OP järeltöötlus / valuvaigisti
Algfaasis pärast kirurgilist sekkumist an iliotibiaalse riba sündroom, ravi toimub peamiselt valuvaigistid nagu Novalgin, Ibuprofeen vms. Eelistatult need, millel on ka põletikuvastane (põletikuvastane toime). Vastava annuse järkjärguline vähendamine ja järgnev tasakaalustamine valuvaigistid tehakse a valukohandatud viis.
Pärast haiglas viibimist valu saab ikka alla suruda ibuprofeen või vähese tugevusega opiaatid. Kuna patsiendid tajuvad valu võivad olla väga erinevad, ei ole soovitatav teha üldisi avaldusi annuse, kasutamise sageduse ja kestuse kohta. Samuti tuleks meeles pidada, et peaaegu kõik ravimid on jaotatud maks. Olemasoleva eelkahjustuse korral maks, väga konkreetne valuravi näidatakse vastavalt konkreetsele juhtumile.
Kannabinoidide ja neurotserebraalsete inhibiitorite kasutamine on nendel erijuhtudel osutunud otstarbekaks. Rehabilitatsioon maks on võimalik saavutada ravimite abil ja dieet umbes 3 nädala jooksul tingimusel, et elundi varasem kahjustus pole veel liiga kaugele arenenud ja seega korvamatu. Kerge, endiselt pöörduva kahjustuse korral võib kasutada ka vähese või ilma kõrvaltoimeteta homöopaatilisi ravimeid.
Haiglaravi pärast OP-d
Pärast operatsiooni töötame peamiselt põletikuvastaste ja valuvaigistid. Täielik kaalu kandmine põlveliigese esimestel päevadel pole lubatud. Samal ajal ravimid ja füsioterapeutilised tromboos kasutatakse profülaktikat, samuti ravi, mis võib turseid ära hoida. Kasutamine küünarvarre kargud 2-6 nädalat, et leevendada opereeritavaid struktuure, samuti opereeritava järjepidevat tõusu jalg ödeemiatsiooni vältimiseks on soovitatav. Artikkel “Lümfidrenaaž”Võib teile huvi pakkuda.
Füsioterapeutiline sekkumine
ITBS-i ravi sõltub nii filtreeritud individuaalsest põhjusest kui ka praegusest haavade paranemist faas. Seega keskendutakse alguses kaitsele, põhjusliku tegevuse väljajätmisele ja passiivsele liikumisele. Struktuurid peavad olema nende funktsioonidega joondatud, nii et kui jalg hoitakse ainult jäigana, jäigastuvad ka meie koekiud.
See ei ole kaitse tähendus. Kohandatud stiimulid tuleb anda kõige varasemas faasis haavade paranemist. Hiljem tuleb kogu fastsiaahela pinge vabastada ja lihaste tasakaalustamatus tuleb kompenseerida: lühenenud lihased vabastatakse ja venitatakse, liiga nõrgad lihased tugevdatakse ja treenitakse teatud parameetrite abil igapäevase või sportliku stressi jaoks.
Tervislik pagasiruumi lihaskond aitab kaasa ka füsioloogilisele jooksmine muster. Muidugi, operatsioon pikendada traktus iliotibialis kõigest ei piisa püsivaks valuvabaduseks. Eriti mitte siis, kui käivitav tegur (nt sörkimine) jätkub.
Seega järjekindel ja püsiv venitus harjutused, jalg teljega treenimine ja treeningprogrammi variatsioonid on vajalikud iliotibiaalse sideme edasise lühenemise vältimiseks. Kui ei venitus sooritatakse harjutusi, traktus iliotibialis lüheneb taas liikumatusega kohanedes. Kui patsient on labajalaasendis, peaks füsioterapeut juhendama jala telje harjutust parandusmeetmena iliotibiaalse sideme leevendamiseks.
Allpool on toodud mõned harjutused füsioteraapiast oluliste vaagna stabilisaatorite tugevdamiseks, mille nõrkus on sageli ITBS-i põhjus. Rohkem harjutusi leiate artiklitest:
- Seisa püsti, jalad puusa ulatuses, põlved kergelt painutatud. Üks jalg juhitakse nüüd aeglaselt küljele, kergelt tahapoole ja kergelt väljapoole, laiali ja siis jälle ülespoole.
Jalg vahepeal alla panemata tehakse seda protseduuri 12-15 korda ja lõpuks muudetakse jalga. Harjutust korratakse kolme seeria jooksul. Lisatarvikuna a Araabia saab siduda ümber pahkluu liigesed enne algust ja jalg saab selle vastupanu vastu laiali.
- Tuharalihaste treenimiseks sobib nn sildamine.
Lamavas asendis on jalad asetatud puusa laiusele ja vaagen tõstetakse aeglaselt üles, kuni see moodustab pagasiruumi ja reitega diagonaali, seejärel langetatakse uuesti põrandat puudutamata ja tõstetakse uuesti. Käed on kõige parem asetada risti rind. Siin tehakse tugevuse huvides ka 3 komplekti 12-15 kordust vastupidavus. Pakiruum ja tuharad on pidevalt ja tugevalt pingutatud.
- Muude harjutuste hulka kuuluvad seinal istumine, kopsud ja põlvekõverdused. Koolitusele naastes sooritage a jooksmine ABC iga natukese aja tagant.
- Harjutused olemasoleva jooksja põlvega
- Füsioteraapia harjutused põlve
- Harjutused puusa füsioteraapiast
