Vaevalt on ükski orel talvel nii stressis kui nahk. Siseruumides kuiv õhk koormab seda sama palju kui pakaseline tuul. Aastal külm kuud, peate seda kaitsma kuumuse ja niiskuse kadumise eest, muidu põletik ja ekseem saab areneda. Kui külm tuul vilistab teie kõrvade ümber, kõige rohkem kannatavad teie nägu ja käed. Nõuanne: A vadak vann taastab stressis talve nahk.
Nahk on külmaga haavatavam
Juba välistemperatuuril alates kaheksa kraadi pluss, nahk muutub tundlikumaks, sest see peatab madalal temperatuuril peaaegu täielikult oma enesekaitse, rasu tootmise. Looduslik kaitsekile puudub. Nägu ja käed kannatavad - nahk pinguldub, lõheneb ja on vastuvõtlik nahahaigustele, näiteks ekseem, psoriaas või isegi neurodermatiit; viirused ja seened võivad levida.
Kui üks muutub alates külm sooja õhu jaoks avanevad poorid ja nahk eraldab palju niiskust. Punased põsed pole siis kiirguse märk tervis, kuid vägivaldne reaktsioon, millega ei kaasne harva sügelus.
Rasvakreem kaitseb nahka
Tuhandeid aastaid on maa külmades piirkondades inimesed nahka kaitsnud rasvaga. Hästi kreemitatud, külm, tuul ja kuivus ei saa teda enam nii palju kahjustada. Eriti vajavad seda kaitset vanemad inimesed, kelle nahk on palju kuivem kui lastel.
Naised, kes vannuvad suvel niisutava emulsiooni järgi, peaksid talvel kindlasti üle minema rasvavamale kreemile. Alkohol või seebipõhised puhastusvahendid on agressiivsed; seebivaba pesu kreemid on paremad.
Talvine nahahooldus tundlikule nahale
Pärast iga pesemist peate nahka määrima. Tundlikule nahale koostisosa sisaldavad tooted dekspantenool on eriti sobivad, kuna need kiirendavad naha taastumist. Kreemid sisaldav uurea sobivad hästi ka: karbamiid seob naha niiskust.
Losjoonid tanniini sisaldavad seevastu on tõhusad sügeluse vastu. Siin peaksite konsulteerima oma arsti või apteekriga. Naistel pole vaja teha ilma meigita, sest hea rasvane hooldusmeik kaitseb nahka.
Ettevaatust talispordi ajal
Talispordi ajal puutub nahk kokku veelgi ekstreemsemate tingimustega: niigi madalat temperatuuri iseenesest tajutakse kiire mäesuusatamise ajal veelgi külmemana ning sõidutuul langetab naha temperatuuri veelgi.
Lisaks on tugev UV-kiirgus kõrgetes mägedes. Lumi peegeldab omakorda päikesekiiri. Siin, tugev päikesekaitsetooteid (Alates päikesekaitsefaktor 16) või isegi UV-blokaator on vajalik. Samuti on oluline kaitsta huuli päikesekreemiga.
Vadak loodusliku hooldusvahendina
Eesli vannid piim olid Vana-Roomas väga populaarsed. Legendi järgi suples selles ka Kleopatra. Palju odavamad on vadak vannid, sest vadak sobib suurepäraselt nahahoolduseks. Regulaarsed vannid ja pesud magusaga vadak on looduslikud ravimid kogu kehale. Happeline vadak sobib ideaalselt ekseem ja nahk põletik. Piimhapekaitseb happelise mantelmaterjali komponendina naha välimist kihti bakterid ja mikroobe. Nahka taaselustatakse, puhastatakse ja välditakse selle kuivamist, sest piimhape saab siduda vesi.
Kaks kuni kolm liitrit vadakut või 300 g vadakut pulber on piisavad hooldusvanniks, mille vanni temperatuur on umbes 37 kraadi. Seepi ja šampooni ei tohiks siiski kasutada. Pärast vanni peaks vadakukile nahal kuivama. Vatipadjal oleva väikese puhta vadakuga saate hoolitseda ka oma näonaha eest. Vadak pulber ja vannisegusid vadakuga saab osta valmis apteekides ja tervis toidupoed.
