Liigesevaluehk artralgia on erinevate omadustega valu. Liigesevalu võib tekkida koos osteoartriit, verevalumid ja nihestused, muu hulgas.
Mis on liigesevalu?
Infograafik valu mõjutatud piirkondades liigesed reumatoidravi korral artriit. Klõpsake pilti suurendamiseks. Liigesevalu nimetatakse meditsiinilises terminoloogias artralgiaks. See võib mõjutada kõiki liigesed inimkeha. Ühine valu võib olla raske, kuid mõnikord on see leebem; mõned kestavad vaid lühikest aega, teised aga arenevad püsivaks liigesvaluks - aistingute tüüp sõltub põhjusest. Ühine valu esineb sageli kaasuva sümptomina tuulerõuged, gripp, leetridja punetised. Autoimmuunhaigused nagu sarkoidoos või reumaatilistel haigustel on juhtiv sümptom ka liigesevalu.
Põhjustab
Kõige tavalisema liigesevalu põhjus on liiges põletik või eelnevalt tekkinud kulumishaigused. Lisaks on üldine kulumiskahjustus ja ebaühtlane, samuti liigne koormus liigesed, on nende valu põhjus. Liigesevalu jaoks pole ühte põhjust. Erinevad põhjused võib siiski jagada erinevatesse rühmadesse. Liigesevalu võib tuleneda näiteks füüsilistest vigastustest, aga ka suurtest koormustest. Need on mehaanilised põhjused, kuna need mõjutavad otseselt liigeseid. Teiselt poolt võivad haigused olla liigesevalu põhjuseks. Sellisel juhul ei käivitata otsest koormust liigestele. Liigesevalu kõige levinumad mehaanilised põhjused on verevalumid, nihestused või muud sarnased traumad. See mõjutab kas lihaseid või luud. Teine levinud põhjus on liigne stress liigese peal, näiteks raskest spordist või olemisest ülekaaluline. Liigesevalu esineb ka mitmesuguste haiguste kaasneva sümptomina. Nad on levinud sümptom mõjutama, aga ka mumps or autoimmuunhaigused nagu sarkoidoos. Liigesepõletikud, mis põhjustavad täiendavat valu, põhinevad liigese struktuuris olevatel hõõrdumisosakestel. Liigesevalu on eriti sagedane puusa- või põlveliigeste piirkonnas, mille tulemuseks on ka tüüpiline kliiniline pilt artroos. Reumaatiliste haiguste või reumatoidsete haiguste korral artriit, eriti keha kaitsemehhanismid on liigesvalude põhjuseks. Viimasel juhul, eriti käte ja sõrmede liigestes.
Selle sümptomiga haigused
- Rasvumine
- Osteoartriit
- Reumaatika
- Podagra
- Ajukelmepõletik
- Borrelioosi
- Hepatiit
- Acidoos
- Liigesepõletik (artriit)
- Meniski rebend
- Ristisidemete rebenemine
- osteoporoos
Tüsistused
Liigesevalu võib viima tõsiste komplikatsioonideni, mis mõjutavad suuresti era- ja tööelu igapäevaelu ning muudavad inimest ka tema olemuses. Harva ei esine kahjustatud liigese jäigastumist ega deformatsiooni. Selle tagajärjel võivad igapäevased tegevused, nagu haaramine, hoidmine või kõndimine, olla tõsiselt kahjustatud. Valusümptomid võivad suureneda nii drastiliselt, et on peaaegu väljakannatamatud. Klassikalises õigeusu meditsiinis jäigendatakse seejärel liigeseid. See viib sageli püsivaks tööpuudega. Samuti võib erakordne elukvaliteet kannatada. Paljude mõjutatud inimeste jaoks on psühholoogiliste probleemide tekitamiseks juba üks või teine piirang piisav. Seda eriti juhul, kui kolmandate isikute hooldusest ja põetamisest enam loobuda ei saa. Liighappestumisest põhjustatud liigesevalu (atsidoos) ja piiratud ainevahetuse tagajärjel võib areneda reuma or podagra. Muutus dieet leeliselise dieedi kasuks saab viima sümptomite paranemiseni paljudel juhtudel. Ideaalne suhe on 80% aluseline ja 20% happeline toit. Kui happe-aluse tasakaal ei ole varajases staadiumis reguleeritud, võivad sümptomid tõsiselt süveneda. Selgitus seisneb selles, et liigne hapestumine sunnib keha sõna otseses mõttes kogu leeliseliseks muutma mineraalid. Kui mineraalid vabastatakse ka luud, Osteoporoosi vaevalt saab vältida täiendava tüsistusena.Liigese valu võib põhjustada ka tendovaginiit (põletik Euroopa kõõlusekesta), kus kõõlus kulub pideva leevendava kehahoiaku või kehva kehahoia tõttu. Selle progresseerumisel võivad kõõluseinad karestuda ja vajadusel võivad vigastusega tekkida põletikulised protsessid.
Millal peaksite arsti juurde pöörduma?
Liigesevalu võib olla keha oluline häiresignaal, millele on hädavajalik tähelepanu pöörata. Kuid on ka võimalik, et need on lihtsalt kahjutu põhjuse tagajärg, mis ei vaja keerukat ravi. Seetõttu tuleb arsti visiit alati hoolikalt kaaluda, võttes arvesse kõiki konkreetse juhtumi asjaolusid. Siin kehtib aga põhimõte, et kahtluse korral tuleks otsustada pöörduda kogenud meditsiinitöötaja poole. Seda seetõttu, et varajane diagnoosimine on oluline ravivõimaluste suurendamiseks. Need, kes lähevad liiga hilja arsti juurde, riskivad juba teadaolevate sümptomite süvenemisega. Seda tuleb iga hinna eest vältida. Pelgalt ebaoluliste ühiste kaebuste korral on aga sageli võimalik oodata ja vaadata. See kehtib eriti juhul, kui sümptomid osutuvad tõenäoliselt lihtsalt kerge infektsiooni tagajärjeks. Sellistel juhtudel saavad mõjutatud inimesed esialgu oma keha iseseisvalt jälgida. Liigesekaebuste intensiivistumisel tuleb viivitamatult pöörduda arsti poole. See kehtib ka siis, kui valu või piirangud iseenesest enam ei kao. Lisaks on arsti külastamine hädavajalik ka siis, kui kaebused ilmnevad ootamatult ja ilma igasuguse hoiatuseta.
Ravi ja teraapia
Liigesevalu ravi on tavaliselt keeruline. Liigeste kulumine ja selle valu tuleks tuvastada võimalikult varakult ja meditsiiniline ravi täpsemalt diagnoosida. Tõsiseid tagajärgi saab hiljem ravida ainult liigeste kunstliku asendamisega ja see on suur elukvaliteedi kaotus, eriti noorte ja aktiivsete inimeste jaoks. Ortopeedi spetsialistiga tuleks viivitamatult pöörduda, kui:
- Liikumist piirav valu
- Palavik
- Naha punetus liigese ümber
- Võib tekkida liigese turse.
Liigesevalu ravitakse sõltuvalt põhjusest erinevalt. On oluline, kas see on mehaaniliselt põhjustatud liigesevalu või haigusega seotud kaasnevad sümptomid. Lisaks eristatakse sümptomaatilist ravi ja põhjuste likvideerimist. Valu leevendav kreemid sobivad liigesevalu sümptomaatiliseks raviks. Paljud põhinevad toimeainel diklofenak. Tugeva valu korral, valuvaigistav tabletid nagu ibuprofeen sobivad ka. Mehaaniliselt põhjustatud liigesevalu ravitakse sõltuvalt haigusest. Kui te olete ülekaaluline, see võib aidata pingutada kehakaalu langetamiseks ja liigeste koormuse vähendamiseks. Sellised haigused nagu osteoartriit tuleb kõigepealt hoolikalt uurida, kuna iga patsient vajab individuaalset raviplaani - tavaliselt on vajalik kirurgiline sekkumine. Selliste haiguste korral nagu gripp or tuulerõuged, liigesevalu jäetakse tavaliselt ravimata, kuna see on ainult kerge. Vastasel juhul saab neid ravida sümptomaatiliselt, mis on eriti soovitatav, kui need on tavalisest valusamad.
Väljavaade ja prognoos
Liigesevalu tekib tavaliselt siis, kui on probleeme lihastega või luud seal olemas. Sageli pingutavad üksikud lihased sama liikumisega ikka ja jälle, nii et põletik võib tekkida. Kui selline põletik jääb ilma meditsiinilise või uimastiravita, võib see märkimisväärselt süveneda. Teatud tingimustel mäda võivad tekkida, nii et halvimal juhul an mädanik võib isegi areneda. An mädanik peab kindlasti arst eemaldama, vastasel juhul võivad tekkida püsivad tagajärjed. Algusest peale sobiva raviga saab seevastu lihasvalu väga hästi ja tõhusalt toime tulla. Kui liigesevalu on põhjustatud a luumurd, meditsiiniline ravi on muidugi vältimatu. Vastasel juhul võib tekkida tõsine tagajärglik kahju, näiteks veri mürgitus. Samuti võib viidata vanusega seotud liigesevalu artroos. Kõiki sümptomeid saab asjakohaste vahenditega leevendada ravi. Täielik taastumine või ilma valuta ravimine on sellisel juhul võimalik ainult piiratud ulatuses.
Ennetamine
Liigesevalu saab tõhusalt ennetada sõltuvalt põhjusest. Kas need on täielikult ära hoitud või vähemalt valu leevendatakse. Kui olete väga ülekaaluline, peaksite veenduma, et kaal langeb tervislikult, kuid nii kiiresti kui võimalik. See vähendab stress mis avaldub liigestele. Sel moel kaitseb üks eriti jalgade liigeseid ja see võib ära hoida algava liigesevalu raskemaks muutumist luu- ja lihaskonna vaevusteks. Erinevad spordialad võivad olla tervislikud, kuid need aitavad kaasa liigeste kulumisele ja seega ka liigesvalule. Nende hulka kuulub näiteks populaarne spordiala sörkimine, aga ka jalgrattasõit või tennis. Spordi mängimisel peaks olema ettevaatlik, et kehahoiak oleks õige, kuna see mängib liigeste kaitsmisel suurt rolli. Liigesevalu saab lisaks ära hoida, harrastades sageli erinevat tüüpi sporti - see võtab liigestelt koormuse. Kui selline haigus nagu artroos or reuma on teada, tuleks regulaarselt arsti juurde kontrolli minna. Nii saab varakult ära hoida liigesevalu ja selle põhjuseid. Sellisel juhul on oluline ka teadlik säästmine.
Seda saate ise teha
Eri meetmed aitab leevendada liigesevalu. Ägeda liigesevalu korral on sageli abiks jahutuselementide või lahedate kompresside pealekandmine. Valu leevendatakse ja sellega kaasnev turse väheneb. Soojus võib olla ka kasulik. Kuumus parandab veri kahjustatud liigese varustamine. Taimsed preparaadid hõõrumiseks on kasulikud. Salvid, tinktuurid or lahendused koos väljavõtted of arnika on valuvaigistava ja põletikuvastase toimega. Liigesed saavad jälle lõõgastuda. Cayenne'i pipar ekstrakt parandab toitainete pakkumist ja suurendab veri ringlus. Kahjustatud kude saab paremini taastuda. Samuti on liigesevalu korral abiks eeterliku õliga hõõrumine piparmünt lehed või rosmariiniga or eukalüpt õli. Väljavõtted of paju koor ja kuradikäpp juur leevendab ka valu ja on hästi talutav. Teed nendest taimedest valmistatud pärsivad põletikulisi protsesse ja vähendavad turset. Nõgeslööbe-taoline kuna teepreparaadil on ka põletikuvastane toime. Ülekaalulised patsiendid peaksid liigeste leevendamiseks oma kehakaalu vähendama. The dieet tuleks muuta. Lisaks on soovitatav regulaarselt treenida. Sporditegevuses on oluline tõsta aeglaselt, et vältida sidemete, lihaste, liigeste või Kõõlused. Liigeste jaoks lihtsad spordialad, näiteks ujumine, jalgrattasõit või kepikõnd. Liigesevalu vältimiseks on soovitatav enne treenimist piisavalt soojendada.
