Kuivatusekseem (ekskseeriv ekseem): teraapia

Üldised meetmed

  • Muutke duši- ja suplusharjumusi (ainult lühikesed dušid ja vannid; mitte liiga kuum, kuid temperatuur 32–36 ° C; seejärel määrige ja määrige õli /vesi emulsioon niiske nahk, seejärel käige veel lühike dušš).
  • Puhastusainete, nagu näiteks, säästmine sündikaadid või seebid.
  • Alkoholi sisaldavate puhastusvahendite vältimine
  • Hoides niiskust konstantsena
  • aasta külm hooaeg, kaitsta nahk külmast (naha rasu tootmine väheneb juba välistemperatuuril 8 ° C): Kinnaste kandmine jne.
  • Vältige villaseid riideid
  • Nikotiin piirang (hoiduma tubakas kasutamine).
  • piiratud alkohol tarbimine (mehed: max 25 g alkohol päevas; naised: max 12 g alkohol päevas).
  • piiratud kofeiin tarbimine (maksimaalselt 240 mg kofeiini päevas; vastab 2–3 tassi kohv või 4–6 tassi rohelist /must tee).
  • Püsiravimite ülevaade olemasoleva haiguse võimaliku mõju tõttu.
  • Keskkonnastressi vältimine:
    • Ärritavad ained (kemikaalid, lahustid)
    • Kliimaseade (kuiv õhk)
    • Ülekuumenenud toad (maksimaalselt 21 ° C)
    • Kuiva ruumi kliima → kasutage õhuniisutajaid
    • Päike (sagedane päevitamine) → päikesekreem!
    • Talv (külm) - külm-kuiv kliima; kuiv kuumutusõhk (→ rasunäärmete sekretsiooni vähendamine); lisaks järgmised soovitused:
      • Õhuruumi niisutaja
      • Kandke kindaid, mille välistemperatuur on alla 10 ° C

Toitumisravim

  • Toitumisanalüüsil põhinev toitumisnõustamine
  • Toitumisalased soovitused vastavalt segule dieet võttes arvesse olemasolevat haigust. See tähendab muu hulgas:
    • Kokku 5 portsjonit värsket köögivilja ja puuvilja päevas (≥ 400 g; 3 portsjonit köögivilja ja 2 portsjonit puuvilja).
    • Üks või kaks korda nädalas värske merekala, st rasvane merekala (oomega-3 rasvhapped) nagu lõhe, heeringas, makrell.
    • Kiudainerikas dieet (täisteratooted, köögiviljad).
  • Järgmiste toitumisalaste erisoovituste järgimine:
    • Piisav vedeliku tarbimine (1.5-2.0 l / päevas).
    • Dieet rikas oomega-6 rasvhappe gammalinoleenhappe (GLA) poolest. GLA-rikkad toidud on rasvad ja õlid nagu õhtu priimula, mustsõstra seeme ja puravik seemneõli.
  • Sobivate toitude valik toitumisanalüüsi põhjal
  • Vt ka jaotistRavi mikrotoitainetega (elutähtsad ained) ”- vajadusel sobiva dieedi võtmine täiendamine.
  • Üksikasjalik teave toitumisravim saate meilt.