Kõhr kahju liigesed täielikult tagasi pöörata. Juba olemasolev artroos ei ole ravitav, sest kaotatud liiges kõhr ei kasvama tagasi. Ükski ravimeetod ei suuda taastada algset, tervislikku seisund liigese. Sellest hoolimata on võimalik ravida osteoartriit ja mõjutavad oluliselt selle kulgu. Pakume kasulikke näpunäiteid selle kohta, kuidas saaksite ise aktiivseks muutuda ja liigese liikuvuse nimel midagi ära teha.
Osteoartroos: sümptomite ravi
Kuigi osteoartriit ravida ei saa, saab ravida artroosi sümptomeid. Ravi progresseerumise aeglustamiseks või isegi peatamiseks kasutatakse erinevaid ravimeetodeid osteoartriit. Ravi alustaladeks on liigesed (näiteks kaalulanguse kaudu), treenimine, massaaž, vann ja soojaravija ravimid.
Harjutus artroosi korral: mis on teile kasulik?
Regulaarne ja sihipärane treening on parim asi, mida patsiendid saavad ise teha, et aidata oma haigust kõikides artroosi staadiumides. Liikumine on oluline, sest see toodab sünoviaalvedelik liigeses ja transpordib selle liigesesse kõhr. Seda toitevedelikku (sünovia) toodab sünoviaalmembraan. See toimib toitainetega varustatud avaskulaarse liigesekõhrega ning vähendab ka liigese hõõrdumist ja toimib vedelikuna šokk neelaja, eriti kiirete liikumiste ajal. Hästi toimivad lihased on olulised liigese normaalseks liikumiseks. Mida paremini toimivad lihased ja sidemed, seda rohkem on liiges ülekoormuste ja valede koormuste eest kaitstud ning leevendatud. Põhimõtteliselt on soovitatav kasutada igat liiki treeninguid, mis hoiavad treeningut liigesed liikuda, kuid ärge koormake neid, näiteks jalgrattasõit, ujumine. Selle eelduseks on aga see, et liikumisharjutusi saaks sooritada ka ilma valu. Tavaliselt saavutatakse see analgeetikumide ja põletikuvastaste ravimitega ravimid.
Artroosi ravimid ja ravimid
Paljud innovaatilised ravimid põletikuliste ja degeneratiivsete liigesehaiguste raviks on viimastel aastatel välja töötatud. Mittesteroidsed põletikuvastased ained ravimid (MSPVA-d) ja COX-2 (selektiivsed) inhibiitorid on peamised kasutatavad ravimid. Viimased saboteerivad spetsiifiliselt ensüümi COX-2, mis vastutab reklaamimise eest valu ja põletik, ilma et see mõjutaks kõht- COX-1 kaitsmine. Selle tulemusena on nad kõht. Raskematel juhtudel kortisoon kasutatakse ka preparaate (nagu tabletid või süstitakse liigesesse). Lisaks on ka süstimise võimalus hüaluroonhape „määrdeainena“ liigesesse - efektiivsus varieerub indiviiditi suuresti.
Füsioteraapia artroosi raviks.
Füsioteraapia, massaažid ja kuumus või külm rakendusi saab kasutada toetavatena meetmed. Need soodustavad lihaste arengut ja leevendavad ebamugavusi. Elektroteraapia ja ultraheli ravi võib kursust ka positiivselt mõjutada.
Operatsioon artroosi korral
Kirurgiline sekkumine on veel üks võimalus: kas teraapiana artroskoopia liigese (artroskoopia), väärkohtade kompenseerimise (osteotoomia) või sekkumisena, milles sisestatakse kunstlik liiges (endoprotees). Kaugelearenenud juhtudel tehakse ka kunstlik liigesühendus (artrodees), mis küll piirab liikuvust, kuid laheneb valu. Kõhre asendamise tehnikad, mille korral liigesefekt asendatakse uue, võib-olla kunstlikult kasvanud kõhrega, näitavad edu alles varajases staadiumis; uuemaid meetodeid katsetatakse praegu veel. Osteoartriidiga valu leevendamine: see aitab!
Näpunäited artroosi korral - mida saate ise teha?
Kõik järgmised meetmed on suunatud peamiselt suurte, raskete liigeste artroosile:
- Pakkuge regulaarset treeningut
- Vähendage kaalu
- Tehke reielihaste venitusharjutusi
- Ärge kandke raskeid asju
- Vältige pikaajalist seismist ja istumist
- Kõndige pehmetel (lööke neelavatel) taldadel
- Kandke lamedaid kontsasid (põlveliigese artroosi korral)
Täiendavad juhised selle kohta, millised konkreetsed soovitused on konkreetsele patsiendile kasulikud ja vajalikud, võivad raviarstid anda ainult teada kahjustatud liigest, artroosi raskusastet ja patsiendi töövõimet.
Artroosi ennetamine
Osteoartriiti saab piirides ära hoida, püüdes minimeerida artroosi tegureid. See hõlmab eelkõige regulaarseid treeninguid ja ülekaalude vähendamist. Raske (vale) stressnäiteks ühepoolse tegevuse või liigestele koormust pakkuva spordi tõttu tuleks vältida. Vigastused ja liigesepõletikud tuleks enne nende liigset koormamist piisavalt ravida. Sellised meetmed võib vähemalt suurendada tõenäosust, et artroos ei esine enne kõrget vanust.
