Notice:
- Kohe helistage 911! (Helista number 112)
- mistahes mööduv isheemiline atakk (TIA) - isegi pärast sümptomite kiiret täielikku taandumist - kujutab endast eriolukorda, kuna see on seotud suure kordumise (haiguse kordumise) riskiga.
- Apopleksia oht (insult risk) on esimestel päevadel pärast TIA-d 3% -ga üsna asjakohane; iga kolmas apopleksia teatab endast eelnevalt ühe või mitme TIA poolt.
Üldised meetmed
- Nikotiin - piirang (hoidumine tubakas kasutamine).
- piiratud alkohol tarbimine (mehed: max 25 g alkohol päevas; naised: max 12 g alkohol päevas).
- Eesmärk on normaalne kaal! KMI määramine (kehamassiindeks, kehamassiindeks) või keha koostise elektrilise impedantsanalüüsi abil ja vajadusel meditsiiniliselt kontrollitud kaalulangetusprogrammis osalemise kaudu.
- Püsiravimite ülevaade olemasoleva haiguse võimaliku mõju tõttu.
- Aine kuritarvitamise vältimine:
- heroiin, amfetamiini or kokaiin.
- Psühhosotsiaalse stressi vältimine:
- Krooniline stress
- Vaenulikkus
Märkused TIA järel sõitmiseks sobivuse kohta
| Grupp 1 | Grupp 2 | |
| Madal riskiprofiil, põhjus on ravitud | Jah | Jah |
| armuaeg | 1 kuud | 3 kuud |
| Kõrge riskiprofiil (ABCD2> 6) | Jah | Jah |
| armuaeg | 3 kuud | 6 kuud |
legend
- 1. rühm: sõiduautod, veoautod kuni 3.5 t, sõiduautod pluss veoautod kuni 3.5 t.
- 2. rühm: bussid, veoautod> 3.5 t, bussid + veoautod> 3.5 t
- ABCD2 skoor: punktisüsteem, mida saab kasutada riski hindamiseks insult pärast mööduv isheemiline atakk (TIA).
Vaktsineerimine
Soovitatavad on järgmised vaktsineerimised:
- Gripi vaktsineerimine
- Pneumokoki vaktsineerimine
Regulaarsed kontrollid
- Regulaarsed tervisekontrollid
Toitumisravim
- Toitumisanalüüsil põhinev toitumisnõustamine
- Toitumisalased soovitused vastavalt segule dieet võttes arvesse olemasolevat haigust. See tähendab muu hulgas:
- Kokku 5 portsjonit värsket köögivilja ja puuvilja päevas (≥ 400 g; 3 portsjonit köögivilja ja 2 portsjonit puuvilja).
- Üks või kaks korda nädalas värske merekala, st rasvane merekala (oomega-3 rasvhapped) nagu lõhe, heeringas, makrell.
- Kiudainerikas dieet (teravili ja teraviljatooted (kaer ja odratooted), täisteratooted, kaunviljad, pektiin- rikkad puuviljad, näiteks õunad, pirnid ja marjad).
- Järgmiste toitumisalaste erisoovituste järgimine:
- eest ülekaaluline TIA patsiendid, peamine eesmärk on kaalulangus. The dieet peaks olema nii energiasisaldusega, madala rasvasisaldusega kui ka kiudainerikas ja kõrge vitamiinid, mineraalid ja mikroelemendid.
- Sobiva toidu valik toitumisanalüüsi põhjal
- Vt ka jaotistRavi mikrotoitainetega (elutähtsad ained) ”- vajadusel sobiva dieedi võtmine täiendamine.
- Üksikasjalik teave toitumisravim saate meilt.
Spordimeditsiini
- Vastupidavus treening (kardiotreening).
- Pärast TIA-d või stenoosiga seotud apopleksiat (insult), müokardiinfarkt (süda rünnak), apopleksiat (insult) või veresoonte põhjustatud surma esineb loidatel patsientidel 5.4 korda sagedamini kui mõõdukalt füüsiliselt aktiivsetel patsientidel; isheemilise apopleksia korral isegi 7-kordne apopleksia kordumise määr füüsiliselt loidates osalejates.
- A. Ettevalmistamine sobivus or koolitusplaan tervisekontrollil põhinevate asjakohaste spordialadega (tervis kontrollige või sportlaste kontroll).
- Üksikasjalik teave spordimeditsiini kohta, mille saate meilt.
Psühhoteraapia
- Vajadusel stressi juhtimine
- Üksikasjalik teave psühhosomaatika (Sh stressiga toimetulek) on saadaval meie juures.
