Rääkima tervis kevadel ja hooajaliste murede korral hooajaliste nõuannete andmine on esimese ultraviolettkiirguse puhul mõnevõrra keeruline, mis on kevadpäikese bioloogiliselt eriti aktiivse osa nimi - valguses nähes - isegi arsti jaoks. Kuula märksõnad ja otsustage ise: kevadine suremus ja kevadine kurbus, kevadine rõõmsameelsus ja kevad väsimus, kevadkuur, kevadmood, kevadkübar. Temaatiline segadus, et teie seast välja hüpata nahk.
Kevad muudab meid
Värskete ekspertarvamuste kohaselt on kevad väsimus on tingitud suurenenud hormooni vabanemisest. Aga kuna keegi ei saa temast välja nahkja pealegi on segadus ainult ilmne, kuid tegelikult on see tõeline hooaja peegeldus. Alustage julgelt nende teadvust, kuidas saate tormise kevade jooksul nende keha ohutult ja oskuslikult juhtida. Uus algus on looduses nüüd igal pool ja rahvatarkus teab rohkelt sügava sümboolse sisuga näiteid. Juba mitu nädalat enne 21. märtsi, kevadise kalendripäeva algust koos pööripäevaga, on pühapäeval Oculil juba ammustest aegadest jahimehed esimest korda igal aastal väljas jahti püüdmas. Samal ajal hakkavad mesilased välja lendama, lambad aetakse karjamaale ja kanad peaksid kõige paremini munema munad. Need on näited ja stiimulid, et anda kehale pika ja karmi talve jooksul väärilist tähelepanu. Inimene on tõepoolest omaette väike kosmos, kuid ühtviisi integreeriv osa suurest kosmosest, mis ei jää sugugi väikesele mõju avaldamata. Kui mõelda sellele mõjule aastaaegade seisukohast, siis ennekõike mõjutab seda kliima ja ilm. See oleks õnnelik pööre, kui saaks klassikalise, kahjutu ilmajutuga vestelda kevadteema tõsiseid külgi. Aasta ilmastikuga seotud hooajaliste bioloogiliste sündmuste puhul on kõige olulisem roll kevadisel ebameeldivate sündmuste kuhjumisel. Surma ja paljude haiguste kevadise tipu reegel kehtib peaaegu kõigis riikides. Põhjuslikku mõju pole tegelikult kevadel, vaid üleminek talvest kevadesse, talvise vaesuse kompenseerimine kevadise arvukusega. See ei tähenda õiget füsioloogilist stiimulit, kui talvist madalust pole varem tunda.
Ilmade ja kliima mõju kevadel
See algab talvise kliima ultraviolettööga, kus bioloogiliselt oluline ultraviolettkiirgus ei ulatu enam maa atmosfääri sügavamatesse kihtidesse. Nappest valgusest on otsene seos ergosterooliga nahk, mida enam ei muudeta D-vitamiini tavalises koguses kaltsium puudus, kuni veri nihked ja mitmekordsed muutused elundite keemias, milles lõpuks hormoon tasakaal pole kaasatud. Ehkki inimesed ei maga selle tõttu talveunest, nagu hamstrid ja magamisruumid, marmotid ja magamisruumid, aeglustuvad paljud eluprotsessid ja lülitatakse säästurežiimile. Tormine noor kevad muudab selle kõigepealt vastupidiseks, enne kui tasakaalustatud keskasend sisse elama hakkab. Päikesekiired saavad korraga oma täieliku bioloogilise väärtuse. Piisav D-vitamiini on uuesti üles ehitatud ja kogu kasvu kiirendatakse a-ga kaltsium suurenemine veri. Võib kergesti ette kujutada, et seeläbi ei toimu alati ainult soovitud talvekahjustused, vaid ka soovimatud juhtumid: vereringehäired, veri survekriisid, allergia kõikumised, iseenesest valjud juba ebameeldivad rünnakud, millel on kogemuste kohaselt mõnikord isegi kauem kestvad tõsised tagajärjed. Kuna ultraviolettkiirgus toimib ka hormonaalse stiimulina, on kevad lõpuks sisemise sekretsiooni kõrgeim aeg ja toob iga-aastase seksuaalsuse tipu oma päikeseliste ja tumedate külgedega. Lõppude lõpuks on märkimisväärne arv olulisi ja erinevalt seotud nähtusi, mis juba mõneminutilist mõtisklust ja mõtisklust õigustavad. Isegi kui elav mees suudab terve jõuna oma rünnakute abil oma rünnakutega need rünnakud katkestada, on tal parem alistuda loodusele ja jälgida selle muutumist oma eluharjumuste kohase kohandamisega. See on kõigi kevadravimite sügavam tähendus ja siin ei tohiks teeselda väsimus, üldiselt kevadväsimus, mille pärast üks muidu tegi vitamiin vastutava toidu sisaldus, tuleb sel aastal alles pärast kevadist elujõudu ja läheb vastavalt hiljutistele ekspertarvamustele suurenenud hormooni arvelt jaotus.
Kevadväsimuse ravi
See bioloogiline nähtus algab ka kuskilt ahvatlevate kevadmoodide ja uue kevadmütsiga ning see on täiesti korras. "Kevad on andnud talle julgust," öeldi muidu sageli üsna küsitavate nn kuldsete kahekümnendate palavalt lauldud hittloos. Ka selles osas pole asi mitte ainult nende ettevaatlikkuses ja õiges mõõtmises, et kevadväsimusele ei järgneks kevadine kurbus ega veelgi hullem, vaid see võib saja aasta pärast olla jälle selline kevad. Nii et olge oma keha vastu kena ja tehke kevadkuur, isegi kui see teie meelest raske tundub. Igatahes mitte suur dieet ravi, nagu seda ajakirjades kirjeldatakse ja mis tavaliselt nõuab meditsiinilist abi; ei, päris oma, teie isiklik ravi. Muutke ennast: tehke asju, mida te tavaliselt ei armasta teha, ja laske teistel teha asju, millele te tavaliselt ei meeldi. Näiteks keskpäeval lõunauinakute asemel minge tunniks jalutama või kui peate muidu palju kõndima ja vaeva nägema, lõõgastuge ja heitke veerand tundi kevadise päikese käes, mõtlemata tööle. Suitsetajad loobuvad poolest sigaretiratsioonist ja mittesuitsetajad oma kallimast šokolaad baar. Igaüks kontrollib oma kaalu; keegi ei söö söögikordade vahel ja kõik tagavad oma keha põhjaliku puhastamise, kas puuviljapäevaga või ilma lahtistav tabletid. Kõige tõestatud vahendid: paastumine, mitte nälgimine, süstemaatiline paastumine kindla plaani järgi koos õnneliku näoga; aastatuhandeid tõestatud. Üks täis söögikord, kaks väikest suupistet. Ja et mitte unustada, ei ravi kestab mitte neli päeva, vaid neli nädalat; ja aeg-ajalt on pikendusi neliteist päeva. See loob täiesti uue kehatunde, just kevadise tunde. Lõpuks, nii nagu kevad on alati olnud seotud armastusega, on armastus ja nahk üksteisest sama lahutamatud kui nahk ja kevad üksteisest. Alati, kui on tegemist loodusorganismi otsustavate sekkumistega inimese organismi, nagu kevade puhul, saab nahk erilise tähenduse. Samal ajal koos selle lisadega, eriti juuksed, see on ka otsustavalt oluline seksuaalorgan, mis mõnikord paneb kurjad keeled armastust käsitlema üksnes naha küsimusena. Nahk peab osalema kevadkuuris. Ravige seda mitte ainult esimeste päikesekiirtega, vaid ka jõulise sooja vanniga seebi ja pintsliga. Ta tänab teid selle eest, eriti kui see on siis hea kreemiga armastavalt hooldatud, sest see ei vaja mitte ainult vesi aga ka rasv. Inimest ei tohi pesta ainult kõigi veekogudega, nagu seda rahvakeeles nimetatakse, kui tahetakse agressiivset kevadilma hästi üle elada, vaid ka võidetakse kõigiga salvid, nagu Böömimaal öeldakse. Viimane, kuid mitte vähem oluline, värske naha taga peab olema kindel tahe tõeliselt osaleda ja kuur ausalt läbi teha, mis on alati ka vaimne harjutus. Vastasel juhul oleks parem lükata see järgmisesse aastasse, millest oleks kahju kasutamata jäänud võimaluse eest.
