Kuidas ma a kanna kannus? Kas teil on kreeni valu või valus tunne, kui jalatsis on kivike või pöidla, kuigi see pole nii? Siis on teil tõenäoliselt a kanna kannus, mida nimetatakse ka calcaneal kannuseks. Umbes kümnel protsendil elanikkonnast on kannal selline okasetaoline väljakasv.
Kontsa kannus: selle kannavalu põhjused.
Kõige sagedamini a kanna kannus esineb alumisel küljel kanna luu kohas, kus kinnituvad jalatalla kõõlusplaat (plantaarne fastsia) ja lühikesed jalalihased. Harvemini areneb kanna kannus ülaosas Achilleuse kõõlused manus. Sümptomid algavad sageli vanuses 40–60 aastat. Kreeni kannus on enamasti ülekoormuse tulemus. Selle ülekoormuse põhjused võivad olla:
- Tugev ülekaal
- Amet, mis nõuab pikka aega seismist
- Lamendatud pikivõlv pikivõlv
- Kestvate jalatsite tõttu pikaajaline vale laadimine
- Vale jooksutehnika
- Ebapiisav soojendus enne sporditegevust
Kuid ka pikaajaline sundasendite püsimine, näiteks tundide pikkuse sõidu ajal, suurendab kanna kannusesse kandmise ohtu. Pidev ülekoormus viib väikeste pragudeni, millega keha parandab kaltsium hoiused. Vähehaaval kasvab kanna kannus ja surub ümbritsevat sidekoe. Hiljemalt vajate siis meditsiinilist abi.
Kontsa kannus: kuidas diagnoosi pannakse?
Lisaks kannakannustele on ka muid tingimusi, mis seda suudavad viima et kreeni valu. Need sisaldavad:
- Närvi kinnijäämine
- Kalkaani stressifaktuur või
- Põletikuline liigesehaigus
Need peab arst kõigepealt välistama. Pärast üksikasjalikku küsitlemist ja läbivaatamist ning vajaduse korral Röntgen ja ultraheli uurimisel on diagnoos tavaliselt kindel.
Ravi kanna leevendamisega
Kontsa kannusravi kõige olulisem esimene meede on jala ajutine leevendamine. Konservatiivsed ravimeetodid on siin esimeseks ravijooneks pärast kannanurga diagnoosi.
Sest kanna kannus aitab sisetallad ja füsioteraapia.
Klassikalised vormid ravi kanna kannuste hulka kuuluvad näiteks üksikult paigaldatud sisetallad, millel on süvendid või vahtkumm, mis kanduvad kanna või kannalääre piirkonnas. Lisaks on kanna kannuste raviks kasulikud sisetallad, mis toetavad jala pikivõlvi. Lisaks tuleks sisetaldade abil arvesse võtta samaaegselt olemasolevat painutatud või lamedat jalga. Mugavad ja pehmendatud jalanõud nii igapäevaelu ja spordi jaoks kui ka õiged jooksmine tehnika ja soojendustreening on samuti väga olulised. Lisaks eriline füsioteraapia harjutused aitab kanna kannust. Need harjutused diagnoositud kanna kannustamiseks venitavad ja tugevdavad Kõõlused säärel ja jalatallal. The valu on vähendatud.
Ravimeetmed kanna kannuse raviks.
Lisaks konservatiivsetele ravimeetoditele ka konservatiivne füsioteraapia meetmed olemas, et ravida kanna kannust. Need sisaldavad:
- Süstimisprotseduurid: arst süstib põletikuvastaseid ravimeid, näiteks kortisoon ja lokaalanesteetikumid põletikulisse sidekoe. See pole aga püsiv ravi.
- Iontophoresis: kohaletoimetamiseks kasutatakse ioonide migratsiooni ravimid läbi nahk vereringesse ja kudedesse.
- kohalik külm ravi: selleks võite lihtsalt niiske rätikusse mähitult jääd umbes 5 minutit kanda.
- Medi-teipimine: Medi-teipi kleepimine valu retseptorid on otseselt mõjutatud. Põletikulised sekretsioonid ja vesi retentsioon transporditakse kiiremini minema.
- Šokk laine ravi koos ultraheli (kehaväline šokilaineteraapia ESWT): ultraheli impulsid tabavad kahjustatud kanna piirkonda ja tegutsevad - kuidas on veel ebaselge - valu leevendav (edukuse protsent umbes 50–80 protsenti).
- Röntgen kiirituse kiirus / Röntgenkiirte stimulatsioon kiiritamine: madala kiirgusega kiiritamise kauduannus Röntgenikiirgus, põletikulised muutused taanduvad. Selle tagajärjel taandub ka valu.
- Häälikahvlitega "helivõimsus": väidetavalt kiirendavad vibreerivad kahvlid kaltsium kanna kannuse kogunemised.
- Homöopaatia: Sobiv ettevalmistus on Hekla laava alates fluoriid-rikas saar Hekla mäe vulkaani Islandil. Rakendus on kolm korda päevas kolme nädala jooksul tabletina tugevuses D2. Ravim on apteegis saadaval ilma retseptita.
Kreeni kannustava teraapia operatsioon ainult hädaolukorras.
Operatsiooni ajal on pinge Kõõlused kanna kannust põhjustatud, vähendatakse jala kõõluse plaadi osa kõõluste lõikamisega. Kuid see võib viima pikas perspektiivis lameda jalani. Ikka on normaalsed kirurgilised riskid nagu närvikahjustusi ja nakkus. Tagantjärele võib kirurgiline haav ise põhjustada kanna kannusetaolisi sümptomeid. Siis polnud operatsioonist abi ja kanna kannuse ravimiseks on jäänud teha vaid üks asi: blokeerida närve valupunkti ümber.
