Mõni joob seda selle raviomaduste pärast, teine teeb sellest kultuse. Tee on populaarsem kui kunagi varem. See peaks olema õhuke, kaitsma selle eest vähk ja hoidke süda sobib. Kas see kõik on humbug? Ja ennekõike: kas see kehtib ainult „päris” tee kohta teetaim või ka taimsed teed ja puuviljateed? Lisateave erinevate tüüpide kohta taimsed teed turul kättesaadavad, nende koostisosad ja mõju.
Polüfenoolid tees
Tee peetakse tervislikuks. Selle põhjuseks on eelkõige nn polüfenoolid. Neid aineid leidub ka punases veinis, mida - mõõdukalt nautides - öeldakse tervis- edendav toime. Ameerikas on isegi mitmeid polüfenooli sisaldavaid kaubanduslikke preparaate väljavõtted teest ja / või punast veini.
Polüfenoolid leidub peamiselt “päris” tees, näiteks mustas, valges ja roheline tee. Polüfenoolid leidub ka ravimtaimedes ja puuviljateed. kuid taimsed teed on palju muid positiivseid mõjusid tervis.
Tee kui kodune ravim: milline tee millal aitab?
Taimeteed ja nende mõju
Herbal teesid ei pärine teepõõsast, vaid teiste taimede kuivatatud taimeosadest. Nagu "päris" teesid, need ei sisalda kaloreid. Kuid nad pakuvad vitamiinid, mineraalid ja eeterlikud õlid tervis-edendavad omadused. Neil on aga puudus kofeiin (erand: mate tee).
Näitame, mis on erinevat tüüpi tees:
Nõgesetee
Nõgeslööbe-taoline lehti iseloomustab nende sisaldus vitamiinid ja mineraalid. Nõgeseteed ei tohiks kasutada neeruhaiguste korral!
Toimed: kuivendav, diureetikum, toonik, kosutav.
Apteegitilli tee
Apteegitill puuviljad sisaldavad eeterlikku õli, mille põhikomponendiks on mõru fechenoon ja magus anetool.
Mõju: aitab kaasa puhitus, krambid, iiveldus, kõhuvalu ja on põletikuvastane.
Kummeli tee
Kummel lilled sisaldavad eeterlikke õlisid, mille põhikomponent on asuleen. Tee tuleb alati juua kuumalt, vastasel juhul kaob suur osa selle maitsest.
Mõju: on põletikuvastane, aitab puhitus.
Pärnaõie tee
Lõhmus lilled sisaldavad vaid väheses koguses eeterlikke õlisid. Nende komponent farnesool pakub meeldivat maitse.
Mõju: purjus tulekahjustav, rahustav.
Melissa tee
Melissa lehed annavad intensiivse sidrunilõhna. Selle põhjuseks on eeterlikud õlid, mis sisalduvad sidrunipalsam.
Mõju: aitab kaasa puhitus, krambid, iiveldus, kõhuvalu; on rahustava toimega.
Mate tee
Lehed on kuivatatud (rohelised mate) ja seejärel röstitud, mis annab tumepruuni värvi ja vürtsika maitse.
Mõju: stimuleeriv, seedimist soodustav, diureetikum.
Piparmündi tee
Peppermint lehed sisaldavad 2–5% eeterlikke õlisid (kuni 60% mentool). Lisaks, tanniinid ja kibedad ained on olemas. Nad põhjustavad kibedat maitse kui tee keedetakse liiga kaua.
Mõju: hea gaaside vastu, krambid, iiveldus, kõhuvalu; on põletikuvastane, aitab hambavalu, on rahustav, kasulik külmetushaiguste korral (auruvann).
Kibuvitsa tee puuviljateeks
Puuviljateed võib tervisele ka positiivselt mõjuda. Näiteks kibuvits tee: koerroosi viljad sisaldavad tanniinid, puuviljad happed, eeterlikud õlid ja vitamiin C. Küpsed kibuvitsa kuuluvad kõige rikkalikumate viljade hulka vitamiin C.
Toime: Rosehip tee kaitseb külmetuse eest.
