Täiskõhutunne tekib tavaliselt pärast rikkalikku sööki, kui kõht on imendunud liiga palju toitu. See mõiste on tuletatud ka „täis olemisest“.
Mis on täiskõhutunne?
Puhitus on siis, kui kõht punnitab ettepoole ja põhjustab pinget valu. Puhitus on termin, mida kasutatakse kirjeldamiseks puhitus milles kõht punnitab ettepoole ja tekitab pingeid valu. Sellisel juhul on toidu ja kiirustades söömisega neelatud liigne kogus õhku ja gaase, mis võivad seejärel põhjustada tõsiseid tagajärgi puhitus aasta kõht ja soolestik. Tavaliselt on kõht tugevalt välja sirutatud ja kahjustatud inimene tunneb end loiuna ja paksuna. Lisaks täiskõhutundele, isukaotus, kõrvetised ja iiveldus sageli ilmuvad. Halvimal juhul saab viima et krambid or valu sarnane koolikute omaga. Täiskõhutunne kirjeldab meditsiinilises mõttes gaasi kogunemist seedetrakt, mis on seal kinni ja põhjustab seetõttu valu. Kontseptuaalselt laenab puhitus pärast rikkalike ja rasvaste söögikordade täielikkust.
Põhjustab
Mis on täiskõhutunde täpsed põhjused? Toidu seedimisel, mis kestab umbes 42 tundi, tekivad soolestikus erinevad gaasid. Need on näiteks vesinik kääritamise ja mädanemise käigus tekkinud sulfiid, metaan ja muud gaasid. Suur osa tekkivatest gaasidest difundeerub vereringesse ja viiakse kehast välja kopsude kaudu; teised põgenevad kõhu tuule näol (puhitus). Üheks täiskõhutunde põhjuseks võib olla erinevate toiduainete talumatus. Selliste toitude söömine tekitab tavapärasest rohkem gaase, mis koos teiste põhjustega võivad toidu sisse takerduda seedetrakt. Juhul kui laktoos näiteks talumatus on sageli gaaside kogunemine ja seega täiskõhutunne. Kaks suhkur molekulid ramnoos ja stahhüoos on toiduga seotud täiskõhutunde teine põhjus. Soolestikul on neid raske lagundada. Neid leidub peamiselt kaunviljades, sibulad, oad või hapukapsas. Lisaks toiduga seotud põhjustele on sageli nõrk kõhu lihaskond. See vastutab muu hulgas selle eest, et ülemäärases koguses kogunenud gaasid võivad välja pääseda, kui nad seda vereringe kaudu ei tee. Lõtvate lihaste tõttu suureneb kõhu ümbermõõt gaaside suure kogunemise korral, põhjustades tuttavat täiskõhutunnet. Täiskõhutunne võib olla ka üks ainevahetust mõjutava tõsisema haiguse sümptomitest. Kõne alla tulevad kõhunäärmehaigused, mille tagajärjel teatud seedetrakt ensüümide ei saa enam eraldada piisavas koguses. Soole obstruktsioon erinevatel põhjustel võib ka viima täiskõhutundeni.
Selle sümptomiga haigused
- Ärritav kõht
- gastriit
- Dumpingu sündroom
- Kaksteistsõrmikuhaavand
- Kolestaas
- Kõhu vähk
- Laktoositalumatus
- sapikivid
- Rasvane maks
Tüsistused
Tavaliselt ei tekita täiskõhutunne tüsistusi ja seda sümptomit pole vaja ravida. Kuna see tekib tavaliselt vahetult pärast söömist, tuleks täiskõhutunde vältimiseks välja jätta teatud toidud, mis seda kannatanud inimesel põhjustavad. Nende hulka kuuluvad eriti rasvane ja magus toit, mis on toidule raskendatud kõht seedima. Nemad seega viima täiskõhutundeni ja piirata keha tema liikumises ja tegevuses. Need, kes kannatavad pärast söömist täiskõhutunde all, ei saa pärast midagi sporti teha ning tunnevad end tavaliselt väsinuna ja kurnatuna. Seda seetõttu, et keha vajab toidu seedimiseks palju energiat ja seetõttu ka väsimus tekib. Selline käitumine on täiesti normaalne ega ole tüsistus. Neil, kes kannatavad püsiva täiskõhutunde all, võib olla psühholoogiline probleem või probleem söömiskäitumisega. Selliseid häireid ravivad psühholoogid ja enamasti viivad need eduni. Üldiselt tekib täiskõhutunne peaaegu kõigil pärast teatud söögikorda ega ole tervist ohustav sümptom
Millal peaksite pöörduma arsti poole?
Püsiva täiskõhutunde korral, mis pole tingitud liigsest toidutarbimisest, kahtlustatakse kõigepealt a toidu talumatus. Seetõttu on mõistlik oma keha ja söömiskäitumist ulatuslikult jälgida. See võib vastata olulistele küsimustele, mida arst esitab ka tervisekontrolli käigus. Kui täiskõhutunne tekib pärast teatud toidu või toote söömist, tuleks tarbimine esialgu lõpetada. Kui on märgatav paranemine, viitab sallimatuse kahtlus endast. Pärast mõnepäevast jälgimist ja toitumise korrigeerimist tuleb pöörduda arsti poole. Volitamata leide ei ole soovitatav teha. Piisab, kui leppida kokku aeg perearsti juurde. Ta saab kinnitada olemasolevaid kahtlusi või välistada põhjused. Vajadusel suunab ta patsiendi allergoloogi juurde, kes algatab seejärel täiendavad uuringud. Kuid täiskõhutunne ei tähenda tingimata a toidu talumatus. Võib kaaluda ka muid põhjuseid. Kui perearst välistab sallimatuse talumatuse, suunab ta patsiendi gastroenteroloogi juurde. Viimane võtab seejärel uuringu üle ja alustab arstiabi meetmed kui vajalik.
Ravi ja teraapia
Täiskõhutunne on mittespetsiifiline sümptom, mida ei saa ilma täiendava uurimiseta ravida. Kui see tekib ainult juhuslikult, ei pea seda sageli üldse ravima - kuid see on erinev, kui täiskõhutunne on korduv või põhjustab tugevat valu. Kui täiskõhutunne tekib juhuslikult, on tavaliselt kõige parem oodata, kuni see möödub. Kui see juhtub seevastu sagedamini kerges või mõõdukas vormis, tuleks põhjuse väljaselgitamiseks alustada meditsiinilisi uuringuid. Sellise täiskõhutunde põhjus on sageli toidutalumatus - antud juhul dieet tuleb muuta. Kui täiskõhutunne on raske, äkiline või püsiv, on tavaliselt vajalik haiglaravi. Sellised sümptomid näitavad, et seisund on tõsine. Näiteks kui täiskõhutunne on tingitud soolesulgus, operatsioon tuleb teha nii kiiresti kui võimalik.
Väljavaade ja prognoos
Iseenesest on puhituseprognoos hea. Puhitus viitab tavaliselt rasvase või raskesti seeditava toidu liialdamisele. Seda seisund on mõõdukalt sööva inimese poolt hõlpsasti parandatav. Kuid selle tagajärjel võib tekkida ka puhitus gastriit. Sel juhul sõltub prognoos sellest, kas gastriit on äge või krooniline. Ravimitest võib sama palju kasu olla ka puhitusest gastriit kui leeliseline dieet. Tuleb siiski märkida, et püsiv puhitus võib viidata ka maole vähk. Ootamatu isukaotus ilma selgituseta, millega kaasneb täiskõhutunne või seletamatu kaalulangus, peaks ajendama asjaomast isikut arsti juurde minema. Mittespetsiifilised tunnused nagu täiskõhutunne pole alati kahjutud. Mao või pankrease kartsinoomi korral sõltub prognoos avastamise ajast. Varajase diagnoosimise korral võib prognoos olla hea. Hilinenud avastamise korral on oht metastaasid on juba moodustunud. Seetõttu ei tohiks pikaajalist puhitust kunagi kergelt võtta. Alati tuleks kahtluse alla seada püsiv puhitus - eriti kui haigestunud inimene ei söö palju. See võib olla lihtne ärrituv kõht, aga ka alakõhu- või soolehaigus. Sõltuvalt tuvastatud põhjusest on paranemise prognoos erinev.
Ennetamine
Tõsine puhituse põhjused vaevalt saab tõhusalt ära hoida. Erinev on erinevast toidust põhjustatud täiskõhutundega või nende talumatusega. Toidud, mis teadaolevalt põhjustavad puhitus ja täiskõhutunnet tuleks nautida mõõdukalt. Nende hulka kuuluvad eriti oad, hapukapsas, pähklid ja muud kiudainerikkad toidud. Kui teil on teadaolev sallimatus, saate täiskõhutunnet vältida, kui lähete üle raskesti seeditava toidu asendajale. Pöörates tähelepanu oma keha signaalidele, väldite täiskõhutunnet.
Siin on, mida saate ise teha
Kõiki puhitusega seotud eneseabi vahendeid tuleks vaadelda ainult kui täiendamine põhjuse ravimisele. Võimalikud puhitusega seotud eneseabimeetmed sõltuvad sümptomi põhjusest. Kui täiskõhutunne on tingitud mõnest muust haigusest, on meditsiiniliste soovituste järgimine esmatähtis. See hõlmab ettenähtud ravimite võtmist või muude juhiste järgimist. Kui täiskõhutunne on tingitud ebasoodsatest toitumisharjumustest, muutus dieet võib aidata täiskõhutunnet leevendada või seda juba ennetada. See hõlmab regulaarset söögikorda söömist ja vahepeale vaid mõne suupiste võtmist. Eriti kõrge rasvasisaldusega ja süsivesikurikkad toidud võivad täiskõhutunnet soodustada. Üldiselt keskendub see eneseabi osa helisoovituste rakendamisele toitumisalane nõustamine igapäevaelus. Lisaks mitu kodus õiguskaitsevahendid on teadaolevalt tavaliselt soovitatav puhitus. Soe tee (nt kummel or piparmünt) võib sageli täiendada täiskõhutunnet. Kuumus leevendab paljudel juhtudel ka ebamugavust. Näiteks kuum vesi selleks sobib pudel või kirsikaevupadi. Massaažid kõhul sobivad ka täiskõhutunde leevendamiseks. Väga lahjendatud õunaga jook siidri äädikas on sageli soovitatav ka puhitusele mõeldud koduse ravimina. Hape võib aga häirida tundlike isikute magu ja ärritada suu, kurgus ja söögitorus.
