Muutke duši- ja suplusharjumusi (ainult lühikesed dušid ja vannid; mitte liiga kuum, kuid temperatuur 32–36 ° C; seejärel määrige ja määrige õli /vesi emulsioon niiske nahk, seejärel käige veel lühike dušš).
Puhastusainete, nagu näiteks, säästmine sündikaadid või seebid.
Alkoholi sisaldavate puhastusvahendite vältimine
Hoides niiskust konstantsena
aasta külm hooaeg, kaitsta nahk külmast (naha rasu tootmine väheneb juba välistemperatuuril 8 ° C): Kinnaste kandmine jne.
Dieet rikas oomega-6 rasvhappe gammalinoleenhappe (GLA) poolest. GLA-rikkad toidud on rasvad ja õlid nagu õhtu priimula, mustsõstra seeme ja puravik seemneõli.
Sobivate toitude valik toitumisanalüüsi põhjal
Vt ka jaotistRavi mikrotoitainetega (elutähtsad ained) ”- vajadusel sobiva dieedi võtmine täiendamine.