Unerohud (uinutid) kuuluvad rühma psühhotroopsed ravimid. Nad tegutsevad aju ja tagada parem uni teatud juhtimisahelate reguleerimisega. Siiski võttes unerohtu on sageli seotud kõrvaltoimetega. Sellepärast tugev ravimid on saadaval ainult retsepti alusel. Taimne uni abivahendid nagu palderjanon seevastu saadaval ilma retseptita. Üldiselt, unerohtu - kas sünteetilisi või taimseid - tohib võtta ainult siis, kui see on hädavajalik.
Unetus aitab unetuse korral
Unerohud on ained, mis soodustavad und ja mida seetõttu kasutatakse raviks unehäired. Kaasaegsed agendid tekitavad ainult und ja ei sunni seda enam. Magama abivahendid võib olla kas sünteetiliselt toodetud või põhineda taimsetel ainetel. Kuigi viimased on saadaval ilma retseptita, vajavad sünteetilised ained - eriti kui need on tugevamad - tavaliselt retsepti. Unerohtu on mitmesugustes ravimvormides, sealhulgas Kapslid, tabletid ja mahl. Sõltuvalt sellest, kas on probleeme uinumisega või uinumisega, ravimid kasutatakse erineva toimeajaga. Intravenoosselt kasutatakse unerohtusid tavaliselt ainult enne teatud uuringuid, näiteks a colonoscopyvõi kutsuda esile anesteesia.
Lai valik une abivahendeid
Sünteetilised uneabivahendid ei ole rangelt piiritletud toimeainete rühm, kuid neid saab jagada mitmeks rühmaks:
- Bensodiasepiinide
- Mittebensodiasepiini agonistid
- Barbituraadid
- Antidepressandid
- Neuroleptikumid
- Antihistamiinid
Lisaks mainitud ainetele on veel terve rida und abivahendid. Orgaanilise päritoluga ainetena aminohape trüptofaan, hormoon melatoniini ja melatoniini derivaat ramelteon kasutatakse. Muid sünteetilisi unerohtusid, mida varem kasutati sagedamini, ei kasutata tänapäeval kas üldse või on nende kõrvaltoimete tõttu ainult eriti rasketel juhtudel. Järgnevalt antakse ülevaade sünteetiliste uneabivahendite peamistest rühmadest.
1. bensodiasepiinid: kasutada ainult lühiajaliselt.
Bensodiasepiinide kuuluvad kõige sagedamini kasutatavate une abivahendite hulka. Neil on ärevusevastane, krambivastane ja une tekitav toime. Tavaliselt kasutatavad toimeained on:
- Flurasepaam
- Nitrasepaam
- Temasepaam
- Triasolaam
Raviks tuleks neid kasutada ainult lühikest aega unehäired, kuna need võivad pikka aega tarvitatuna tekitada sõltuvust.
2. mitte-bensodiasepiini agonistid: väiksem sõltuvuse oht.
Raviks kasutatakse väga sageli ka mitte-bensodiasepiini agoniste unehäired. Kuigi neil on teistsugune struktuur kui bensodiasepiinid, ründavad nad samu retseptoreid. Tüüpilised esindajad on:
- Zaleplon
- Zolpidem
- Zopiklon
Võrreldes bensodiasepiinid, on nende eeliseks see, et nende sõltuvuspotentsiaal on väiksem.
3. barbituraadid: tugevad unerohud neenwirkungeniga.
Tänapäeval barbituraadid kasutatakse unerohtudena ainult siis, kui teised unerohud ei suuda sümptomeid leevendada. Seda seetõttu, et neil on ebameeldivad kõrvaltoimed ja võivad ka viima üleannustamise korral surmani.
4. antidepressandid: unerohud depressiooni korral.
Antidepressandid mitte ainult ei aita depressioon, aga ka unehäiretega. Eriti amitriptüliin, doksepiin ja trimipramiin on rahustava-summutava ja seega une tekitava toimega. Antidepressandid kasutatakse eriti unehäirete korral, mis on põhjustatud depressioon. Samamoodi kasutatakse neid ka siis, kui unehäirete tagajärjel tekib ärevusse surutud meeleolu.
5. Neuroleptikumid: efektiivsed vaimsete häirete korral.
Neuroleptikumid ei ole samuti tüüpilised uneabivahendid, kuid neid kasutatakse psüühikahäirete raviks. Kuid nad saavad aidata ka unehäirete korral nende tõttu rahusti- summutav toime. Eriti sageli kasutatakse neid unehäirete korral, mis on põhjustatud psühhoos.
6. Esimese põlvkonna antihistamiinikumid une abivahenditena.
Esimene põlvkond antihistamiinikumid mitte ainult ei leevenda allergilisi sümptomeid, vaid neil on ka rahusti mõju. Teatud ained nagu doksüülamiin, meclosiin ja prometasiin kasutatakse seetõttu ka une abivahenditena.
Unerohtude kõrvaltoimed
Võimalike kõrvaltoimete tõttu tuleks unerohtusid võtta ainult siis, kui see on hädavajalik. Kas ja kui tugevad kõrvaltoimed tekivad, sõltub alati konkreetsest ravimist. Ainete puhul, mis lagunevad pika toime tõttu vaid aeglaselt, väsimus, väsimus, pearinglusja järgmisel päeval võivad tekkida halvenenud reaktsioonid (hang-over). Mõned unerohud, näiteks bensodiasepiinid, tekitavad suhteliselt kiiresti sõltuvust. Seetõttu tuleks neid võtta ainult lühikest aega ja arsti järelevalve all. Kui on vaja pikemaajalist ravi, määratakse sageli teisi unerohtusid. Need ravimid tavaliselt on väiksem sõltuvuse oht, kuid sageli on neil rohkem kõrvaltoimeid. Kui olete unerohtu võtnud pikka aega, ei tohiks te nende kasutamist üleöö lõpetada. Pigem vähendage annus aeglaselt samm-sammult, et vältida ebameeldivaid ärajätunähte (tagasilöögi efekt).
Unerohtudest tingitud unetus
Unerohtusid kasutatakse tänapäeval üha enam unehäirete raviks. Need ravimid võivad aidata põdejatel lühiajaliselt paremini magada, kuid pikemas perspektiivis hävitavad paljud ravimid une struktuuri. Näiteks pärsivad teatud ravimid, näiteks bensodiasepiinid, eriti taastavaid sügava une faase. Selle tulemusel langeb unekvaliteet märkimisväärselt. Ravimite mõju tõttu unestruktuurile võivad patsiendid pärast unerohu lõpetamist mõnikord veelgi halvemini magada. Sageli vajavad nad siis täiendavaid ravimeid, tekitades nõiaringi. Seetõttu tuleks unerohtusid alati võtta ainult viimase abinõuna.
Maksahaigetele ja rasedatele pole midagi
Rasedad ja imetavad emad ei tohiks unerohtu võtta. Patsiendid, kellel on maks haigus peaks olema kindel rääkima maksakahjustuste vältimiseks pöörduge enne ravi alustamist oma raviarsti poole. Inimeste jaoks, kellel on anamneesis sõltuvus, arvestatakse ainult madala sõltuvusriskiga ravimeid. Enne unerohu võtmist kontrollige kindlasti selle võimalikkust interaktsioonid koos teiste ravimitega. interaktsioonid tekkida koos alkohol, teiste seas, samuti ravimeid, millel on ka keskne depressiivne toime.
Taimsed une abivahendid
Taimse une abivahendite eeliseks on see, et neil puuduvad või on ainult kerged kõrvaltoimed. Kuid ka nende und mõjutavad toimed ja toime kestus on väiksemad. Seetõttu kasutatakse neid tavaliselt ainult unehäirete, mitte unehäirete raviks. Taimse une abivahendite jaoks pole vaja retsepti; neid saab käsimüügist apteekides ja apteekides. Uinumisraskuste raviks sobivad taimsed uneaparaadid koos:
- Palderjan
- Naistepuna
- Humal
- Melissa
- Kannatuslille ürt
Tavaliselt peate ravivahendeid võtma mõne päeva kuni mõne nädala jooksul enne efekti.
5 kodust ravimit unetuse vastu
Unehäirete korral ei pea alati kohe unerohtu kasutama. Sageli saab sümptomeid hästi ravida ka koduste ravimitega:
- Enne magamaminekut veenduge, et olete piisavalt lõõgastunud. Kuula vaikne muusika, loe raamatut või tee paar lõõgastus harjutusi.
- Enne magamaminekut tuulutage korralikult. Värske jahedas õhus magab see paremini kui siis, kui see on kuum ja umbne. Samuti võib aidata üleöö kallutatud akna jätmine.
- Liikumine on tervislik, kuid mitte vahetult enne magamaminekut. See muudab nimelt ärkvel ja seeläbi raskendab uinumist.
- Joo kuumalt piim koos mesi enne magamaminekut. Teisest küljest hoiduge kofeiiniga jookidest ja alkohol.
- Enne magamaminekut võta kuum vann. Suplema 35–38 kraadi juures mitte kauem kui 20 minutit. Nagu vanni lisandid on humal or sidrunipalsam sobib hästi, sest need teevad uniseks.
Nende näpunäidete abil saate ehk oma asju hallata unetus ilma unerohtu kasutamata.
