Valu võib oluliselt mõjutada meie igapäevaelu ja takistada meid oma tööd tegemast. Ükski inimene ei pea siiski vastu pidama valu, sest on olemas abinõusid, mis võivad valu seisundid kiiresti ja tõhusalt kõrvaldada. Kodused õiguskaitsevahendid eest valu on ravimitele head ja kõrvaltoimeteta alternatiivid valuvaigistid.
Millised on kodused valuvaigistid?
Valu võib esineda erinevates kehaosades ja see on alati hoiatav signaal. Mis siis aitab valu vastu? Loomulikult ei saa sellele küsimusele vastata üldiselt. Valu iseenesest ei ole haigus, vaid keha hoiatav signaal. See annab märku, et meie sees on midagi valesti. Piinav ja kauakestev valu võib viidata tõsisele haigusele, mille tõttu on arsti külastamine hädavajalik. Enamasti on valu aga oma olemuselt kahjutu ja seda saab lihtsa vaevaga leevendada kodus õiguskaitsevahendid. Nii et meil pole vaja kemikaale "täis pumbata" valuvaigistid apteegist, kuid võib loota emake looduse abile. Pole haruldane, et positiivsed muutused meie elustiilis minimeerivad teatud valuhäirete ilmnemist. Näiteks piisav uni, rohke liikumine värskes õhus, stress vähendamine läbi lõõgastus harjutused võivad ära hoida peavalu. Iga päev füsioteraapia harjutused on tõhusad seljavalu. Talumatu hambavalu saab vältida regulaarsete hambaarsti külastustega ning tervislik, tasakaalustatud ja madala rasvasisaldusega dieet takistab sageli piinavat kõhuvalu. Aga mida teha, kui valu ikkagi tekib? Mida kodus õiguskaitsevahendid aidata? Tõhus paljudel juhtudel on külm või isegi kuumust valulike seisundite korral. Peksmise eest peavalu, aitab sageli jääkott otsmikul või kuum vesi pudel kõht kolikale kõhuvalu. Soolalahuse sissehingamine on abiks külmetushaiguste ja tassi valude korral kummel tee on spasmolüütikum ja valuvaigisti. Valulik vasikas krambid saab kiiresti leevendada a magneesium tablett ja valulik punnis kõht kaob koos klaasiga vesi näpuotsaga soodat. Väljakannatamatu valu a migreen rünnakut saab vähemalt mõnevõrra leevendada pimendatud jahe ruum.
Kiired kodused abinõud
- Peavalud: pakk purustatud jääkuubikuid kael leevendab sageli piinavat peavalu. Peppermint templitele ja otsmikule tupsutatud õli võib ka valu kiiresti kaotada. Klaas vesi on sageli ka kasulik, kuna peavalud tekivad sageli vedeliku puudumisel. Sageli võib jalutuskäik värskes õhus tuua ka kiiret leevendust.
- Hambavalu: närimine nelk suudab kergelt tuimestavate eeterlike õlide tõttu kiiresti leevendada valutavat või tuikavat valu. Loputamine koos kummel tee teeb vahel ka imesid. Kuid need lühiajalised meetmed vastu hambavalu ärge asendage hambaarsti külastust.
- Earache: ägedat kõrvavalu, mille all kannatavad eriti lapsed, saab leevendada soe õli. Paar tilka neitsi oliiviõli tilguti kõrvakanalisse, las halvim valu kaob. Tõhus on ka ravi desinfitseerimisvahend ja valuvaigisti kummel tee.
Infogramm valupiirkondade kohta, valu kulg ja areng, samuti intensiivsuse astmed valu tundmisel. Suurendamiseks klõpsake pilti.
- Kõhuvalu: ägeda kõhukrambid sageli aitab sooja veepudelit. Rahustav soojus lõdvestab kõhulihased, valu kaob lühikese aja pärast. Samuti tass sooja köömne tee toimib a esmaabi kõhuvalu vastu.
- Käre kurk: kummeli teega loputamine võib kurguvalu kiiresti leevendada. Sissehingamine soolalahusega koos viib sageli ka eduni.
- Seljavalu: kuumus on tõestatud ravim seljavalude vastu. Kiire valu saab leevendada tagumise piirkonna kuuma veega pudeliga. Sama valuvaigistav ja lõõgastav on infrapunalamp või soe vann.
Alternatiivsed abinõud
Valu võib olla väljakannatamatu, nii et valupillide otsimine näib olevat ainus lahendus. Kuid keemiaraviga harjumine valuvaigistid võib anda vastupidise efekti: valu süvendab sageli valuvaigisti kuritarvitamine. Raske neer, maks ja kõht See võib põhjustada ka kahjustusi. On palju alternatiivseid ravimeid, mis leevendavad valu, kuid ei sisalda kõrvaltoimeid. Lisaks valu leevendavale, lõõgastavale ja dekongestatsioonile taimsed teed nagu kummel, piparmünt, köömne, sidrunipalsam or fenkol, nõelravi ja ka akupressuur, mida igaüks saab ise teha, on osutunud valuravimite abinõudeks. Soojust samuti külm ravi võib valu kiiresti leevendada. Kuid, kroonilise valu ei tohiks kergekäeliselt võtta. Igal juhul kutsutakse siin arsti.
