Kinesiotape
. Kinesiotape on alternatiiv tavapärasele lindiside. Kinesioloogia on alternatiivne meditsiiniline kontseptsioon, mida kasutatakse peamiselt liikumisteraapias. Tänapäeval kasutatakse seda ka mõnes sisehaiguste, günekoloogia, lümfoloogia ja neuroloogia õppeaines.
Peamine erinevus lindil on elastsus kinesiotape. Kinesiotapeete peaks määrama asjatundlik sporditerapeut või pärast pikka harjutamist üksi professionaalse järelevalve all. Mõjud, mida Kinesiotape eesmärk on saavutada esialgu ka stabiliseerida üle liimitud liigesed, lihaspingete ja aktiivsuse reguleerimine suurenenud enesetajuga.
Lisaks pehmete kudede kokkusurumine ja leevendamine põletiku korral ja veri vereringe probleemid. Lisaks on olemas mitmesugused mõjud, mida kogemusaruannete kohaselt kahtlustatakse. Nende hulka kuulub keha enda stimulatsioon valu reduktsioon, isetervendavate jõudude aktiveerimine ja mõju faasiatele ja keha meridiaanidele.
Naha ja nahaaluskoe puhul on kinesiotapeetidel väidetavalt positiivne mõju veri tiraaž, lümf drenaaž, temperatuur ja valu retseptorid ja vedeliku ringlus. Seda kasutatakse isegi sisehaigustes selle oletatava mõju tõttu kõhu sisemistele organitele, kus väidetavalt töötab see sarnaselt a massaaž. Elastse kinesioteibi mõju on vastuoluline, erinevalt tavalistest teibisidemetest. Siiani põhinevad mõjud kogemuste aruannetel. Suuremahulisi uuringuid pole veel läbi viidud ja seetõttu pole mõju teaduslikult tõestatud.
Hüppeliigese lindiside
. pahkluu liigend koosneb ülemisest ja alumisest osast. See on spordimeditsiinis tavaline terapeutiline ala, kuna see on väga vastuvõtlik vigastustele. See on liiges, millel on suhteliselt suur liikumisvabadus ja kogu kehakaalust tulenev suur koormus.
Seda toetab Kõõlused ja sidemed, kuid isegi väike painutamine võib põhjustada liigese venitamist, pisaraid ja vigastusi. Teipimist saab siin kasutada teraapiana täiendamine ja ennetamiseks spordipraktika ajal. Ainsana ei tohiks seda kasutada pärast vigastusi. Pingutatud lindi mõju sarnaneb a funktsiooniga krohv enamusega.
Tihe nahale kandmine piirab veidi liikumisvabadust, nii et liiges on stabiliseerunud ja lahas. The lindiside kasutatakse ka ägedate vigastuste korral. Väljastpoolt suunatud suunatud kokkusurumise kaudu saab verevalumeid vigastustest hoolimata vähendada, turseid saab tagasi hoida ja veri ringlus säilinud.
Enne lindiside, kahjustatud piirkond peaks olema kuiv ja puhas. Samuti on soovitatav eemaldada juuksed naha nahalt enne seda. Seejärel tuleks lindile kleepida pahkluu pärast vigastust või vahetult enne sportlikku tegevust 90 ° nurga all.
Sageli paigaldatakse kaks linti, üks sees ja teine väljaspool, jooksmine madalamast jalg jala servale või tagaküljele. Nii on lint tihedalt kinnitatud ning peamine liikumissuund, jala pikendamine, on piiratud ja lahas. Samuti võib kasutada kinesioloogilisi linte, eriti ennetava meetmena enne sporti füüsilise enesetaju suurendamiseks.
