Alaselg valu on tsivilisatsiooni üks levinumaid haigusi. Enamik inimesi süüdistab seljaprobleeme väheses liikumises. Herniated kettad, seljaaju haigusedja selgroo degeneratiivsed muutused põhjustavad valu see sunnib meid võtma õrna kehahoia ja vältima valusaid liigutusi. Vahepeal ei peeta puhke- ja voodirežiimi enam ideaalseks terapeutiliseks abinõuks. Vastupidi. Meie selgroog sõltub lihastest, mis seda ümbritsevad. Ainuüksi selg ei paku peaaegu mingit stabiilsust ja seda saab painutada ka väikese koormuse korral. Ainult lihase kaitse all suudab see vastu pidada igapäevaelu arvukatele pingetele. Sellest järeldub, et mida tugevam on lihas, seda selgemini suudab selgroog koormustele vastu pidada. valu on seljalihaseid, mis on vähenenud keskmiselt 50% võrreldes madalateta patsientidega seljavalu. Järelikult on madalate kannatuste korral oluline tugevdada seljalihaseid sihipäraselt seljavalu. Oluline on treenida üksikuid lihaseid sihipäraselt. Siiani ei olnud see tavapärase treeningvarustusega võimalik, kuna alati treeniti ka abilihaseid. Pärast aastatepikkust uurimistööd meditsiinilise lihastreeningu valdkonnas on välja töötatud treeningseadmed, mis spetsiaalselt ehitavad seljalihaseid ning kaitsevad ja stabiliseerivad seega selgroogu. Need treeningseadmed on üheaegselt arvutid. Nii alguses kui ka lõpus ravi, tugevus, paindlikkus ja vastupidavus mõõdetakse ja kuvatakse graafiliselt. Võrdlus näitab teile tugevus saavutatud kasu. Meditsiiniline tugevdamine ravi (MST) on füüsilise ja taastusravi meetod, mis püüab valu tugevdada lihaseid tugevdades.
Näidustused (kasutusvaldkonnad)
- Lumbago/ dorsalgia (seljavalu).
- Lihaspuudulikkus ja tasakaalutus - lihasnõrkus / tasakaalutus.
- Degeneratiivsed muutused selgroos - osteokondroos, spondüloos, seljaaju stenoos.
- Funktsionaalsed häired (nt ummistused).
- Lülisamba kulumise tunnused
- Kehahoiu nõrkused ja defektid (nt skolioos, segmendi ebastabiilsus, spondilolistees ja teised).
- Spondüülolistees (spondülolistees).
- osteoporoos
- Lülidevaheliste ketaste kulumine / herniated kettad
- Süstemaatika
- Reumatoidhaigused - nt kroonilised polüartriit, anküloseeriv spondüliit, fibromüalgia (fibromüalgia sündroom) jne.
- Lülisamba vigastused; seisund pärast operatsiooni emakakaela, rindkere või nimmepiirkonnas.
Vastunäidustused
- Lülisamba põletikulised ja ägedad traumaatilised haigused.
Protseduur
Pärast praeguse seisundi esialgset kindlaksmääramist tugevus, paindlikkus ja vastupidavus oma lihastest, suunatakse teid ja treenitakse professionaalse juhendamise all. Selle protsessi käigus suurendatakse igas seansis koormust pidevalt. Lisaks arvutipõhisele treeningvarustusele kasutatakse muid meditsiinilisi tugevdusvahendeid, mis valitakse individuaalselt vastavalt teie vajadustele. Spetsiaalsed treeningvahendid treenivad selja sirutajaid eraldi, kuna vaagna ja jalad on kinnitatud nii, et abivahendid lihased on välja lülitatud. See suurendab treeningu ajal selja sirutajate aktiivsust 4 korda, mis võimaldab ka suuremat jõudu juurde saada. Lisaks treenitakse lülisamba kaelaosa sirutajaid, et saavutada selgroo optimaalne stabiliseerumine kõigis segmentides. Tavaliselt tehakse umbes 12-18 treeningut ja üks kuni kaks sessiooni nädalas. Selja sirutajate tugevus võib selle aja jooksul enam kui kahekordistuda. Ilma lihase sihipärase tugevdamiseta lagundavad inimesed 50. eluaastaks umbes 70% oma lihastest. ravi sobib peaaegu kõigile. Arvukad testid on näidanud, et isegi aasta pärast ravi lõppu on tugevuse kasv püsinud. Reeglina pakutakse patsientidele kontrollmõõtmist kuue ja kaheteistkümne kuu lõpus, et illustreerida ravi pikaajalist edukust. Meditsiinilise tugevdava ravi abil on võimalik kaebuste paranemine kuni kaebuste vabaduseni (kaasa arvatud). Optimaalseid tulemusi saab saavutada koos kiropraktika, mis leevendab võimalikke ummistusi. Meditsiiniline tugevdav ravi on vastunäidustatud selgroo põletikuliste ja ägedate traumaatiliste haiguste korral, samuti kasvajahaigused.
kasu
Iga meditsiinitöötaja teab nüüd, et tugev selja suudab paremini vastu pidada igapäevaelu stressidele ja on vähem altid valule. Meditsiinilise tugevdava ravi abil saate oma selgroo leevendamiseks ja kaitsmiseks ehitada suunatud lihaseid. Teie valu paraneb ja paljudel juhtudel kaob täielikult. Tüütu valu, mis on teie elu nii palju mõjutanud, on varsti minevik. Saate jälle oma elu täiel rinnal nautida ja tunda rohkem elujõudu, jõudlust ja heaolu.
