Meie jalad kannavad meid läbi maailma, iga ilmaga ega ole harva pigistatud kitsastesse, rõhuvatesse jalatsitesse. Seetõttu pole ime, et nad võivad haigestuda mitmel viisil. Seega jalaprobleemid nagu tüükad jalgade pallidel, suu valu kõndides või sportlase jalg sageli esineda. Mida saate teha erinevate jalahädade korral, loe siit.
Jalgade higistamise põhjused
Jalgade higi on tüütu ja harva piinlik juustu tõttu lõhn. Eriti suvel on mõned inimesed altimad higised jalad kui teised. See võib olla eelsoodumus, kuid võimalik põhjus võib olla ka vale jalats.
Kingade ja sokkide valik
Eriti kui temperatuur tõuseb, peaksite jalgade huvides tähelepanu pöörama õhku läbilaskvatele, hingavatele kingadele. Kõrgekvaliteedilised sandaalid, plätud või tossud tagavad värske tuuleke alati - jalgade higi võib seega kohe aurustuda. Kõige jalasõbralikum materjal on ehtne nahk, plastist aga eriti higi. Talvel on kingade valik loomulikult mõnevõrra piiratud. Õiged kingatallad võivad siin aidata. Nahast või seedripuust valmistatud tooted on tootetestides eriti hästi hakkama saanud. Suveks parfümeeritud sisetallad, mis maskeerivad lõhn higistamine on hea valik. Samuti tuleks arvestada hingavate sokkidega. Peenest puuvillast sokid on paremad kui sünteetilised sokid. Lisaks aitab sokkide vahetamine mitu korda päevas säilitada püsivalt värske tunde. Pärast kandmist tuleb sokke tapmiseks pesta temperatuuril 60 ° C bakterid.
Jalgade higi - mida teha?
Jalgade higi on oma olemuselt lõhnatu. Ainult siis, kui higi puutub kokku meie omadega nahk bakterid, tüüpiline juustune lõhn areneb. Seetõttu pritsige kinga desinfitseerimisvahend võib takistada bakterite paljunemist suletud kingas. Kinga deodorandid sisaldav alkohol pakkuda sama efekti. Teineesmaabi”Jala higistamiseks on jalg pulber. See imab niiskust ja ühelt poolt parandab soojal temperatuuril kandmise mugavust ja teisalt vähendab juustu lõhna. Lõpuks on jalahigi vastu kasulik kanda mitu paari kingi vaheldumisi. Seniks võite kulunud paari ukse ette panna, et seda õhutada, ja lisaks kuivatamise kiirendamiseks ajalehte toppida. Kui jalgade higistamine on kõigist hoolimata arenenud meetmed, aromaatne jalavanni mõjub värskendavalt. Tähtis: pärast vanni kuivatage jalad korralikult, sealhulgas varvaste vahelised ruumid.
7 näpunäidet jalgade higistamiseks
- Tehke õige kingavalik: avatud kingad või hingavad tossud.
- Talvel aitab see nahast või seedrist kingataldu kanda.
- Pange puuvillased sokid jalga, vajadusel vahetage mitu korda päevas.
- Kasutama alkohol-põhine kingade deodorant või lõhnastatud sisetallad.
- Pihustage kingi üks kord nädalas desinfitseerimisvahend.
- Kandke vaheldumisi mitu paari kingi, laske vahepeal kuivada ja õhku lasta.
- Aromaatsete lisanditega jalavannidel on värskendav toime.
Jalgade seen
Põletamine, tüüpilised on jalgade sügelus ja ketendus märke sportlase jala kohta. Varbade vaheliste ruumide soe, kergelt niiske keskkond annab ideaalse pinnase sportlase jalg haigustekitajad. Nakatumine toimub otsese kontakti kaudu, näiteks a ujumine bassein või avalik saun. Infektsiooni tekkeks peab seenhaiguse patogeen siiski ületama nakkuse loodusliku kaitsekihi nahk. Väike haavad seega soodustada nakatumist. Samuti on immuunpuudulikkusega inimestel suurem risk haigestuda sportlase jalg. Kui sportlase jalg levib, varbaküüned ja jalatald võib ka kahjustada. Suu sportlase, fungitsiidsed preparaadid (seenevastased ained) kasutatakse. Kergete infektsioonide korral välimine rakendus kreemid, salvid ja pulbrid on piisavad; raskete infektsioonide korral võib osutuda vajalikuks seenevastane ravim tabletid.
7 näpunäidet jala vastu
- Vältige avalikes kohtades paljajalu käimist ja pange ujumisjalatsid jalga.
- Jalgade infektsiooni esimeste sümptomite korral pöörduge dermatoloogi poole.
- Regulaarne ja põhjalik jalahooldus hoiab ära jalainfektsiooni.
- Vältige haavandeid: patogeenide sisenemist aitavad vältida mugavad jalatsid ja professionaalne jalahooldus.
- Tagage kuiv, seenevastane jalakeskkond: kandke kuivi sokke ja hingavaid jalatseid.
- Sportlase jalainfektsiooni korral tuleb kasutatud rätikuid ja sokke regulaarselt vahetada ning tekstiile pesta temperatuuril 60 ° C.
- Seenevastased ained See on ravimid kujul salvid or tabletid mis tapavad seeni.
Jala vill
Levinud olukord: pärast mõnusat matka võtad rasked saapad jalast ja märkad kannal rõhumärki. Järgmisel päeval on moodustunud suur vill - mida nüüd teha? Kui vill on olemas, peaksite selle torkima. See võimaldab selles sisalduval eritis ära voolata ja loob tingimused uueks nahk rakkude moodustamiseks. Kuumusega desinfitseeritud õmblusnõel või alkohol või blisteri torkimiseks sobib apteegist pärit steriilne kanüül. Pärast seda tuleb ala optimaalseks kaitsmiseks kaitsta haavade paranemist. Blisterkrohvid sobivad eriti edasise hõõrdumise vältimiseks. Siiski krohv tuleks eemaldada öösel, kuna õhk aitab villidel ka paraneda. Väiksemad villid võib jätta oma kohale; nad paranevad sageli ise. Villide teket saab vältida sobivate survevabade jalatsite kandmisega. Kui rõhupunkt on juba olemas, siis vill krohv võib vältida edasist hõõrdumist.
5 näpunäidet villide jaoks
- Kanna mugavaid jalanõusid, mis ei sisalda hõõrdumist ega survet.
- Kingad enne pikemaid vahemaid jooksevad sisse.
- Alustades rõhupunktidest vill krohv kasutada.
- Olemasolevad suured villid torgatakse desinfitseeritud nõelaga, jätke väiksemad villid.
- Minimeerige krohvidega edasine hõõrdumine, laske öösel villidele õhku.
Sissekasvanud varbaküüs
An sissekasvanud varbaküüs (lat. Unguis incarnatus) võib ilmneda vale või puuduliku jalahoolduse, küünte vigastuste või liiga kitsaste kingade tõttu. Kaasasündinud lai küünte kuju võib soodustada ka varbaküüne sissekasvu. Sellisel juhul surub küünte külgmine serv naha alla küünevalli ja suureneb küünevoldi kasv (nahavolt küünte küljel). Isegi see etapp on väga valus. Kõige sagedamini mõjutab see suurt varba (suurt varba). Kursusel põletik võib moodustada - varvas muutub lõpuks punaseks, paksuks ja soojaks mäda heited. Rasketel juhtudel ja eriti immuunpuudulikkusega inimestel on põletik võib levida keha pagasiruumi suunas ja isegi põhjustada veri mürgitus. Seetõttu sissekasvanud varbaküüned tuleb varakult ravida professionaalse jalahooldusega või - rasketel juhtudel - arstiga.
Sissekasvanud varbaküüne ravi
Sissekasvanud varbaküüne raviks on esialgu saadaval mitmed tavapärased võimalused:
- Põletikuvastased jalavannid pehmendavad küünenahka ja neutraliseerivad bakteriaalse infektsiooni.
- Spetsiaalsed teipimistehnikad püüavad suurendada ruumi küünte ja küünte voodi vahel.
- Küünte korrigeerimine traksid on loodud küünele uue kuju andmiseks.
Neid tehnikaid kasutatakse peamiselt kroonilistel kursustel ja neid võib vaja minna kuni 14 kuud. Kui need meetmed ei piisa või on põletik varbaküünel aitab sageli ainult kirurgiline sekkumine. Olenevalt leidudest lõigatakse küünte kujul kiil (Emmerti plastiline kirurgia) või eemaldatakse ainult küünte serv.
4 näpunäidet sissekasvanud varbaküünte vastu
- Lõika varbaküüned ennetamiseks mitte ovaalne, vaid sirge ja mitte lühem kui külgmine küünte voodi.
- Lõikamisel küüned, olge ettevaatlik, et mitte kahjustada küünenahka.
- Eriti kui teil on suhkur ainevahetushäire (diabeet mellitus) või vereringehäired jalgadel (pAVK), pöörduge professionaalse jalgade hoolduse poole.
- Rasketel juhtudel peab arst ravima kirurgiliselt sissekasvanud varbaküüs.
Talla tüükad
Plantaarne tüükad (talla tüükad) esinevad ainult jalgadel ja on kõige rohkem tavalised tüükad selle kehaosa. Neid pole kerge ära tunda, kuna need võivad olla erineva kujuga. Tüüpiline on nende terav piiritlemine terve naha vastu ja väljendunud tsentraalne keratiniseerumine. Nemad kasvama sissepoole ja sulgub seega naha tasemega. Sissepoole kasvav sarvjas koonus põhjustab valu kui see ilmub. Plantaarpõhjus tüükad on inimese papilloom viirused (HPV). Infektsioon toimub otsese kontakti kaudu sarvjas kaaludega, näiteks aastal ujumine basseinid või avalikud saunad.
Plantaartüükade ravi
Erinevad preparaadid kohalikuks kasutamiseks on saadaval kujul ravi eest talla tüükad, millest ükski ei luba usaldusväärset edu. Toimeaine salitsüülhape peaks viima väliste sarvkihtide irdumiseni ja paljastavad seega soolatüügas. Happelised kaustikud hävitavad soolatüügas koe, vaid ka ümbritseva terve naha. Tsütotoksiinid (tsütostaatikumid) tapavad ka mõlemad soolatüügas ja terve kude. Lisaks on talla tüükade ravimiseks mitmeid füüsilisi protseduure, näiteks:
- suhkruglasuur
- Kraapimine (küretaaž)
- Laser
- skleroteraapia
- Kirurgiline ekstsisioon
- Fotodünaamiline teraapia
Küüslauk, vereurmarohi or sibul ekstrakti kirjeldatakse kui küsitava tõhususega koduseid ravimeid.
4 näpunäidet talla tüükad
- Kui kahtlustate talla tüüka, peaksite pöörduma arsti poole.
- Ravi jaoks on erinevaid kohalikke preparaate, mis peaksid põhjustama tüüka surma.
- Lisaks erinevad füüsilised meetmed on olemas.
- Nakkuse vältimiseks tuleks vältida avalikes kohtades paljajalu kõndimist.
Kui rakendate neid igapäevaseid näpunäiteid, peaks ebamugavustunne jalgades jääma minevikku
