Toidu tarbimine, kehaline aktiivsus, ravimid ja muud näitajad mõjutavad veri glükoos. Ise-järelevalve of veri glükoos aitab diabeetikutel igapäevaelus paremini toime tulla ja pakub ka turvalisust. Seega, selleks, et hoida veri glükoos normi piirides, kõik suhkruhaiged, kes süstivad insuliin või võtta suukaudselt antidiabeetikumid peaksid regulaarselt mõõtma vere glükoosisisaldust.
Mis tõstab vere glükoosisisaldust?
Kõrgel võib põhjustada palju tegureid Veresuhkur. Siin on ülevaade kuuest tegurist, mis võivad teatud olukordades oluliselt mõjutada vere glükoosisisaldust.
1. dieet
Kõik toidud, mis sisaldavad süsivesikuid suurendama Veresuhkur. Sõltuvalt sellest, kui kiiresti süsivesikuid lagunevad, tõuseb veresuhkur vastavalt või kiiresti või aeglaselt. Dekstroos põhjustab Veresuhkur väga kiiresti tõusta, kuid täistera leib võtab palju kauem aega. Süsivesikud mis põhjustavad verd suhkur aeglaselt tõusma sobivad diabeetikutele. Siiski on üks erand: juhul hüpoglükeemia, tuleb anda kiiretoimelisi süsivesikuid, näiteks glükoosi.
2. haigus
gripp, külmetushaigused või seedetrakti infektsioonid põhjustavad verd suhkur tõusma, isegi kui käitute täiesti normaalselt. Eriti palavikuhaiguste, vere korral suhkur tase võib tõusta väheoluliseks. Sellistel juhtudel peaksite mõõtma oma veresuhkrut sagedamini ja võimalusel tegema ketooni kehatesti uriiniga. Ketoonid moodustuvad, kui rasvhapped on jaotatud maks. Juhul kui insuliin puudus, Ketoonid toodetakse üha enam.
3. ravimid
Teatud ravimid võivad põhjustada kõrge vere glükoosisisaldust. Nende hulka kuuluvad näiteks mõned diureetikumid, kortisoonvõi kilpnääre hormoonid. Lisaks võivad ravimid mõnes olukorras üksteist mõjutada. Küsimus, millised ravimid suurendavad veresuhkrut ja mis interaktsioonid tekkida saab arst või apteeker.
4. stress
Hektiline ja stress vere glükoositase kergesti hüppeliselt tõusma. Pingelistes olukordades vabastab keha palju adrenaliin ja Kortisool. Need ained tõstavad vere glükoosisisaldust. Seetõttu peaksid diabeetikud vere glükoosisisaldust mõõtma sagedamini ajal, mil nad on palju stress.
5. menstruatsioon
Mõne naise vere glükoosisisaldus võib kogu menstruaaltsükli vältel pidevalt muutuda. Näiteks kui vere glükoosisisaldus suurendab kesktsüklit, insuliin annus tuleks vastavalt kohandada.
6. koidunähtus
Koidu nähtus viitab vere glükoosisisalduse järsu tõusule varahommikul. - hormoonid nagu glükagoon, somatotropiinija Kortisool hommikul vabastab suhkruvarud maks. Rakud reageerivad insuliinile vähem ja veresuhkru tase tõuseb.
Mis alandab veresuhkrut?
Nii nagu teatud tegurid tõstavad vere glükoosisisaldust, on ka neid, mis võivad vere glükoosisisaldust vähendada. Siinkohal tuleb olla ettevaatlik, eriti diabeetikute puhul hüpoglükeemia on tavaline tüsistus diabeet mellitus.
1. sport
Füüsiline aktiivsus vähendab osaliselt vere glükoosisisaldust, kuna glükoosi rakkudesse transportimiseks on vaja vähem insuliini. Seetõttu peaksid diabeetikud enne treenimist tarbima üks kuni kaks süsivesikute ühikut või vajadusel vähendama ravimeid annus eelnevalt, samuti kontrollige regulaarselt nende veresuhkru taset. Isegi tunde hiljem võib vere glükoosisisaldus olla endiselt madal. Kui teil on kahtlusi, tuleb kõigepealt arstiga nõu pidada õige käitumise üle treeningu ajal. Samuti tuleb märkida, et kokkupuude kuumusega, näiteks kuum vann või massaaž vahetult pärast insuliini süstimist kiirendab absorptsioon insuliini.
2. alkohol
Alkohol muudab ainevahetust maks. Veresuhkur võib kiiresti langeda, sest keha peab kõigepealt mürki lagundama alkohol. Seetõttu ärge jooge rohkem kui kaks prillid veini või õlut. Öise aja vältimiseks hüpoglükeemiasaate veidi enne magamaminekut suupisteid süüa.
3. Ravimid
Hüpoglükeemiat võivad põhjustada ka ravimid. Seetõttu peaksid diabeetikud teadma oma ravimeid ja nende toimet. Milliseid ravimeid saab viima vere glükoosisisalduse mõjutamiseks saab arst või apteeker selgitada isiklikus arutelus.
4. dieet
Kui kaotate kehakaalu, langeb teie vere glükoosisisaldus. Seetõttu peaksite a ajal alati suurendama vere glükoosisisalduse kontrolli dieet.
5. insuliin
Insuliin transpordib glükoosi rakkudesse ja alandab veresuhkrut. Seetõttu peaksid insuliinisõltuvad diabeetikud teadma hüpoglükeemia ohtudest, et nad saaksid vastavalt käituda. Hüpoglükeemia põhjused võivad olla järgmised:
- Unustatud söögid
- Liiga suur süstitud insuliini annus
- Harjumata treening
- Alkohol
- Veresuhkrut langetavad ravimid
Laboratoorsete väärtuste mõistmine: kõige olulisemate lühendite kontroll
