Sääreluu asub alumises osas jalg inimese ja kannab oma kaalu, kuna ta on seotud põlveliigese ühelt poolt ja ülalt pahkluu ühine teiselt poolt. Järelikult on sääreluu stressis kõigi seistes ja kõndides toimuvate tegevuste ajal. Valu sääreluus pole seetõttu haruldane nähtus ja see esineb tavaliselt sportliku tegevuse või pikaajalise kõndimise tõttu suurenenud koormuse ajal või pärast seda. Sageli avaldub see pussitamise või tõmbamisena valu. Lisaks ülekoormuse sümptomitele ilmnevad põletikulised protsessid nagu periostiit või tendosünoviit on samuti võimalikud.
Põhjustab
Sageli valu sääreluus tekib liigse stimulatsiooni tõttu, mis võib avalduda erineva intensiivsusega. Reeglina saab tõsisemaid kaebusi vältida, kui patsient käitub mõistlikult ja kuulab oma keha. See tähendab, et valu ilmnemisel tuleb teha paus ja sääret ei tohi veelgi tugevamalt koormata enne, kui valu on vaibunud.
Valu all treenimine süvendab ärritusi ja viib pikema taastumisperioodini. Äärmuslikel juhtudel võib säärevalu põhjustada ka sektsiooni sündroom. See on tõsine haigus ja seda tuleb ägedalt ravida.
Valu sääreluu välisküljel mõjutab sageli eesmisi lihaseid. Sääreluul on eriti madal alaosa jalg ja asub otse naha all, ilma et see oleks kaetud rasvade ja lihastega. Lihased asuvad väljaspool sääreluu ja liiguvad sealt üle pahkluu ühine jala tagaküljele ja varvastele.
See lihastik tõmbab seega jala peamiselt ülespoole. Enamik valu selles piirkonnas tuleneb nendest lihastest või Kõõlused, mis võib tekkida ülekoormuse või vale koormuse tagajärjel. Sellest tuleb eristada luuvalu.
See on eriti valus verevalumite ja katkiste korral luud. See on tingitud ka luu paljastatud asendist ja ülitundlikust luuümbrisest. Kõige tüüpilisemad põhjused, välja arvatud keha väärasendid ja valu lihastes, on paranenud luumurrud, verevalumid ja sidemete survetasemed.
Valu sääreluu siseküljel põhjustab kõige sagedamini sääreluu serva sündroom. Meditsiinilises terminoloogias on see tuntud ka kui “sääreluu”. Valu on harva täpiline, kuid võib ulatuda alates pahkluu põlvini.
Selle esinemise ajahetk on sageli pärast pidevat sportlikku koormust, näiteks aastal vastupidavus sport. Pole haruldane, kui valu ilmub sümmeetriliselt mõlemalt poolt. Sääreluu valu põhjus peitub lihastes ja kinnituses Kõõlused vastavatest lihastest.
Sääreluu siseküljel asuvad säärelihased, eriti “soleus” ja “tibialis posterior”. Selle lihasrühma vale koormus ja pinge põhjustab pikas perspektiivis ärritust ja valu. Püsiv stress võib mõnikord põhjustada sääreluu väsimusmurde.
See on äärmiselt valus ja selle paranemine võtab kaua aega. Kui valu ilmneb spordi ajal korduvalt ja see on püsivalt tunda, tuleb tegevus katkestada ja anda lihasele aeg täielikult taastuda. Seejärel peaks ortopeediarst välja selgitama põhjuse, et vältida edaspidist valet koormamist.
Seda saab teha dieedi pidamise, liikumisharjumuste, jalatsite sisetaldade, lihaste abil venitus ja muud meetodid. Igal keha luul on nahk, nn luuümbris, mis sulgeb luu. See on luu toitmiseks ja taastamiseks ning erinevalt luust tundlik valu suhtes.
Põletik periost, Mida nimetatakse ka periostiit, võivad tekkida bakteriaalse infektsiooni tagajärjel või pärast mehaanilist ülekoormamist. Sääreluu piirkonnas esineb seda sageli sportlastel mehaanilise ülekoormuse tõttu ja see avaldub tõmbamise ja põletamine valu sääreluus, sageli sääreluu siseküljel, ja kahjustatud alaosa piiratud liikuvus jalg. Lisaks võib esineda ka ülekuumenemist ja turset.
If periostiit ilmnenud, on oluline võtta see rahulikult, kuni sümptomid on kadunud. Jahutamine ja salvid võivad sümptomeid leevendada. Selleks, et põletik paraneks ja ei muutuks krooniliseks ning oleks seega väga pikk ja raskesti ravitav, on oluline mitte ignoreerida valu ja mitte jätkata põletikulise periosteiga treenimist. Raskematel juhtudel põletikuvastane valuvaigistid on märgitud, kinesiotape ja füsioteraapia on teraapia edasised tugisambad.
Väsimus luumurd or sääreluu väsimusmurd võib esineda väga kõrge sportliku stressi tagajärjel, näiteks tippsportlastel, või luude ebastabiilsuse märgina, nagu näiteks Osteoporoosi. Valu ilmneb esialgu kahjustatud jala koormuse ajal ja suureneb järk-järgult ning mõnikord tekib ka puhkeolekus. Sageli on väsimust raske diagnoosida luumurd, kuna see pole tavapärastes röntgenpildides tavaliselt nähtav ja seda saab usaldusväärselt visualiseerida ainult MRI abil.
Kui diagnoos on kindlaks tehtud, tuleb jalg kuue kuni kaheksa nädala jooksul kipsis immobiliseerida. Kui luumurd on tingitud luu ebastabiilsusest, tuleb selgitada võimalikud põhjused, et saaksid ravida võimalikke põhihaigusi. Valu sääreluus on üks paljudest ägeda jala sümptomitest vein tromboos.
Valu asukohta kirjeldatakse kui "sääreluu ees lamamist" ja see ulatub kuni kints. Võib ka olla valu vasikas piirkond, mida tajutakse krampina või valusad lihased. Turse esineb sageli täiendavalt.
Eriti võrreldes teise jalaga saab turset hõlpsasti kindlaks teha. Jala puhul vein trombooson veri tromb moodustub vein. See muutub seejärel põletikuliseks, mis põhjustab valu.
On suur oht, et tromb vabaneb, siseneb vereringesse ja tungib kopsudesse, kus see blokeerib a veri laev. Sellised kopsuembooliad on eluohtlikud ja jalgade trombooside sagedased tagajärjed. Sõltuvalt selle asukohast võib kahjustatud anum olla naha pinnal selgelt nähtav.
Sageli muutub ainult pealmine nahk sinakaks ja punakaks. Piirkond muutub soojemaks ja võivad esineda sensoorsed häired. Kui sääreluus on valu, tuleb alati arvestada sellise vaskulaarse probleemiga.
If hingamine raskused ja valu rinnus esinevad ka meditsiinilised meetmed. Eriti sörkjooksjate seas on valu sääreluus laialt levinud. Põhjus on sääreluu serva sündroom.
Selle sündroomi all on kokku võetud palju vigastusi ja valesid koormusi. Vale välimus, valed jalatsid ja valed liikumisjärjestused on ainult mõned selle ärrituse paljudest põhjustest. Valu saab paraneda ainult puhates ja jalga koormamata.
Kui hakkate sörkimine jälle tekib sündroom ikka ja jälle. Ainult liikumiste järjestuse muutus, mida ideaalis toetab jooksulint analüüs ja professionaalne nõustamine võib valu pikemas perspektiivis ära hoida. The juhataja sääreluust istub sääre otsas põlve all.
Sel hetkel võib valul olla mitu põhjust. Sääreluu või sääreluu juhataja iseennast saab mõjutada. Luumurrud ja verevalumid pole sääreluu piirkonnas haruldased juhataja ja on äärmiselt valusad.
See on koht, kus lihasrühm kints mängu tuleb. Seda lähtepunkti nimetatakse “Pes anserinus”. Kui need lihased on ärritunud, põletikulised või vigastatud, on torkiv valu, mis läheb põlve alla sääreluu platoo suunas.
Eriti pensionärid, sörkjooksjad ja põlve proteesimine nende lihaste ärritus suureneb. Valu on suurim jooksu alguses ja pärast püsti tõusmist. Põlveliigese vigastused ja põletikud võivad ilmneda ka sääreluu peavaluna. Lisaks tüüpilistele ortopeediliste sidemete vigastustele bursiit ja haigused põlvekedra kõõlus, mis asub sääreluu pea all, võib samuti esineda.
