindatud aastal taastusravi rühmadesse ja muutub järjest nooremaks. Seda eelkõige igapäevase liikumisvaeguse ja stereotüüpsete igapäevaste pooside tõttu koolis / õppes ja tööl (arvutid, nutitelefonid, mängukonsoolid).
Lisaks muutuvad nõudmised ja stressitase koolis ja tööl üha kõrgemaks. Krooniline psühhosotsiaalne stress koos füüsiliste põhjustega kutsub esile inimese kroonika valu. Elukestev kaasnev spordikompensatsioon alates aastast lapsepõlv on selle kasvava probleemi vastu võitlemiseks hädavajalik.
Annus ei ole sageli piisav, kui sporti juba harrastatakse. 150 minutit erineva kvaliteediga ja objektiivset sportlikku tegevust on paljude sealsete inimeste ajaprobleem, välja arvatud sisemised seakoera ajad. Ortopeediliste / kirurgiliste reespordialade prioriteetsed eesmärgid: ortopeediliste ja kirurgiliste põhitähelepanu taastusravi on tugevuses kooskõlastamine ning liikuvuse ja kehatunnetuse koolitus.
Jõuharjutused erinevatest lähtepositsioonidest, venitus ja kooskõlastamine pakutakse mängulise iseloomuga või ilma harjutusi. Koormust suurendatakse hantlite / kaalumansettide, painduvate ribade, pezzi-pallide või X-südamike lisamisega. Eriti harjutuste sooritamine liikuvatel alustel soodustab sügavate stabiliseerimislihaste treenimist ja on lõbus.
Lõõgastus keha ja vaimu võtted individuaalses või partneritöös, näiteks päästepunkti lõdvestamine, progresseeruv lihaste lõdvestus või kehasõidu blokeerimine ja kokkuvõtteks tundide ümardamine. Jahutuseks soovitatakse ka spordimänge või venitusi. Eriti suurenemisega artroos, liigeseid leevendav vesivõimlemine Soovitatav on.
- Mittespetsiifiline, eriti krooniline seljaosa /kael/juhataja/liigesevalu, mille põhjuseks võib olla B. lihaste ebastabiilsuse, korduvate funktsionaalsete häirete, stereotüüpsete igapäevaste pooside, vähese liikuvuse ja vähese liikumise tõttu
- Spetsiifiline selg valu nt herniated ketas, selgrookanali kitsenemine, skolioos
- Valu õlgadel, puusadel, põlvel liigesed põhjustatud nt
puusa- või põlveliigese väärasendite, halva kehahoia, liigeste aksiaalsete väärkohtade, liigeste degeneratiivsete muutuste, pehmete kudede vigastuste tõttu
- Mittespetsiifiline krooniline valu õlgadel, puusadel ja põlveliigestes, mis on põhjustatud liikumispuudusest, mille tagajärjeks on kehahoia deformatsioon, piiratud liikuvus ja jõu kaotus
- Mittespetsiifilised generaliseerunud valu sündroomid, nt fibromüalgia
- Puusaliigeste / põlveliigese / õlaliigese proteesimine
- Reumaatilised haigused / artroosid
- osteoporoos
- Skolioos
- Amputatsioonid
- Konservatiivne (ilma kirurgiliste operatsioonideta, mida kinnistatakse lahaste, kipsi, sidemete abil) ravis luumurrud koos ja ilma liigeste ja pehmete kudede vigastusteta, kukkumisest, spordivigastustest, leibkonna vigastustest, okupatsioonist põhjustatud selgroolüli murrud (koos osteosünteesidega: plaadid, kruvid, fiksaator). auto / jalgratta õnnetused
- Kirurgiliselt ravitud jäsemete või selgroo luumurrud koos ja ilma liigeste ja pehmete kudede vigastusteta, mis on põhjustatud kukkumistest, spordivigastustest, majapidamises tekkinud vigastustest, tööautode / jalgrataste õnnetustest (osteosünteesid (plaadid, naelad, kruvid, fiksaator, luutsement))
- Puusaliigeste / põlveliigese / õlaliigese proteesimine
- Liigeste, sidemete ja kõõluste vigastuste konservatiivne (ilma operatsioonita) ravi
- Kirurgiliselt ravitud liigeste, sidemete ja kõõluste vigastused koos sideme või kõõluse rekonstrueerimisega
- Liikumissüsteemi vähk
- Amputatsioonid
- Valuvaigisti
- Suurte skeletilihaste ja väikeste stabiliseerivate lihaste lihasjõu ja vastupidavuse suurendamine
- Intermuskulaarse ja intramuskulaarse koordinatsiooni parandamine
- Seljaaju ja jäsemete liigeste suurenenud liikuvus
- Kehataju ja lõdvestumisvõime paranemine
- Funktsionaalne paranemine töö- ja igapäevaelus
Üldised kliinilised pildid: eesmärgid: taastusravi sisehaigustes on eriti vastupidavus koolitust, hingamine koolitust, lõõgastus, kehateadlikkuse koolitamine ja liikuvuse parandamine. Läbi vastupidavus koolitus, saavutatakse kõrgem tulemuslikkuse ja vastupidavuse tase. On väga oluline, et osalejad tunnetaksid oma enesetunnet oma enesetaju parandades.
Ühelt poolt võib see olla oluline liigse stressi vältimiseks, nt pärast a süda rünnak ja teiselt poolt läheneda võimalikele stressipiiridele jõudluse kasvu saavutamiseks. Aastal hingamine õpetatakse treeninguid, hingamistehnikaid ja hingamist hõlbustavaid lähteasendeid, millel on hingamist hõlbustav ja sekretsiooni leevendav toime, näiteks astma või kroonilise bronhiidi korral. Seda saab teha sobiva korral hingamisharjutused või mänguliselt läbi spordimängude, mis treenivad vastupidavus eriti.
Lisaks rind mobiliseerivad harjutused on ette nähtud hingamisteede piiranguteks, kuna hingamise vaba liikumine võib toimuda ainult liikuva rindkere lülisamba ja ribi korral liigesed. Osalejate jaoks on spetsiaalsed rühmad 90 minutit süda haigus. Tagatud on arsti kohalolek ja a Defibrillaator kinnitatakse häda korral spordihalli seina külge.
- Hingamisteede haigused, eriti KOK (krooniline bronhiit, astma, kopsufibroos), hingamissüsteemi kasvajad
- Infarkt, südame isheemiatõbi, kaasasündinud või omandatud südamerike, südamepuudulikkus, arterioskleroos, seisund pärast südameoperatsiooni
- Ülekaalulisus rasvumiseni (rasvumine)
- Diabeet
- Kõrge vererõhk
- Arteri või venoosse vereringe häired
- Vähihaigused
- Kroonilised valuhaigused / fibromüalgia
- Kardio-pulmonaalse vastupidavuse (südame ja kopsu jõudluse) paranemine
- Jõu vastupidavuse ja liikuvuse parandamine
- Vererõhu, veresuhkru ja kehakaalu reguleerimine
- Immuunsüsteemi tugevdamine
- Sotsiaalne integratsioon
