Valulik ebamugavustunne võib tekkida nii koormuse või ülepinge ajal, kehva kehahoia, haiguse või vigastuse tõttu kui ka liikumise ajal. Eriline vorm valu on tuntud kui valu puhkeolekus.
Mis on valu puhkeolekus?
Puhkes valu, kaebavad patsiendid valulike aistingute üle, mis ilmnevad alati, kui nad on puhkeolekus, istuvad või magavad. Puhkes valu, kurdavad patsiendid valulikke aistinguid, mis ilmnevad alati, kui kahjustatud inimene on puhkusel, istub või magab. Puhkevalu on kaks versiooni, mis erinevad üksteisest puhkevalu vastava lokaliseerimise poolest. Lisaks sügavamale valetamisele diagnoositakse ka pindmine puhkevalu. Enamasti piirdub puhkeolekus valu käte ja / või jalgadega. Puhkevalu peetakse nn peamiseks sümptomiks ja sellel on oluline roll erinevates meditsiinivaldkondades nagu sisehaigused, ortopeedia, psühhiaatria ja neuroloogia, sest sellest võib tuletada muid haigusi.
Põhjustab
Üks puhkevalu põhjus, mis algab valdavalt öösel, võib olla põletikulised protsessid või liigesed, mis võivad tekkida pärast valet või liigset koormust või selle tagajärjel osteoartriit või muud reumaatilised kaebused. Seetõttu võib puhkeolekus tekkiv valu mõjutada ka puusasid. Valu puhkeolekus võib vallandada ka rõhuvalu olemasolu. Kui füüsiliselt liikumatud, jäävad halvatud inimesed pikemaks ajaks lamama ühes asendis, ärritavad nad närve ebapiisava tõttu veri ringlus. Neid tajutakse valu puhata. Krooniline jäsemevalu jäsemetes võib põhjustada ka polüneuropaatia või toksiinid valu puhata. Raynaudi sündroomon seisund tuntud kui kollagenoos ja õlavarre sündroom, veri voolus veresoonte haiguste tõttu ja karpaalkanali sündroom võib põhjustada ka valu puhata.
Selle sümptomiga haigused
- Osteoartriit
- Reumaatika
- Karpaalkanali sündroom
- Decubitus
- Polüneuropaatia
- Vereringehäired
- Raynaudi sündroom
- Õla-õlavarre sündroom
- Achillodynia
Diagnoos ja kulg
Sõltuvalt käivitajast ja põhihaigusest, mis põhjustab valu puhkeolekus, avaldub puhkevalu ka erineva intensiivsuse, lokaliseerimise ja tüübiga. Valu puhkeolekus võib kaasneda intensiivse torkimisega või põletamine tunne, kipitus või tuimus. Lisaks võib puhkeolekus esinev valu olla silmatorkav sel viisil, et jäsemed "magama jäävad", mis võib muutuda ülimalt valusaks, eriti öösel. Puhkevalu kogetakse sageli ka surve- või tõmbevaluna. Liikumissooviga seotud puhkeolekus esinevat valu peetakse väga ebameeldivaks ja seda esindab pulseeriv valu.
Tüsistused
Valu puhkeolekus, ilma ravita, võib igapäevaelus põhjustada tüsistusi, mis võivad igapäevast tööd oluliselt piirata. Kuna põhjused võivad olla ka psühhosomaatilised, võivad sellised tüsistused nagu kipitus, põletamineja oodata on tuimust. Mida sagedamini haige patsient üritab puhata, seda tugevamaks võib valu muutuda. Seetõttu on vajalik visiit perearsti juurde, samuti psühholoogi juurde. Selle uurimisjärjestusega saab ravi valida ilma patsiendile tüsistusteta. Ravis võivad siiski tekkida tüsistused, kui psühhosomaatilisi ravimeid kasutatakse patsiendi kannatustest vabastamiseks. Ravi tüsistusi saab vähendada patsiendi uurimisega haiguslugu. Selle eest vastutab vastutav arst. Ta peab uurima, kas pereliikmetel on kunagi olnud probleeme ravimitega või on nad sellega kokku puutunud. Nii saab arst valida inimese annus ja ravimi intensiivsus. Valuteraapia aitab valu leevendada, kuid see nõuab ka harjumist. Seetõttu on oluline, et patsient lubaks oma kehal harjumisaega. Selle käigus peaks ta kohanema erinevatega homöopaatilised ravimid.
Millal peaks arsti juurde minema?
Puhkevalu korral tuleb alati pöörduda arsti poole. Sõltuvalt sümptomite intensiivsusest on mõnikord soovitatav reis hädaabikeskusesse. Kui puhkeolekus esinev valu ilmneb öösel ja takistab rahulikku und, tuleb selle vältimiseks viivitamatult selgitada tervis tüsistused. Üldreeglina tuleb puhkevalu, mis tekib ilma tuvastatava põhjuseta ja millel on negatiivne mõju füüsilisele või vaimsele heaolule, ravida meditsiiniliselt. Suurenenud liikumistungiga kogetav valu puhkeolekus avaldub eriti ebameeldival viisil ja nõuab kohest selgitamist. Isegi kui jäsemed korduvalt "magama jäävad", peaks seda spetsialist uurima, kuna võib esineda närvihäire. Võimalik, et valu põhjustab tõsine reumaatiline haigus või a dekubitus haavand, mis võib viima edasistele kaebustele, kui neid ei ravita. Valu puhkeolekus pärast õnnetust või inimestel, kellel on varasem liigese- või lihasehaigus, tuleks raviarstiga arutada. Lastel, noorukitel ja rasedatel peaks puhkevalu alati selgitama üldarst. Muud kontaktid on reumatoloogid, internistid ja neuroloogid.
Ravi ja teraapia
Selleks, et oleks võimalik puhkusevalu adekvaatselt ravida, tuleb vastavat meditsiinilist meetmed on kohandatud kaebuste käivitajatega. Mõnel juhul on vältimatu viivitamatu arsti poole pöördumine. See on vajalik, kui valu puhkeolekus on põhjustatud südamehaiguste häiretest veri ringlus. Terve hulk tänapäevaseid valuravimeetodeid ja erinevad invasiivsed sekkumised aitavad valu puhkeolekus kõrvaldada või muuta selle talutavamaks. Kui puhkeolekus olev valu on krooniline protsess, mis on valupatsientide jaoks eriti piinav, võib aidata mitmesuguseid ravimeetodeid. Selles kontekstis põhineb ravi mitmel sambal. Need hõlmavad lisaks ravimile valu vastu võitlemiseks isegi ilma tõestatava põhihaiguseta ravi variant, ka erinevad meetodid nn anesteesia protseduurid. Sihtmärk valuravi valu puhkeolekus täiendab arvukalt tõestatud füsioterapeutilisi protseduure. Selles kontekstis kasutatakse füüsiliste rakenduste mõju sageli edukalt puhkeolekus tekkiva valu vastu. Paljud inimesed, kes kannatavad rahuolekus valu käes, usaldavad spetsiaalsete alternatiivsete ravimeetodite võimalusi, näiteks homöopaatia or traditsiooniline hiina meditsiin. Nõelravi on saanud tõestatud meetod, mis aitab valu vähendada. Erialad nagu neurokirurgia ja psühhoteraapia pakuvad ka üsna vähe ravivõtteid puhkevalu jaoks.
Väljavaade ja prognoos
Tavaliselt saab puhkevalu suhteliselt hästi ravida. Kui puhkevalu on ainult ajutine ja ei kesta kaua, saab seda ka kontrollida valuvaigistid lühiajaliselt. Kuid siin peaks patsient olema ettevaatlik, et ta ei võtaks valuvaigistid pika aja jooksul, kuna need kahjustavad kõht. Valuravi võib aidata ka pikaajalisel valu puhata. Paljudel juhtudel ei saa puhkeolekus valu täielikult piirata, kuid seda saab vähendada miinimumini. Puhkevalude tagajärjel on kannatajate igapäevaelus tõsised piirangud ja nad ei saa enam teatud asju tavapärasel viisil teha. Elukvaliteet langeb seetõttu järsult ja võib ka langeda viima psühholoogiliste probleemide ja depressioon. Pole haruldane, et patsiendid sõltuvad igapäevases elus toimetulekuks teiste inimeste abist. Eelkõige vanemas eas ei tohiks keha puhata valu vältimiseks tarbetult koormata. Vorm ravi sõltub suuresti valu põhjusest. Tervislik aktiivsus aitab keha vormis hoida. Tervislik dieet mõjutab sama hästi valusid puhkeolekus. Kuid kas selle sümptomi suhtes on positiivne väljavaade, ei saa üldiselt ennustada.
Ennetamine
Valu puhkeolekus on inetu seisund, millega ei pea tingimata nõustuma ilma ravita. Puhkevalu ennetamiseks tuleb öelda, et mitmesuguseid elundisüsteeme ei tohiks liialt koormata. See kehtib nii psüühika kui ka keha kohta puhata valu korral. Tervislik kogus kõigist tegevustest võib olla kasulik selleks, et puhkevalu ei peaks kannatama. Põhiprobleemide õige ravi on kasulik ka valu ennetamiseks.
Mida saate ise teha
Tavaliselt saab puhkevalu alati ravida valuvaigistid. Patsient peaks siiski veenduma, et valuvaigisteid ei kasutata pikka aega, kuna need võivad kahjustada kõht. Kuid need sobivad ajutise valu korral. Lisaks valuvaigistitele endile valu leevendav ja jahutav salvid ja kreemid saab ka kasutada. Samamoodi on erinevaid kodus õiguskaitsevahendid mis võib puhkevalu neutraliseerida. Lisaks valuvaigistavatele ja dekongestantidele mõeldud ravimtaimedele nagu piparmünt or sidrunipalsam, manustatud aastal teesid, massaažid aitavad leevendada ka puhkevalu. Mõjutatud piirkonda saab aeglaselt masseerida ja nahk saab ka kasutada. Kuumuta ja külm kasutada saab ka ravimeetodeid. Mõjutatud kehapiirkonda saab jahutada jahutuspadja abil või soojendada soojenduspadja või kuuma abil vesi pudel. Saunaskäigud on ka puhkevalu korral väga kasulikud ja sellele vastu. Acupressure ja nõelravi saab proovida alternatiivsete ravimeetoditena. Mitte mingil juhul ei tohi kannatada saanud alad olla rasked stress. Kui tüved on tingitud tööst, tuleb need igal juhul peatada. Samuti tuleks sporditegevust piirata, kui see on nii viima puhkevalu vastu või seda soodustama. Kui ma olen lahtine haav, selle saab katta a krohv või sidemega, mis võib valu leevendada.
