O-jalgu nimetatakse ka jalgpallijalgadeks, eriti kogu Saksamaal. Kindlasti mitte täiesti ilma põhjuseta, sest jalgpallisport võib soodustada jalgade nähtavat väärasendit - kuid sellel pole palliga midagi pistmist. Seetõttu ei kannata vöörijalgu selgelt mitte ainult jalgpallurid.
Mis on vööri jalad?
Põhimõtteliselt peetakse O-jalgadeks muud kui a jalg füüsilise telje normist kõrvalekalduv asend ja jala kuju. Sellepärast loetakse ka vööri jalad meditsiinis ja tehnilises žargonis nn telgede väärkohtlemise hulka. Aga mida see tähendab? See ei tähenda midagi muud kui seda, et jalad on kumbki väljastpoolt enam-vähem drastilise nurga all. Tavaliselt peaksid jalad üksteise suhtes väga sirgelt jooksma. Väga sarnane kõrvalekalle on koputuspõlved. Kausid saavad oma nime sellest, et jalgade vahel on ovaalne või isegi ümmargune süvend - sõltuvalt sellest, kui väljendunud on väärkohtlemine.
Põhjustab
Põhjustab kaelaribasid, mida võib esineda väga palju. Ühelt poolt võib jalgade deformatsioon olla kaasasündinud. Tavaliselt on see märgatav varakult lapsepõlv. Siin on aga probleemiks see, et jalgade esialgsed deformatsioonid kasvu ajal pole absoluutselt midagi ebatavalist. Suur osa lastest kannatab vöörijalgade või isegi koputuspõlvede all väga noorelt. Umbes 70 protsendil juhtudest parandavad deformatsioonid end lapse kasvades. Muud põhjused võivad olla aga luumurrud, halvatuse tagajärjed, sellised haigused nagu rahhiit ja Osteoporoosivõi raske ülekaalulisus ja ka spordist põhjustatud jalgade ülekoormus.
Sümptomid, kaebused ja tunnused
Vibu jalgade sümptomid on piiratud lihas-skeleti süsteemiga. Need mõjutavad jalgu, jalgu, mõnel juhul ka selga ja selgroogu. Paljudel juhtudel pole kergete vöörijalgadega inimestel üldse mingeid sümptomeid ja neil ei teki deformatsioonide tõttu isegi vananedes ülemäärast kulumist. Peamiselt valu võib tekkida. Need on eriti märgatavad põlvedel. Põlvede siseküljed on eriti stressis. The valu võib ka kiirata. The valu tavaliselt suureneb pingutusega. Samuti on nad pärast hommikust tõusmist tugevamad kui päeval. Valu võib suureneda veojõu või survega. Vööri jalad soodustavad veelgi liigeste suuremat kulumist, mis võib soodustada osteoartriit. Nagu seisund progresseerudes võivad jalad muutuda valesti, mille tulemuseks on nn vibuga langetatud jalad. Need võivad vähendada seadme kandevõimet pahkluu liigesed ja jalad üldiselt. Kui ainult üks jalg mõjutab väärareng, lülisamba lülitub ja seal on vastav seljavalu. Puusa võib kohanemise tagajärjel nihkuda. Bowleglite tunnused hõlmavad istmikuvalu, tüüpilist kõnnakut ja harvemini peavalu. Kõige sagedamini ilmnevad sümptomid bereis kuni lapsepõlv.
Diagnoos ja progresseerumine
Sõltuvalt deformatsioonide ja väärkohtade raskusest on vööri jalad juba esimesel pilgul tuvastatavad. Kuid tüüpilised sümptomid, nagu valu ja liikumishäired, ei pea alati kaasas käima diagnoosiga. Paljud inimesed elavad kogu oma elu kergete vöörijalgadega ilma tõsiseid sümptomeid kogemata. Sellest hoolimata ei tohiks vööri jalgade riske täielikult alahinnata. Sest ühine kõhr võivad siin kiiremini kuluda, võib olla suurem risk artroos vanemas eas. Kaebuste ilmnemisel, eriti juhul, kui deformatsioon on väga tõsine või pole kaasasündinud, kuid tekib „ootamatult”, saab mitmesuguste uuringutega kindlaks teha deformatsiooni astme ja põhjuse. Parimad näited on röntgenikiirgus ja spetsiaalne kõndimisanalüüs.
Tüsistused
Kaelarihmade tõttu kannatavad kannatanud mõnikord tugeva valu all. See võib ka viima olulistele piirangutele tööl või igapäevaelus, nii et patsient ei pruugi enam oma tööd täita. Kuid vööri jalad ei pruugi viima igal juhul komplikatsioone. Harvad pole juhud, kui patsiendid elavad vibu jalgadega kogu oma elu ja neil pole erilisi ebamugavusi. Vibu jalgade tõttu on siiski oht osteoartriit aasta liigesed võib selle tüsistuse vältimiseks märkimisväärselt suurendada, nii et mõjutatud isikud sõltuvad tavaliselt regulaarsetest uuringutest. Samuti võib esineda jalgade väärasendit ja sellel on väga negatiivne mõju patsiendi igapäevaelule. Reeglina pole vööri jalgade otsene ravi lastel vajalik. Enamasti kaob see deformatsioon iseenesest täiskasvanuks saades. Rasketel juhtudel on sümptomite leevendamiseks siiski vajalik kirurgiline sekkumine. Ravi ise võib kesta mitu aastat. Kuid vööri jalad ei mõjuta patsiendi eeldatavat eluiga negatiivselt.
Millal peaksite pöörduma arsti poole?
Vibu jalad ei tähenda meditsiinilisest vaatepunktist meditsiinilise ravi põhjust. See on optiline plekk, millel pole haiguslikku väärtust. Seetõttu ei ole arsti külastamine tavalistel juhtudel vajalik. Kui järglaste kasvu- ja arenguprotsessis täheldatakse luusüsteemi tõsiseid deformatsioone, saab neid arstiga kontrollimisel lahendada. Kui liikumise ajal on liikumispiiranguid või valu, on põhjuse selgitamiseks vajalik arsti visiit. Kõndimise kõrvalekalded, lonkamine või vaagna kaldus tuleks uurida. Vajadusel parandav meetmed on näidatud. Seevastu vööri jalgadega inimesed, kes saavad igapäevaelus kaebusteta ringi liikuda, meditsiinilist abi ei vaja. Kui visuaalsed muutused põhjustavad vaimseid või emotsionaalseid ebakorrapärasusi, on soovitatav külastada arsti või terapeudi. Meeleolumuutused, tuleks rääkida madalamast meeleseisundist või heaolu kaotusest. Kui on selge, et taandub ühiskondlikust elust või keeldutakse osalemast tavalises sportlikus tegevuses, tuleb pöörduda arsti poole. Isiksuse muutused, püsiv kurbustunne, kõhuvalu, halb enesetunne, unehäired või peavalu võivad olla psühholoogilise stressi tunnused ja neid tuleb esitada arstile, kui need püsivad mitu päeva või nädalat. Kui tekib haigusetunne, on soovitatav konsulteerida ka arstiga.
Ravi ja teraapia
Kuidas vööri jalgade ravi välja võib näha, sõltub ennekõike deformatsiooni raskusastmest ja ka patsiendi vanusest. Lastel pole erilist ravi on enamikul juhtudel vajalik, kuna deformatsioon kasvab aastate jooksul iseenesest. Turvalisuse tagamiseks on aga võimalik nüüd võimalike väärkohtlemiste põhja jõuda. Kui need esinevad, võib see põhjustada jalgade edasist ja püsivat deformatsiooni. Kui vibujalad tekivad vanas eas, on protseduur sarnane. Kui deformatsioon pole liiga drastiline, saab seda spetsiaalsete kingataldade ja ortopeediliste jalatsitega aeglaselt ja hoolikalt vastu võtta. Muidugi võib ravi kesta kiiresti mitu kuud või isegi aastaid. Kiiremad ja tõhusamad on kirurgilised sekkumised. Kuid neid kasutatakse tegelikult ainult raskemate ja väga patoloogiliste deformatsioonide korral. Ja: kui on mõni põhihaigus, tuleb seda kõigepealt absoluutselt ravida.
Väljavaade ja prognoos
Loomulik kulg rööbastee väärarengu korral põlveliigese ei saa täpselt ennustada. Võimalik pikaajaline tagajärg on ennatlik osteoartriit Euroopa põlveliigese. Sest liigese sisemine piirkond kogeb rohkem stress vibuga jalg, see piirkond kogeb rohkem kulumist. Lisaks mediaal menisk on üle kasutatud, mida saab viima mediaalile gonartroos. Eriti kahjustatud on reieluu sisemine luu luu. See võib põhjustada patsiendi valu ja raskematel juhtudel piirata liikuvust. Nendel juhtudel a põlveliigese sümptomite leevendamiseks võib osutuda vajalikuks proteesimine. Muudel juhtudel ei märka mõjutatud isikud aga ka aastate pärast mingeid tagajärgi. Kuigi gonartroos peetakse võimalikuks komplikatsiooniks, ei saa selle tõenäosust ennustada. Samamoodi pole teaduslikku ennustust selle kohta, kuidas põlveliigese väärarengu ulatus mõjutab artroosi tekkimise tõenäosust. Vaatamata jala telje kirurgilisele korrigeerimisele on teoreetiliselt siiski võimalus artroos arenev. Põlveliigese proteesiga patsientide protsent 10 aastat pärast operatsiooni ravi on ainult 25%. Kirurgiline ravi ei ole alati vajalik, nii et kaudseid kahjustusi saab spetsiaalselt ära hoida ka ortopeediliste vahenditega.
Ennetamine
Vibu jalgu saab vältida vaid väga piiratud ulatuses. Lastega tuleks alati veenduda, et neil ei tekiks kehahoiakut. Samuti tuleks alati veenduda, et lapsed ei võitle liiga noorelt juba liigse ülekaaluga. Sama kehtib muidugi nende kohta, keda see puudutab täiskasvanueas. Vastasel juhul saate pöörata tähelepanu ainult enda kehahoiakule ja tegutseda nii kiiresti kui võimalik, kui ilmnevad esimesed vibude jalgade nähud.
Hooldus
O-jala järelravi on vajalik, kui sümptomid ilmnevad sellise kirurgilise protseduuri tagajärjel nagu kohanemise osteotoomia. Pärast operatsiooni peab patsient viibima haiglas umbes neli kuni viis päeva. Tõsise turse tekkimisel võib statsionaarne viibimine olla veelgi pikem. Opereeritud jala täielik kandmine võib toimuda ainult siis, kui luu paranemist saab tõendada Röntgen läbivaatamine. Osaline kaalu kandmine on siiski lubatud. Umbes kuus nädalat kasutab patsient kõndimist abivahendid nagu kargud. Tänu äsja kasutatud stabiilse nurga all olevale plaadisüsteemile saab ta tavaliselt kahe kuni kolme nädala pärast täielikku raskust kandvat tegevust jätkata. Taastumise kulgu edendamiseks tehakse erinevaid füsioterapeutilisi ravimeetodeid. Need sisaldavad füsioteraapia, lümfiringe massaz, kiroteraapia või manuaalteraapia. 3.-4. Nädalal lubatakse seda teha ka patsiendil vesivõimlemine nagu näiteks aqua sörkimine or indekseerimine ujumine või statsionaarse rattaga sõitmiseks. Enne väljakirjutamist määrab arst abivahendid patsiendi jaoks, mida saab kasutada kodus. Järelravi ajal antakse patsiendile regulaarselt süstid vastu tromboos (veri hüübimist). See, millal patsient tagasi tööle saab, sõltub tema kutsealast. Näiteks kontoritööd saab jätkata umbes kuue nädala pärast. Füüsilist koormust nõudvate ametite puhul võib mööduda kuni kolm kuud.
Mida saate ise teha
Enamasti pole vööri jalgadega inimestel füüsilist vormi tervis puudused. Lihas-skeleti süsteem toimib ilma sümptomiteta ja seisund pole oodata. Sellest hoolimata kujutavad vööri jalad paljude kannatanute jaoks optilist viga. Teatud tingimustel võib vahetükkide või spetsiaalsete ortopeediliste kingataldade kandmine muuta igapäevaelus deformatsiooni. Lastel ja noorukitel on deformatsiooni tõenäosus kasvama kasvu ja arenguprotsessi jätkudes. Selle toetamiseks tuleks läbi viia füsioterapeutilisi harjutusi. Stress tuleks vältida raskete esemete tõstmise või kandmise põhjustatud põhjustest. Lisaks tuleks sporditegevuste läbiviimisel üle vaadata ka sporditüübid. Mõnel patsiendil viib sporditegevuse muutus juba sümptomite leevendamiseni. Kui vööri jalad arenevad täiskasvanueas, on sageli kroonilised haigused. Nendel juhtudel tuleb ebamugavuste minimeerimiseks ja haiguse progresseerumise edasilükkamiseks järgida arsti juhiseid. Kui vööri jalad tekkisid ülekaalust, tuleb patsiendi enda kaalu võimalikult kiiresti vähendada. Piisav liikumine ja tervislik ning tasakaalustatud dieet võib kaalu vähendada. Seda soovitatakse hooldada tervis kehakaalu reguleerimiseks vastavalt KMI-le.
