Suvel tõmbab paljusid meist õue, grillima või ujuma. Aga mis siis, kui päike põletus oma nahk, putukahammustused turse või silmad vesi lahtise autoga sõitmisest? Anname näpunäiteid kell 8 tüüpilist tervis riske suvel.
1) Päikesepiste - mida teha?
Liiga palju päikesevalgust kaitsmata juhataja võib vallandada sunstroke - põhjuseks on tõenäoliselt nahaärritus või turse aju. Esimesed märgid on punane kuum nägu, peavalu ja iiveldus, mis rasketel juhtudel võib kesta päevi. Seepärast heitke kohe ülakeha kõrgemale varju, jahutage juhataja märja rätikuga ja juua ka palju vedelikku. Tõsise unisuse korral kutsuge kiirabi. Veelgi parem, hoiduge sellest, kandes lõõskava päikese käes alati õhulist mütsi või mütsi.
2) Sõrmed põlesid tulel või grillil?
Pärast põletust kehtib järgmine:
- Hoidke kohe käed või muud kahjustatud alad all külm vesi, umbes viisteist minutit. Ainult sel viisil jahutatakse isegi sügavad koekihid läbi, valu ja välditakse vigastuse laienemist.
- Ärge pange jääle põletus, see võib neid veelgi kahjustada.
- Pärast jahutamist desinfitseerige põlenud nahk ja määrige haavakreem, mis sobib põletus, seejärel kaitske lõdvalt a-ga krohv või marlisidemega.
- Kui villid tekivad, ärge torkige neid. Kui nad ise avanevad, ravige a-ga desinfitseerimisvahend haavakreem.
Märkus: laste jaoks jahutage ainult leige veega vesi ja ainult mõneks minutiks - vastasel juhul on oht jahtuda. Siin on veel näpunäiteid põletushaavade ja põletushaavade vastu võitlemiseks.
3) Kuumuse kokkuvarisemine: see aitab!
Kui keha kaotab higistades palju vedelikku, ringlus võib minna lonkama. Peapööritus ja iiveldus näidata, millal veri rõhk läheb keldrisse, halvimal juhul ähvardab lühike minestamine. Seetõttu esimese märkuse korral pearinglus, istuge maha või pikali, pange jalad üles ja jooge kohe aeglaselt vähemalt pool liitrit. Spordijoogid on eriti head; nad asendavad soolad mida me higistades kaotame. Alkohoolseid jooke tuleks kuumadel päevadel täielikult vältida. Sest soojus ja alkohol on sama efekt: nad laiendavad veri laevad, nii et käte ja jalgade veri vajub sõna otseses mõttes ära.
4) Putukad - kipitav valu, tüütu sügelus, ohtlik turse.
Putukahammustused on tüütud ja võivad põhjustada sügelevat turset. Enamasti on nad siiski kahjutud. Aastal suu või kurgus võivad mesilase või herilase nõelamised aga tõesti ohtlikuks muutuda.
- Esimene vastumeede: imeda jääd.
- Väikseima hingamishäire ilmnemisel helistage alati kohe numbril 911!
- Mesilase või herilase nõelamise korral kehal tuleb mürginohk eemaldada.
- Seejärel jahutage nõel märgade kompressidega ja määrige antihistamiiniga salv (apteegis käsimüügis).
Ettevaatust: mesilase või herilase nõelamise suhtes allergilised peavad alati kandma erakorralisi ravimeid. Loe siit ka, mis vastu aitab sääskede hammustused.
5) Puugid: takerdunud ründajad.
Väikesed vereimejad varitsevad rohus ja põõsastes. Pikad püksid ja sääsetõrjevahend pakuvad kaitset. Sellegipoolest peaksite hoolikalt oma skannima nahk pärast matkamine metsade ja heinamaade kaudu, sest puugid võivad levitada ohtlikke haigusi.
- Puukile tilgutamiseks ei tohi mingil juhul tilgutada õli ega liimi, näiteksstress”Paneb neid vabastama ainult potentsiaalselt nakkusohtlikke aineid sülg.
- Pintsettide või spetsiaalsete puugitangidega (apteek) haarake loom võimalikult naha lähedale ja tõmmake ta aeglaselt ülespoole.
- Pärast seda desinfitseerige koht.
- Kui puuk jääb naha sisse või kui lähipäevil tekib punane laik, minge arsti juurde.
- eest TBE riskipiirkondades, võib soovitada vaktsineerimist.
Siin on näpunäiteid, kuidas end puukide eest kaitsta.
6) silmade põletamine ja jootmine
Kabriolettiga sõit, mustand või ere päike - ja juba silmad muutuvad punaseks, sügelevad või on tunne, nagu oleks neis liiva. Külm õhk või tugev ärritab silmi - on suurenenud pisarate sekretsioon, sidekesta on punetav. Kerge konjunktiviit saab käsimüügiga lühiajaliselt ravida silmatilgad apteegist. Silmainfektsioonide korral külastage silmaarst on kohustuslik.
7) Paljajalu jooksmine: näpunäited villide vastu
Lõpuks: sandaalid ja baleriinad ilma sukadeta! Ainult loll, mis nii kergesti villi annab. Seetõttu eelistavad tundlikud piirkonnad juba ettevaatusabinõuna kaitsta a-ga krohv. Ja alati kandke paar plaastrit oma rahakotis, et saaksite reageerida esimesel pressimisel. Lõppude lõpuks on moodustanud väikese villi:
- Kui võimalik, ärge torkige, vaid kleepige spetsiaalne blister krohv.
- Kui vill on kingas suur ja väga häiriv, torgi mitu korda ettevaatlikult puhta nõelaga ja pigista ettevaatlikult.
- Ärge lõigake nahka ära.
- Parim on tupsutada jood, alkohol või desinfitseerimisvahend haavasalv ja kaitske õhku läbilaskva krohviga.
8) Päikesepõletus - ja nüüd?
Muidugi on kõige parem mitte lasta sellel tulla päikesepõletus esiteks ja kaitske end sobivate riiete ja piisava kasutamise korral päikesekaitsetooteid. Kuid kui päikesepõletuse aeg saabub, nimetatakse seda:
- Juba esimeste märkide korral ASS (aspiriin) võtta, et vältida süvenemist päikesepõletus.
- Jahutage nahka, näiteks märgade rätikutega. Ära kasuta külm pakendid sügavkülmast.
- kehtima geelid ja kreemid hüdrokortisooniga, kummel or Aloe Vera.
- Joo piisavalt - päikesepõletus jätab teie naha vedelikust ilma.
- Käed eemal kodustest ravimitest nagu jogurt või kodujuust: need võivad reklaamida põletik.
- Kui teil on pärast päikesepõletust tõsine ebamugavustunne või villid, peate pöörduma arsti poole.
