Paljud inimesed on elus kogenud olukordi, kus nad on tundnud ebamugavust ja pearinglus vastuseks tundmatule liikumisele. See nn liikumine pearinglus or mere haigus on tuntud ka kui kinetoos.
Mis on liikumishaigus?
Mere haigus on tavaline ja sageli leidub seda erineval määral tundmatutele sõidukitele sõitmise ajal. Järgnevalt antakse ülevaade kinetoosi määratlusest, sümptomitest, diagnoosimisest, põhjustest, ravist ja ennetamisest. Kineetoos või mere haiguson seega üldiselt määratletud kui füüsiline ebamugavustunne, mis võib tekkida harjumatu liikumise korral sõidukil või sõidukil, vibratsiooniga kõrghoonete ülemistel korrustel või simuleeritud liikumisel interaktiivsete piltide kaudu. Tuntum kineetoosi vorm on merehaigus, mille võib vallandada laeva laineline liikumine rasketes meredes. Selles kontekstis võivad inimesed, kellel pole aastaid merehaigusega probleeme olnud, kogeda hilisemas elus ka kinetoosi, samas kui teised jäävad kogu elu jooksul liikumispuude vastu immuunseks. Raskematel juhtudel võib ka kineetoos viima südame-veresoonkonna probleemidele, mida tuleks ravida ettevaatusega, kuna harvadel juhtudel võib see põhjustada surma.
Põhjustab
Liikumishaigus võib tekkida siis, kui konflikt on aju tuleneb suutmatusest seostada sensoorset sisendit, mis on sisse võetud. Silmad ja tunnetus tasakaal saata erinevaid arusaamu ja põhjust iiveldus. Näiteks kui reisilaeval tajutakse liikumist, kuid seda ei visualiseerita, siis autos kiirust ainult nähakse, kuid mitte aktiivselt. See passiivse liikumise vorm, mida on võimalik tunda ka pilvelõhkujates või liftides, võib põhjustada kinetoosi. Ärevad ja ebakindlad inimesed kurdavad suurema tõenäosusega liikumishaiguse üle; kartus sõidavad negatiivne ootushoiak mõjutab ka vastuvõtlikkust liikumishaigusele. Neid, keda migreen sageli mõjutab, peetakse ka kinetoosi suhtes vastuvõtlikumaks.
Sümptomid, kaebused ja tunnused
Liikumishaigust saab väljendada erineva raskusastmega. Sümptomid võivad ilmneda enne reisiliikumist ja selle ajal. Märgid on eriti intensiivsed merereisi tõttu. Reisi esialgses etapis kogevad kannatajad närvilisust, aeg-ajalt halba enesetunnet ja kerget survet kõht piirkonnas. Lisaks, külm võib tekkida higistamine ja värisemine. Transpordivahendiga harjumatu liikumise tõttu võib liikumishaigus (kinetoos) avalduda kahvatu jume ja pearinglus. Need võivad areneda tõsisteks suurenevateks vereringeprobleemideks. Tüüpilised kinetoosi tunnused on peavalu, iiveldus ja oksendamine, mis on eriti levinud probleemid karmi merereisi ajal. The kõht ja soolefunktsioon on piiratud. Kõrvetised võib juhtuda. Hingamise kiirus võib suureneda ja higistamine võib sageneda. Selles seisund, on märgata kiirenenud südamelööke. Samal ajal, veri rõhulangused. Üksikjuhtudel tunnevad haiged end eriti loidalt ja peaaegu apaetiliselt. On kindral väsimus ja lootusetus. Muude liikumishaiguse sümptomiteks on liigne haigutamine, vajumise tunne kõhtja suurenenud, peaaegu sunnitud neelamine. Kannatajad räägivad vähem, reageerivad aeglasemalt ja tunduvad huvitamata. Tekib ajami puudumine. Teine liikumishaiguse märk on isukaotus. Liikumishaiguse sümptom on ka süda südamepekslemine rasketel juhtudel. Lisaks kahvatule jume võib üksikjuhtudel olla ka näo punetus.
Diagnoos ja kulg
Liikumishaigust saab alati diagnoosida siis, kui ülalkirjeldatud sümptomid ilmnevad reaktsioonina ebatavalisele liikumisele ning äkitselt ja ilma füüsiliste põhjusteta. Neid, kes harva rongiga sõidavad, lendavad või parvlaevaga sõidavad, võib liikumishäire mõjutada iga kord, kui nad seda teevad. Tavaliselt taandub kinetoos mõne päeva pärast pikema reisimise korral laeval või harjumuse korral harjumatu eluolukorra, regulaarsete lendude või pikkade autosõitude korral. Liikumishäire avaldub sümptomites nagu iiveldus, pearinglus, oksendamine või halb enesetunne, peavalu või kahvatus.
Tüsistused
Liikumishaigus võib põhjustada mitmeid tüsistusi. Esiteks põhjustab haigus seedetrakti stressi - dehüdratsioon ja võib esineda puudusi. Eakatel, lastel ja haigetel võib liigne vedeliku kadu olla eluohtlik. Lisaks võib liikumishaigus viima et hüperventilatsioon ja õhupuudus. Sellega kaasneb veri rõhk tavaliselt langeb ja südametegevus kiireneb. Harvadel juhtudel viib haigus vereringe kollapsini. Üldiselt on heaolu tugev langus - sümptom, mis võib viima varasemate vaimuhaigustega inimeste probleemidele. Ravi ajal võivad tekkida ka kõrvaltoimed. Tavaliselt välja kirjutatud ravim, skopolamiin, põhjustab sageli mööduvat kuivust suu, südamepekslemine ja nägemishäired. Mõnikord võib esineda unisust, langetamist veri rõhk ja ärritus silmalau tekkida pärast allaneelamist. Harva, mälu ja kontsentratsioon häired, hallutsinatsioonidja tasakaal võib esineda häireid, samuti aeg-ajalt mööduvaid psühhoos ja äge glaukoom rünnakud. Sarnased kõrvaltoimed ja interaktsioonid on mõeldavad pärast meklosiini võtmist, dimenhüdraat ja muud ravimid. Kui mõjutatud isikule tuleb manustada intravenoosselt vedelikke, võivad aeg-ajalt ilmneda infektsioonid, tursed ja muud sümptomid.
Millal peaksite arsti juurde pöörduma?
Liikumishaigus ei vaja tavaliselt meditsiinilist ravi. Ebamugavustunne tekib seoses liikumise või sisemise kogemusega stress reisil olles. Enamasti on vastuolud ajutised ja toimub spontaanne taastumine. Kui sümptomid ilmnevad regulaarselt ja on otseselt seotud reisiga, tuleks eelnevalt ja õigeaegselt pöörduda arsti või terapeudi poole. Enne reisi saab kasutada erinevaid võimalusi. Lisaks eneseabi meetmed saab rakendada, et parandada tervis. Kui tõsine tervis ilmnevad probleemid, on vaja arsti. Pearinglus, oksendamine, kahvatu välimus samuti kõhulahtisus tuleks jälgida. Kui sümptomid suurenevad või püsivad pikka aega, tuleb need esitada arstile. Loidus, väsimus samuti muutused käitumises on ka liikumishaiguse tunnused. Rasketel juhtudel on vaja arsti. Teadvuse häired, higistamine, samuti ebakorrapärasused mälu peetakse murettekitavaks. Arsti on vaja, kui paranemist ei toimu või kui tekivad täiendavad kardiovaskulaarsed häired. Kui reis tuleb kaebuste tõttu ära jätta või katkestada, on see näitaja, millele tuleks järgneda. Unehäired, desorientatsioon ja apaatia tuleks arstiga läbi arutada.
Ravi ja teraapia
Liikumishaiguse põhjustatud ägedate sümptomite korral soovitatakse patsiendil esmajärjekorras viiatasakaal tasakaalu- ja nägemisorganite muljed tagasi harmooniasse ja liikumise visualiseerimiseks. Autos on seega konkreetne abi teele või horisondi kindlale punktile vaatamine. Kõik, kes on auto, rongi või bussiga sõites vastuvõtlikud kinetoosile, peaksid istuma ka võimalikult ettepoole, kus sõiduk kõigub kõige vähem ja liikumine on kõige vähem. Liikumishaiguse saamise oht on suurem ka vastupidises sõidusuunas asuvatel istmetel. Kinetoosi esinemise korral tuleks vältida ka kinniseid laevakajuteid. Parim vaade on aknast või ümbritseva laine liikumise tekile, mis on iivelduse aluseks. Mõnel juhul teadvusel lõõgastus ja meditatsioon suudab ka kinetoosi neutraliseerida. Kui paranemist ei õnnestu saavutada, tuleb patsient panna selili; uni, mille jooksul tasakaalutunnet ei stimuleerita, on optimaalne ka seisund. Ravimite ravivormid on vaieldavad ja neid tuleks kasutada ainult siis, kui sümptomeid ei saa muul viisil leevendada. Sellisel juhul tuleks kinetoosi ravi vajaduse korral usaldada arstile.
Ennetamine
Laste liikumishaigust saab vältida, lükates reisi ööseks, vältides seeläbi une võimalike sümptomite segamist. Need, keda see ise mõjutab, peaksid vältima stimulandid nagu kohv or alkohol eelmisel päeval, samuti toidud, mis on kõhuga rasked. Palju inimesi näts või kuivikute või soolaste küpsiste ühtlane ärritunud kõhule võtmine aitab kinetoosi vastu.
Järelkontroll
Kuna sümptomid taanduvad tavaliselt iseenesest varsti pärast vallandavate stiimulite kadumist, pole ulatuslik järelravi vajalik. Kuni sümptomid on täielikult taandunud, peaksid mõjutatud isikud võtma seda rahulikult ja vältima füüsilist koormust. Piisav vedelike ja toitainete varu aitab üldjuhul kaasa kiirele taastumisele ja võib seega toetada keha loomulikku taastumisvõimet. Lisaks vesi, soovitatakse kergeid kõrge veesisaldusega eineid, mis ei tekita maole täiendavat koormust. Kuid rasvane toit, kohv ja alkohol ei soovitata. Kui liikumishaigust on ravitud ravimitega või muul viisil, tuleb arvestada ka võetud ainete võimalike järelmõjudega. Näiteks kahjustavad mõned tavalised preparaadid keskendumis- ja põhjustamisvõimet väsimus. Kui patsientidel ilmnevad sellised kõrvaltoimed või kui pakendi infoleht sisaldab vastavat teavet, peaksid nad hoiduma juhtimisest, kuni tagajärjed on täielikult taandunud. Kui liikumishaigus kestab pikaajaliselt mitu tundi või päeva stress, üldise hindamisel on vaja erilist hoolt seisund. Eelkõige tuleb vereringehäirete vältimiseks kompenseerida järk-järgult suured oksendamisest tingitud vedeliku kadud. Ulatuslikum jälgimine võib olla vajalik ka südame-veresoonkonna haigustega patsientidele, kelle tervis väärtusi võib haigus mõjutada. Sel juhul, järelevalve of vererõhk or insuliin soovitatav.
Mida saate ise teha
Liikumishaigus on tüütu tüli, mis pole haruldane. Eneseabi on selle seisundi korral siiski täiesti võimalik, eriti kui selleks valmisolek on juba ette teada. Ennetamine ja abi ägedatel juhtudel on eneseabi kättesaadav. Need, kes teavad, et põevad liikumishaigust, saavad end spetsiaalselt ette valmistada nii sõiduks auto või laevaga kui ka lendudeks. Homöopaatilised ained on selles kontekstis sageli abiks ja neid saab apteegis või apteekides vabamüügis. Samuti tuleks tähelepanu pöörata dieet. Toit ei tohiks olla kõhus raske, vaid täielikult paastumine samuti tuleks vältida riigi seisundit. Igaüks, kes vaatab väljapoole, peaks seda alati tegema läbi esiakna. Objektide libistamine külgakendest mööda võib suurendada liikumishaigust. Kui liikumishaigus on saabunud, on sageli kasulik puhata värskes õhus. Parim on see kombineerida kerge treeninguga. Kui see pole näiteks lennukis võimalik, saab iiveldust leevendada ravimtaimede abil. Oksendamise korral asendage kaotatud vedelikud kiiresti, kui joomine on võimalik. Silmade sulgemine võib vähendada sümptomeid, mis on sageli tingitud väljapoole vaatamisest. Sageli on ka stjuardessidel lennukites võimalus pakkuda vaikset istekohta liikumishaigusest mõjutatud inimestele.
