Tervetel inimestel toimub kaalutõus ainult siis, kui rohkem kaloreid tarbitakse toidu kaudu, kui keha tarbib, ja füüsilise koormuse kaudu. Kuid patoloogiline kaalutõus võib ilmneda ka erinevate haiguste taustal. Seetõttu tuleb ebaloomulike kehakaalu muutuste korral põhjuste väljaselgitamiseks alati pöörduda arsti poole.
Mida tähendab kaalutõus?
Kaalutõus tekib tavaliselt siis, kui esineb ülesöömist koos kompenseeriva treeningu puudumisega. Kaalutõus tekib tavaliselt siis, kui esineb ülesöömist koos kompenseeriva treeningu puudumisega. Pikas perspektiivis võib liigne kaloraaž, mida keha ei tarbi nõuetekohaselt viima et ülekaalulisus, rahva seas tuntud kui rasvumine või rasvumine. Lisaks liigsele kaloraažile, mida saab viima nn positiivsele energiale tasakaal kehas (liigne kaloreid), on kaalutõusul sageli määravad muud tegurid, eriti kui see toimub suhteliselt ootamatult. Kaalutõus pole alati visuaalselt kohe märgatav. Enamik mõjutatud inimesi saab alles mõne kuu või isegi aasta pärast aru, et on kaalus juurde võtnud. Kaalutõus võib tekkida ka lihastreeningu või jõutreening (atleetvõimlemine).
Põhjustab
Üks kaalutõusu põhjustest võib olla rasedus, sest beebi kasvades suureneb ka ema kehakaal. See jääb normi piiridesse. Teiselt poolt on üsna teadmata, et teatud ravimite võtmine, eriti psühhotroopsed ravimid, võib kehakaalu negatiivselt mõjutada. See asjaolu on paljude jaoks teada antidepressandid, aga ka põletikuvastasteks ravimid nagu kortisoon. Mõjutatud inimestel on sageli väga raske oma kehakaalu püsida, kuna paljud ravimid muudavad nii näljatunnet kui ka ainevahetusprotsesse. Teine kehakaalu suurenemise põhjus võib olla tursed. Turse on vesi kehas, mida tuleb ravida. Sageli on see tingitud südamepuudulikkus. Mida paljud sportlased unustavad: kui skaala näitab rohkem, siis pole nad tingimata kaalus juurde võtnud, kuid keha muudab rasva lihaseks mass. Lihas kaalub aga rohkem kui rasv. Harvadel juhtudel esineb seadme talitlushäire kilpnääre. Kaalutõus võib tekkida ka vanuse kasvades, kuna ainevahetus aeglustub ja eakate liikumine on sageli piiratud.
Selle sümptomiga haigused
- Hüpotüreoidism
- südamepuudulikkus
- Südame lihase põletik
- Progresseeruv süsteemne skleroderma
- Parempoolne südamepuudulikkus
- Cushingi sündroom
- Maksa tsirroos
- Neerupõletik
- Neeru nõrkus
Tüsistused
Seoses kehakaalu tõusuga võib esineda mitmesuguseid komplikatsioone. Iga liiga palju kilo peab olema varustatud toitainetega ja kannatanu peab seda kandma. See asjaolu koormab kogu organismi. The kardiovaskulaarsüsteem on rõhutatud suurenenud kehakaaluga. The süda peab alaliselt tegema lisatööd tagamaks, et rasvkude saab piisavalt veri. Suurem kogus naatrium ja vesi jääb kehasse, mis võib viima et kõrge vererõhk. Halvematel juhtudel võib see põhjustada a süda rünnak või krooniline südamepuudulikkus. Lisaks peavad kaalutõusuga kopsud kõrgema kohtumiseks rohkem vaeva nägema hapnik nõudlus. Järelikult krooniline hapnik puudus ja hingamine võivad tekkida unehäired. Kaalutõus soodustab ka 2. tüübi arengut diabeet mellitus. Sageli esinevad ka kaalutõusuga seotud lipiidide ainevahetuse häired, mille korral suureneb triglütseriidid ja LDL kolesterooli. Need kõrgused ohustavad kardiovaskulaarsüsteem ja on oht sapikivid, podagra ja rasvane maks haigus. Ka kaalutõus paneb stress kohta liigesed. Tugeva kaalutõusuga on liigesed on ka ülekoormatud. Lülisamba alaosa ja puusa-, põlve- ja pahkluu liigesed on eriti mõjutatud. Pinged soodustavad liigeste kulumist ja võivad põhjustada kroonilist valu. Kui vajalik, valuvaigistid tuleb võtta püsivalt või kannatanu tuleb operatsioonile viia.
Millal peaksite pöörduma arsti poole?
Hea enesetunne varieerub inimeselt inimesele, kuid püsib tervisliku kehaga pikema aja jooksul stabiilne dieet. Väiksemad kõikumised on kahjutud ja täiesti normaalsed. Sama kehtib kehakaalu tõusu kohta vanemas eas. Tahtmatu suurenemine lühikese aja jooksul sobiva või suures osas muutumatuna dieet ja ühtegi ilmset põhjust kehakaalu muutmiseks ei peaks arst igal juhul selgitama. Isegi kui a dieet lihtsalt ei taha viia kehakaalu languseni, stagnatsiooni põhjuse saab arst vajadusel selgeks teha. Juhul kui hüpotüreoidismnäiteks kaalulangus dieediga meetmed on tavaliselt äärmiselt raske. Kui tursed (vesi retentsiooni), tuleb igal juhul pöörduda arsti poole. See avaldub turse, paksude jalgade või punnis kõhu kujul. Arsti poole tuleb pöörduda ka selliste täiendavate sümptomite korral nagu õhupuudus ja söögiisu ja / või loidus. Lisaks inimesed, kellel on juba teada neer, maks or süda ootamatu kehakaalu tõusu korral peaks haigus pöörduma kohe vastava ravispetsialisti poole.
Ravi ja teraapia
Enne ravi alustamist on oluline välja selgitada kaalutõusu põhjus. Inimesed, kes nõu küsivad, peaksid pidama logi selle kohta, kui palju kaalu nad on saavutanud ja mis ajaperioodil on, ning näitama seda logi raviarstile, kuna ta saab sellest järeldusi teha. Dieedi ja füüsilise koormuse tõttu ülekaalulisus, on rasvumise vältimiseks hädavajalik muuta dieeti ja töötada välja treeningprogramm. Muuhulgas on siin soovitatav külastada toitumisspetsialisti, kes võib anda väärtuslikke näpunäiteid. Kui põhjuseks on ravimid, tuleb asjaomase spetsialistiga arutada, kas seda on võimalik vähendada annus või minna üle teisele preparaadile, piirates samal ajal toitu ja suurendades liikumist. A veri count võib anda teavet ka selle kohta, kas kehakaalu reguleerimisel on orgaaniliselt põhjustatud tõrkeid. See kehtib eriti kilpnäärme funktsioonide ja südamepuudulikkus.
Väljavaade ja prognoos
Kaalutõusule saab tavaliselt alati vastu. Erandiks on siin kroonilised haigused ja ainevahetushäired, mille korral kahjustatud inimene saab kaalutõusule vastu astuda ainult suurte raskustega. Kaalutõusu korral ei ole arst seega tavaliselt otsest ravi, vaid asjaomane isik peab kaalu suurenemise vastu midagi ise tegema. Siin sobivad dieedid ja üldiselt tervislik toitumine. Enamasti saab inimene ise kaalutõusu peatada ja soovitud kehakaalu tagasi saada. Ilma kaalutõusu ravita see ei peatu, nii et inimese kaal suureneb. Olemise tagajärjed ülekaaluline avaldada negatiivset mõju vereringesüsteemile ja kogu kehale. Seega olemine ülekaaluline on ebatervislik ja esindab alati a tervis keha koormus. Mõne haiguse korral saab kaalutõusu ravida vaid piiratud ulatuses, kuna selleks on vähe ravimeid. Seetõttu on parim viis kaalutõusu vastu ikkagi tasakaalustatud ja tervislik toitumine. Enamasti põhjustab kehakaalu tõus haiguse positiivse kulgu ilma arstiga nõu pidamata.
Ennetamine
Kaalutõusu vältimiseks ja vältimiseks ülekaalulisus, enamikul juhtudel: tervislik, piiratud kalorsusega segatoit koos tavalise treeningprogrammiga. Toitumisharjumused ja füüsiline koormus aitavad ka inimesi, kes on ravimite võtmise tõttu kaalus juurde võtnud - kuigi mõnikord ainult piiratud ulatuses. Sellisel juhul tuleks vanasõna „söömispidur“ rakendada juba enne ravimi võtmist ning rasvumise vastu võitlemiseks tuleks kohe alguses rakendada harjutuskontseptsiooni. Seeniorid peaksid vältima võimalikku liikumispiirangut, käies järjekindlalt iga päev pool tundi jalutamas. On tõestatud, et see teeb imesid ja säilitab vaimse ja füüsilise liikuvuse, mis omakorda kaitseb kaalutõusu eest. Sportlased peaksid seevastu kaaluma oma eesmärki: kas ainult lihaste kasvatamine või vormis olemine ja kõhnumine? Koolitusmeetodid võivad vajada rohkemat vastupidavus harjutus.
Saate seda ise teha
Kaalutõus ei ole reeglina a krooniline haigus, mida peab ravima arst. Mõjutatud inimene saab kaalutõusuga ise võidelda ja tervisliku toitumise abil selle peatada. Enamasti on kehakaalu suurenemise põhjuseks ebatervislik toitumine ja vähene liikumine. Seetõttu tuleb selle vastu võitlemiseks muuta dieeti ja teha sportlikke tegevusi. Sageli võib arst või toitumisspetsialist aidata ka muudatusi ja anda näpunäiteid kehakaalu tõusu peatamiseks. See ei käivitu harva stress or depressioon. Nendel juhtudel on soovitatav rääkima psühholoogi juurde, et teada saada kaalutõusu põhjused ja põhjused. Kuid kaalutõus võib olla tingitud ka a krooniline haigus. Kuid harva juhtub, et kaalutõus algab äkki, enamasti on see haigus olnud pikka aega. Enamasti on see kilpnääre. Kaalutõusu peatamiseks võib kasutada ka erinevaid apteegi ravimeid. Ravimitega ravi pole siiski võimalik. Arsti poole tuleks pöörduda, kui kaalutõus on väga järsk ja kaaluprobleeme varem polnud.
