Üldised meetmed
- Vältima dehüdratsioon ja ärritus nahk tasakaalustatud nahahoolduse abil. Sobivad hooldusvahendid on rasvased nahk hooldus koos keratolüütikumid (vahendid kaalude eemaldamiseks).
- Tugeva mehaanilise toime vältimine stress kohta nahk.
- Sünteetilise aluspesu vältimine pole see eriti hingav ja soodustab niisket keskkonda. Selle asemel kandke lahtisi puuvillaseid rõivaid.
- Üldiste hügieenimeetmete järgimine!
- Nikotiin piirang (hoiduma tubakas kasutamine), sealhulgas passiivsest hoidumisest suitsetamine lastele.
- piiratud alkohol tarbimine (mehed: max 25 g alkohol päevas; naised: max 12 g alkohol päevas).
- Eesmärk normaalkaalule! Rasvumine soodustab intertrigeenide pindala ja hõõrdumist. KMI määramine (kehamassiindeks, kehamassiindeks) või keha koostist, kasutades elektrilise impedantsi analüüsi ja vajadusel osalemist meditsiiniliselt kontrollitud kaalulangetusprogrammis.
- Püsiravimite ülevaade olemasoleva haiguse võimaliku mõju tõttu.
- Psühhosotsiaalse stressi vältimine:
- Stress
- Keskkonnastressi vältimine:
- Keemilise ja mehaanilise nahaärrituse vältimine.
- Naha termiline ärritus nagu päikesepõletus.
Tavapärased mittekirurgilised ravimeetodid
- Üks võimalik ravivorm on PUVA (psoraleen pluss UV-A). See hõlmab psoraleeni-nimelise aine kandmist kahjustatud nahapiirkonnale, mis sensibiliseerib nahka päikesevalguse ja UV-kiirgus ja seejärel kiiritatakse seda UVA-valgusega. Samuti on võimalik selle aine kiiritamine UVA- või UVB-valgusega ja seda nimetatakse selektiivseks ultraviolettkiirguseks (SUB).
- Näidustus: induktsioon ravi mõõduka kuni raske korral psoriaas vulgaris, eriti kui suured alad.
- Võib soovitada kombinatsiooni kohalike D3-vitamiini derivaatidega; lisaks kombinatsioon kortikosteroidide ja ditranool.
- Vastunäidustused: suurenenud valgustundlikkus, suurenenud naharisk vähk, tsüklosporiin (tsüklosporiin A), rasedus / imetamine; sugulane: krambihäired, fotosensibiliseerivad ravimid, naha pahaloomulised kasvajad ajaloos, füüsilise / psühholoogilise vastupidavuse piiramine, vastavus ↓; sugulane PUVA: raske maks kahju, Zn ravi ioniseeriva kiirgusega, arseen, kõrge kumulatiivne UVA annus.
- Kõrvaltoimed: nahaärritus koos erüteemiga (naha punetus), sügelus; hüperpigmentatsioon, villid; suukaudne PUVA: iiveldus.
- Ei mingit pikaajalist teraapiat
Vaktsineerimine
Soovitatavad on järgmised vaktsineerimised:
- Gripi vaktsineerimine
- Pneumokoki vaktsineerimine
Regulaarsed kontrollid
- Regulaarsed tervisekontrollid
Toitumisravim
- Toitumisanalüüsil põhinev toitumisnõustamine
- Toitumisalased soovitused vastavalt segule dieet võttes arvesse olemasolevat haigust. See tähendab muu hulgas:
- Kokku 5 portsjonit värsket köögivilja ja puuvilja päevas (≥ 400 g; 3 portsjonit köögivilja ja 2 portsjonit puuvilja).
- Kiudainerikas dieet (täisteratooted, köögiviljad).
- Järgmiste toitumisalaste erisoovituste järgimine:
- Hoidke arahhidoonhappe (oomega-6 rasvhape) tarbimist madalal, kuna see soodustab põletikulisi protsesse. See sisaldub loomsetes toitudes, eriti sealihas ja sealihatoodetes ning tuunikala.
- Suurendage eikosapentaeen- ja dokosaheksaeenhappe tarbimist happed (EPA ja DHA; oomega-3 rasvhapped), et soodustada põletikuvastaste ainete teket organismis. Neid sisaldab rasvane merekala, näiteks lõhe, heeringas ja makrell.
- Sobivate toitude valik toitumisanalüüs.
- Vt ka jaotistRavi mikrotoitainetega (elutähtsad ained) ”- vajadusel sobiva dieedi võtmine täiendamine.
- Üksikasjalik teave toitumisravim saate meilt.
Füsioteraapia (sh füsioteraapia)
- Fototeraapia (UVB-kiirgus) kujutab endast ravi olulist komponenti psoriaas. Kasutada võib nii looduslikku päikesevalgust, näiteks mägedes või merel, kui ka kunstlikku valgusallikat.
Psühhoteraapia
- Vajadusel stressi juhtimine
- Üksikasjalik teave psühhosomaatika (Sh stressiga toimetulek) saate meilt.