Tavaliselt kõhulahtisus ei ole ohtlik ja te ei pea arsti juurde minema. Sageli on koduste abinõude abil lihtne ravi või teie ravi kohandamine dieet on selleks piisav kõhulahtisus. Sellegipoolest on tõsiseid probleeme kõhulahtisus olemas ka.
Millal peaksite kõhulahtisusega arsti juurde minema
Järgmistel juhtudel on arsti külastamine vältimatu:
-
Kui kõhulahtisus on väga tugev või kestab kauem kui nädal.
-
kui teie väljaheites on verd, lima või mäda
-
kui teil on lisaks kõhulahtisusele muid sümptomeid, nagu kõrge palavik, liigesevalu või üldine haigusetunne
-
kui algava märke dehüdratsioon (desikoos) tekivad näiteks teil on kuiv suu ja vähe või tume uriin. Kui tunnete peapööritust või musti silmi, mõjutab see ka teie vereringet - märk sellest, et teie kehal puudub vesi ja peate kiiresti lisama vedelikke
-
Kui olete vahetult enne kaugsõidu teinud
-
kui see mõjutab väikesi lapsi või vanureid
-
kui te ei saa vedeliku kadu näiteks joomise tõttu liiga palju iivelduse tõttu kompenseerida
Kõhulahtisuse ravimisel on mitu eesmärki: vedeliku ja elektrolüüdi kadu tuleb kompenseerida, võimaluse korral tuleks kõrvaldada kõhulahtisuse põhjus, lisaks saate toetada kahjustatud soolefloora selle ehitamisel.
Varustage vedelikku ja elektrolüüte
Kõhulahtisuse suurim probleem on suurenenud kaotus vesi ja elektrolüüdidvõi soolad. Nii et jooge palju, eelistatavalt kaks kuni kolm liitrit päevas. Sobivate jookide hulka kuuluvad teesid ( tanniinid sisalduv must tee leevendab ka põletikulist soolestikku limaskest) koos suhkur, limonaad või koola. Teil on kõhulahtisus, kuna olete stressis või ärevil? Joo võrdsetest osadest valmistatud rahustavat teed kummel ja saialilleõied ja vaarika lehed. Spetsiaalne elektrolüüt lahendused on saadaval apteekides; võite sellist jooki ka ise segada viiest teelusikatäiest dekstroosist ja poolest teelusikatäiest soolast kuni poole liitri vesi. Kui teil on isu, näppige mõnda soolalahust. Lima supid pakuvad ka voolavust, on kergesti seeditavad ja ei koorma soolestikku täiendavalt limaskest. Selleks keeda vähese kaerahelbed, riis või manna vesi ja seejärel lahjendage segu, kuni see on supi konsistentsiga.
Kõhulahtisuse ravimid
Loperamiid pärsib soole lihaste aktiivsust, peatades kohe kõhulahtisuse. Kuid see pärsib ka kõrvaldamine toksiinide või patogeenide sisaldus. Seetõttu ei tohiks te seda ravimit võtta kauem kui kaks päeva. Kui paranemist pole, pöörduge palun arsti poole. Teised ravimid, näiteks perenterool, sisaldavad pärmi, mis pärsib kahjulike kasvu mikroobe soolestikus ja aitab taastada looduslikku soolefloora. Adsorbendid töötavad füüsiliselt: nad seovad lahustunud ained nagu toksiinid iseendaga ja võitlevad seeläbi kõhulahtisuse põhjuste vastu. Nende ainete hulka kuuluvad aktiivsüsi, kaoliinja räni dioksiid. Muud preparaadid sisaldavad parkaineid. Need tihendavad ja rahustavad põletikulist soolestikku limaskest. Tanniinid on leitud ka must tee ja palju taimi. Antibiootikumid tohib kasutada ainult siis, kui on teada kõhulahtisust põhjustavad bakteriaalsed patogeenid. See on ainus viis kaitsta soolefloora, mis on juba rünnaku all. Enamasti kasutatakse antibiootikumid ei ole vajalik. Butüülskopolamiin võib aidata kõhukrambid. Kuid te ei tohiks seda ravimit ilma arsti korralduseta võtta rohkem kui paar päeva.
Kõhulahtisus: leevendamine taimedega
Uzara soolestiku liikumist pärssiv ja soolekihti rahustav juur on pärit Aafrikast. Teised taimsed ravimid on piinamine, tamm koor või kuivatatud mustikad, nad pärsivad sekretsiooni, sisaldavad tanniinid ja neil on kokkutõmbav toime. PIndiast ja toorestest õuntest saadud pektiinid (kõige parem on õun peeneks riivida) sisaldavad turseid tekitavaid aineid, mis seovad toksiine ja vedelikku. Nende toimeainetega preparaate on saadaval teie valitud apteegis.
Kõhulahtisuse ravi nõelrõhuga
Acupressure võib aidata ka kõhulahtisuse korral. Selleks leidke punkt nimega “Põrn 4 "(nimetatakse Gongi päikeseks või printsi lapselapseks) jala siseservas. See asub ligikaudu siseserva keskel, kus naha muutused värv. Vajutage nii tugevalt kui võimalik seista umbes üks kuni kaks minutit ja korrake vajadusel poole tunni pärast.
Pigem ennetage kui ravige
Paljusid tülikaid kõhulahtisusega seotud haigusi saab hõlpsasti ära hoida. Parim viis võidelda reisija kõhulahtisus on "küpsetada, koorida või jätta" (süüa toitu, koorida neid või mitte süüa). Eriti soojale maale reisides pöörake tähelepanu sellele, kust teie joogivesi pärineb: jooge kas keedetud või algselt pakendatud pudelivett (kasutage seda ka hambaid pesema). Muud ohuallikad võivad olla jääkuubikud, toored või alaküpsetatud toidud (eriti mereannid, kala, munad, liha ja linnuliha) ning kastmed või salatid. Kui oksendamine kõhulahtisus on teie peres praegu "möllab", võite rangest hügieenist kinni pidades nakatumist vältida meetmed, näiteks käte pesemine viirusaktiivse antiseptikumiga. Põhimõtteliselt veenduge, et sööksite tasakaalustatult dieet rikkalikult kiudaineid, nii et teie soolefloora on alati tippvormis.
