Levinud probleem on karedad kontsad, mille põhjuseks võivad olla sageli liiga suured kontsad kuiv nahk. nahk on tavaliselt sügelev ja pingul ning võib tekkida tõmbamine. Eriti kannatavad kannaalad, kus tekivad sageli ka praod. Karedate kontsade põhjused on seetõttu väga erinevad.
Mis on karedad kontsad?
Üldiselt põhinevad karedad kontsad väga kuiv nahk mis tundub konarlik, millel on sageli ka väikesed praod. Üldiselt põhinevad karedad kontsad väga kuiv nahk mis tundub konarlik, mis on sageli ka väikeste pragudega mõranenud. Selle põhjuseks on päevaleht stress kontsadel. Hõõrdumine ja rõhk mõjuvad kontsadele igal sammul ja võivad seda täiendavalt kuivatada nahk. Mida rohkem nahk kuivab, seda tõenäolisem on kanna naha ketendus ja praod sügavamale süveneda. See võib mõnikord olla ka valus. Tüüpilised kaasnevad sümptomid on siis kipitus või põletamine tunne, mõnikord tekib ka sügelus. Seetõttu on oluline, et karedad kontsad oleksid hästi hooldatud ja niisutatud.
Põhjustab
Karedate kontsade põhjused on siis ka väga erinevad, nii et nahahaigused, näiteks neurodermatiitvõi vaene dieet saab selle eest vastutada. Muud võimalikud põhjused karedatest kontsadest on hormonaalsed kõikumised, vedelike puudus, mille kaudu nahk kuivab veelgi, ja isegi psüühika. Kui see reageerib stressisituatsioonidele, võib see end näidata ka karedate kontsadena. Neid põhjuseid nimetatakse sisemisteks teguriteks. Jämedad kontsad võivad tekkida ainuüksi nende seisundite tõttu, kuid neid võivad süvendada muud tegurid, mis mõjutavad kontsasid väliselt. Väliste tegurite hulka kuuluvad soojus ja külm, päike, vesi ärritavad ained, elustiil ja hooldusvahendid kogu jalale. Kuiv nahk võib tuleneda kaitsvaist lipiidid naha, selle rasvade ja niiskuse jõudmine pinnale, kus need kaovad. Keha ei saa seda kaotust enam ilma abita kompenseerida ja tekivad karedad kontsad.
Selle sümptomiga haigused
- Neurodermatiit
- psoriaas
Diagnoos ja kulg
Karedate kontsadega seotud tüüpilised sümptomid on sügelus ja valu. Valu on mõnel patsiendil ilmne ka normaalse kõndimise ajal ja seda tuleb jälgida. Vaatlused aitavad diagnoosi panna, kui on vaja meditsiinilist hindamist. Oluline on töötada karmide kontsadega, piisava rasva ja niiskusega, mis on kontsadele väljastpoolt varustatud. Vastasel juhul on nahal oht üha rohkem kuivada. Mida kaugemale dehüdratsioon naha progresseerumisest, seda tundlikumaks see muutub. Edasisel käigul tekivad nahas enam-vähem sügavad praod, mis võivad viima et valu. Need avatud alad annavad ka põletikele hea võimaluse levida läbi keha, eriti kui praod hakkavad veritsema. Pole haruldane, et praod tekitavad kõndimisel ebamugavusi ja kui jalatsid ei sobi korralikult, suurendatakse neid. Arstiga tuleks pöörduda hiljemalt siis, kui kõndimisel on karedatest kontsadest piirangud. Kindlasti tuleks arsti poole pöörduda, kui karedad kontsad muutuvad emotsionaalseks koormaks või kui kontsadel tekivad värvimuutused või naha kasv. See võib olla tingitud muudest põhihaigustest, mis võivad viima edasiseks levikuks, süvenemiseks või isegi nakatumiseks, kui ravi ei saada.
Tüsistused
Kui karedatest kontsadest ei hoolita hästi, võivad tekkida muud tingimused. Nende hulka kuuluvad pragunemine, valu või kõvenemine. Need sümptomid on kõndimisel ja tahtmisel kohe märgatavad viima edasise väärtuse langust. Kui kontsad pole siis regulaarselt rasva ja niiskusega varustatud, dehüdratsioon saab edasi areneda. Halvematel juhtudel tekivad sügavad praod ja hakkavad veritsema. Selles etapis mikroobe võib pragude kaudu nahka sattuda, põhjustades ebamugavaid põletikke. Need võivad olla väga valusad ja püsivad ning takistada omakorda kõndimist. Lisaks süvendavad ebamugavust sokid või halvasti sobivad kingad. Sellest lähtuvalt on oluline hoolitseda karedate kontsade eest võimalikult regulaarselt ja hoolikalt. Lisaks tuleks kannade jaoks optimaalse toe tagamiseks kanda hästi istuvaid jalatseid.
Millal peaksite pöörduma arsti poole?
Karedad kontsad on tavaliselt kahjutud ja neid saab hooldusvahenditega iseseisvalt ravida ja neid on lihtne meetmed. Edasiste kaebuste lisamisel on soovitatav külastada arsti. Kui karedate kontsadega kaasnevad talla lõhed ja kõvenemine või kui on torkimist või põletamine valu, seda tuleks igal juhul meditsiiniliselt selgitada. Võimalik, et kaebused põhinevad raskel haigusel, mida tuleb koheselt ravida. Muud tõsise alusvara hoiatusmärgid seisund sisaldama naha muutused jalgadel ja kätel, liigne ketendus ja sügelus. Peale selle tuleks arsti poole pöörduda, kui karedate kontsadega kaasneb takistatud heaolutunne või kui need kujutavad endast üldjuhul emotsionaalset või psühholoogilist koormust. Sama kehtib ka siis, kui kontsadel on kõndimisel piirangud või sensatsioonihäired. Värvimuutus või nahakasvud viitavad bakteriaalsele infektsioonile, mis võib olla nakkav ja seetõttu tuleks neid kiiresti ravida. Samuti tuleks viivitamatult tegutseda kahjutute põhjuste vastu, et vältida haiguse edasist levikut ja võimalikke tüsistusi.
Ravi ja teraapia
Karedate kontsade puhul sõltub ravi ka selle põhjustest. Inimeste vananedes tekivad karedad kontsad sagedamini. Vanuse kasvades ei suuda nahk enam nii palju niiskust säilitada kui varem. Selle tulemusena see kuivab. Siinkohal on oluline kannaid regulaarselt ravida niisutava kreemiga. Eriti suvekuudel, kui inimesed on üha enam paljajalu ja / või kannavad avatud kingi, hoolitsevad need meetmed on väga olulised. Nahani jõudev suurenenud päike ja kuumus võivad põhjustada selle edasist kuivamist. Kui karedad kontsad olid põhjustatud olemasolevatest haigustest või võib-olla ravimitest, ei soovitata enam puhtalt ise ravida. Nendel juhtudel ei piisa lihtsast hoolduskreemist. Seejärel peaks arst selgitama, kas tuleb võtta muid ravimeid või kuidas põhihaigust ravitakse. Nendel juhtudel parandab nahka ainult haiguse ravi seisund ja karedad kontsad kaovad uuesti või vähemalt taanduvad oluliselt. Kui psüühika on karedate kontsade taga, siis psühholoogiline stress tuleks lahendada ka spetsialisti abiga. Kui põhiprobleem on tuvastatud ja ravitud, jäävad karedad kontsad peagi minevikku.
Väljavaade ja prognoos
Esmapilgul pole karedad kontsad haruldased seisund, kuna peaaegu igal jalal on mingil määral kallus. Kuid karedad kontsad võivad ka nahka kahjustada, kui need on liiga suured stress. Teatud tingimustel võib see põhjustada naha sügavaid pragusid, mis võivad põhjustada tõsiseid kahjustusi põletik kui seda ei ravita. Sellisel juhul tuleks pöörduda arsti poole, kes suudab sellele sobivate ravimitega vastu astuda. Halvimal juhul võib tekkida pragu, mille tegemine võtab väga kaua aega kasvama tagasi koos. Kogu pragu paranemisprotsess võib võtta isegi mitu kuud, kuna kontsad on pidevalt liikumises. Kui karedad kontsad on välja arenenud, ei saa paranemist oodata ilma igasuguse ravita. Alguses saab sarvkesta kahjustatud inimene ise eemaldada. Pärast seda on kindlasti soovitatav kasutada erinevaid niisutajaid. Vastasel juhul on püsiva paranemise väljavaade piiratud. Need, kes annavad kahjustatud nahapiirkondadele regulaarselt piisavat niiskust, peaksid juba mõne rakenduse järel saama kuulda oluliselt siledamat nahka.
Ennetamine
Et vältida karedate kontsade esmakordset arengut, on soovitatav hoolitseda nende eest noorelt, täiendades, niisutades kreemid. Üldiselt tuleks tähelepanu pöörata tasakaalustatud tervislikule eluviisile dieet ja piisava vedeliku tarbimisega. Ebatervislik stimulandid nagu alkohol ja tubakas tuleks ka vältida. Neil, kes pesevad jalgu liiga sageli või valede hooldusvahenditega, on samuti oht, et tekivad karedad kontsad. Seetõttu on mõttekas kasutada väga õrnaid hooldus- ja puhastusvahendeid. Puhastusvahendite kuivatamist tuleks vältida, kuna need ründavad asjatult nahka. Kingad ja sokid peaksid alati hästi istuma, et vältida karedaid kontsasid.
Saate seda ise teha
On mitmeid kodus õiguskaitsevahendid karedate kontsade raviks. Kuivuse vastu aitab looduslik ravi roosijalavanni abil vesi, sidrunimahl ja glütseriin, mida tuleb läbi viia neli kuni viis päeva järjest. Kui karedate kontsade, kookospähkli või oliiviõli, mask banaanidest ja avokaado või ravi petrooleum aitab. Karastatud alasid saab vähendada riisijahust või kaer. Valu vastu aitab mesi, mida saab rakendada ka jalavanni kujul. Lisaks tuleks kontsad kaitsta, kandes sobivaid jalatseid ja vältides suuri koormusi. Kreemid niisutava toimega annavad niiskust ja neid saab kasutada näiteks koos soojendavate puuvillaste sokkidega. Võimalikke psühholoogilisi põhjuseid, nagu stress või ärevus, saab leevendada lõõgastus harjutused ja rääkima ravi. Krooniliselt karmide kontsade korral võib olla toitainete puudus või haigus, mida tuleb kõigepealt ravida. Ravimite või raske haiguse tagajärjel tekkinud karedad kontsad tuleks arstiga arutada. Võib olla ka alus allergia or atoopiline dermatiit mis nõuab meditsiinilist ravi.
