Tinnitus on meditsiiniline termin kõrvade helinaks või helistamiseks. Saksamaal on seda kogenud ligi 19 miljonit inimest tinnitus, tavaliselt ja õnneks ainult ajutiselt. Tinnitus kogetakse sageli vilistamise, siblimise või sumisemisena. Erinevad helid juhataja või kõrvadel on üks ühine omadus: harva erandite korral kuuleb neid ainult mõjutatud isik. Siit saate lugeda, kuidas tinnitus areneb ja mida saate sellega teha. Kui tugev on teie tinnitus?
Tinnitus on sümptom, mitte haigus
Helin või kõrvade kõrv on sümptom, mis on võrreldav valu or palavik. Tinnitus on ka hoiatussignaal, et oleme sellega üle pingutanud - füüsilises või vaimses piirkonnas. Seetõttu ei pea tinnituse sümptomit käsitlema esmatähtsana, vaid tuleb põhjused kõrvaldada. See on seda olulisem, et tinnitus võib omakorda viima paljude psühholoogiliste ja füüsiliste kaebustega. Nendeks kaebusteks on uneprobleemid, kontsentratsioon häired, ärevus ja depressioon or stress.
Põhjused ja riskifaktorid
On teada mitmeid tinnituse vallandajaid ja kahtlustatakse veel mitut. Sellest hoolimata pole täpne põhjus või käivitus sageli seni selge. Sel juhul räägitakse idiopaatilisest tinnitusest. Kui jõutakse võimalike põhjuste põhja, tuleb kõigepealt teha vahet objektiivsel ja subjektiivsel tinnitusel. Objektiivset tinnitust võivad kuulda ka teised inimesed või kaardistada meditsiiniliste mõõtmistega. Sellisel juhul on tinnitus sageli klõpsamine või pulseerimine. Objektiivse tinnituse võimalikud põhjused on:
- Sisekõrva lihase liigutused
- Ahendatud veresooned
- Südameklapi haigused
- Aneemia (aneemia)
Subjektiivset tinnitust saab kuulda ainult kannataja. Ta ei ole ka mõõdetav meditsiiniseadmete. Võimalikud põhjused on siin eriti erinevad. Muu hulgas tuleb kõne alla:
- Põletik kõrva või isegi hingamisteed.
- Mürakahjustused (heli trauma või pidev kokkupuude müraga),
- Sukeldumisõnnetused
- Orgaanilised haigused, näiteks autoimmuunhaigused
- Kuulmisnärvi kasvajad
- Ravimite kõrvaltoimed
- Emakakaela lülisamba või hamba-lõualuu piirkonnas esinevad probleemid.
Tinnitus on sageli ka kaasnev sümptom Meniire'i haigus seotud pöörleva peapööritus ja kuulmiskaotus. Mõjutamisena ja riskitegurid arutatakse ka alkohol, nikotiin, mitmesugused toidud ja - eriti - stress.
Tinnituse diagnoosimine ja ravi
Tinnituse tekkemehhanismina peetakse peamiselt vastutavaks vereringehäireid sisekõrvas; võib-olla ebasoodne signaalitöötlus aju on ka alus. Pikaajalist tinnitust tuleks uurida kõrva abil, ninaja kurgu spetsialist. Haiguse (anamneesi) ajaloo arutelule järgneb tavaliselt a füüsiline läbivaatus. Selle uuringu ajal on kõrvad, paranasaalsed siinused ja kurk vaadatakse läbi. Kuulates veri voolama kõrva ja unearter, võimalik kitsendus laevad saab määrata. Diagnoosi kuuluvad ka ossikulaaride ja kuulmisnärvi kuulmine ning funktsionaalsed testid. Sõltuvalt põhjusest saab tinnitust hästi ravida. Sagedamini aga ei leita otseseid päästikuid üldse. Mõlemal juhul võib helisemine kõrvades täielikult vaibuda - spontaanselt või abiga ravi. Mõnikord püsib tinnitus siiski - mida kauem tinnitus kestab, seda tõenäolisem on see. Alates kolmest kuust räägitakse kroonilisest tinnitusest. Kolme kuni kaheteistkümne kuu möödudes pole vaevalt ühtegi kannatajat, kelle jaoks tinnitus jälle kaoks - see tähendab, et nad peavad õppima sellega elama.
Äge tinnitus
Kui kõrvade helin või helin ilmnevad esmakordselt ega ole mõne tunni või terve öö magamise järel vaibunud, tuleks pöörduda arsti poole. Kui on veel sümptomeid nagu kuulmiskaotus or pearinglus, kehtib järgmine: pöörduge viivitamatult arsti poole! Mida varem ravi algab, seda suurem on võimalus, et tinnitus kaob! Suurimad võimalused taastumiseks on esimese kolme kuu jooksul. Kui orgaanilisi põhjuseid pole või neid on piisavalt ravitud, alustab arst tavaliselt infusioonravi. Eesmärk on parandada veri voolama sisekõrva. Kui see ravi on ebaõnnestunud, võib kaaluda statsionaarset ravi. Spetsiaalsetes kliinikutes muud võimalikud põhjused saab diagnoosida ja rakendada muid ravimeetodeid, näiteks survekamber ravi, mida nimetatakse ka HBO-raviks (hüperbaarne hapnikuravi). Selle eesmärk on suurendada hapnik pakkumine laevad sisekõrva. Füsioterapeutilisi protseduure saab kiiresti alustada ka lõualuu või lülisamba kaelaosa kaebuste korral. Paljude kannatajate võimalus on ka võimalus leida rahu eemal stress ja kirglik igapäevaelu ning keskenduda iseendale ja oma tervis. Interdistsiplinaarse, tervikliku teraapia kontseptsiooniga kliinikud saavad leida ja ravida erinevaid tervis häired ja individuaalsed riskitegurid ja seega sügavam tinnituse põhjused. Tähtis: Ägedatel juhtudel pöörduge viivitamatult arsti poole. Mida varem ravi algab, seda suurem on võimalus, et tinnitus kaob!
Krooniline tinnitus
Kui müra kõrvas püsib kauem kui kolm kuud, ei kao see tõenäoliselt. Seda seisund nimetatakse krooniliseks tinnituseks. Sellegipoolest saavad puudutatud isikud suures osas viima muretu ja täisväärtuslik elu. Termin "krooniline tinnitus" tähendab ainult seda, et kõrvades on püsiv või pidevalt korduv helin. See ei tähenda, et mõjutatud inimene kannataks selle tõttu või oleks haige. Sellest hoolimata võib tinnitus omandada haiguse iseloomu, kui see muutub igapäevaelus raskeks koormaks ja kui sellest tulenevad edasised kaebused. Tinnitusest saab siis hingemüra. Tagajärjed võivad olla näiteks:
- Keskendumishäired
- Raskused uinumisel
- Ülitundlikkus tugevate helide suhtes (hüperakuusia).
- Depressiivsed faasid
- Sotsiaalsete kontaktide piiramine
- Ajutine enesekindluse kaotus
Elamine tinnitusega
Isegi kroonilise tinnituse korral saab mõningaid asju teha. On vaja võidelda tagasiastumisega ja hirmuga - sageli ka teabe puudumise või ebaõige teabe tõttu - ning õppida tinnitusega koos elama. Enamasti muutub tinnitus talutavaks: haridus, eneseabi- ja tugigrupid muudavad selle tagaplaanile. Suurem osa mõjutatutest suudab helisemise kõrvus aktsepteerida, pühendades teadlikult tähelepanu olulistele asjadele või muudele helidele. Seda nimetatakse kompenseeritud tinnituseks. Vahel seda õppimine aktsepteeritav tinnitus võtab aega ja mõned vajavad ka terapeutilist abi. Sellegipoolest õnnestub paljudel kannatajatel oma tinnitusega koos elada. Tunnetuslik käitumuslik teraapia on osutunud tõhusaks meetmeks kroonilise tinnituse elukvaliteedi parandamiseks ja depressiivse meeleolu vähendamiseks. Igal juhul on oluline vähendada stressi nii palju kui võimalik, mitte ennast isoleerida ja teha endale võimalikult palju head. Sisemise rahu leidmine: 9 näpunäidet rahulikkuse suurendamiseks
