Leke rappima on häiritud soolestiku barjäärifunktsioon limaskest, mis on seotud erinevate haiguste arenguga - kuid teaduslikud tõendid on seni puudulikud. Sellest hoolimata on lekkekohtade ravimiseks palju lähenemisviise rappima sündroom, kus toitumine mängib olulist rolli. Selgitame, mida peate lekkekohtade kohta teadma rappima sündroom.
Mis on lekkiva soole sündroom?
Tavaliselt pakub soolevooder barjääri soolesisalduse ja veri. See hoiab ära seedimata toiduosakesed, mürgised ained või bakterid sisenemisest veri. sisse lekkivate soolestiku sündroom, see tõke on häiritud ja sooleseina läbilaskvus on ebanormaalselt suurenenud, nii et soolestikust pärinevad kahjulikud ained pääsevad vereringesse. See võib põhjustada põletikulisi reaktsioone immuunsüsteemi, mis võib omakorda suurendada soole läbilaskvust limaskest.
Lekiva soole sündroomi põhjused
Soole läbilaskvus limaskest on loomulikult reguleeritud dieet ja seda suurendatakse pärast sööki toitainete tagamiseks absorptsioon. Patoloogiliselt suurenenud läbilaskvus, nagu aastal lekkivate soolestiku sündroom, võivad tuleneda erinevatest mõjudest: lisaks geneetilisele komponendile ka keskkonnamõjud, elustiil ja bakter soolefloora mängida rolli. Seega võivad lekkiva soole sündroomi tekkele kaasa aidata järgmised tegurid:
- Rasva- ja fruktoosisisaldusega dieet
- Stimulaatorid nagu kohv ja alkohol
- suitsetamine
- Intensiivne vastupidavussport
- A-vitamiini puudus
- Toitumise muutmine, näiteks dieedi kontekstis
- Seedetrakti infektsioonid
- Põletikuvastased valuvaigistid, näiteks ibuprofeen
- Rasked vigastused või põletused
- Suured operatsioonid
- Mitme organi rike
- Pankreatiit
Lekke soole sündroom: sümptomid ja tagajärjed.
Suurenenud sooleseina läbilaskvus ei pruugi seda teha viima sümptomite või haiguseni. Inimestel, kellel on vastav geneetiline eelsoodumus, võib lekkiv soolestik käivitada erinevate haiguste tekke või alguse. Mõned uuringud on näidanud seost soolehaigustega nagu Crohni tõbi, haavandiline koliit, ärritunud soole sündroom ja tsöliaakia haigus (sprue). Arutletakse ka lekkiva soole sündroomi ja järgmiste haiguste vahelise seose üle:
- Allergiad ja toidutalumatus, histamiin sallimatus.
- I tüüpi diabeet
- Maksahaigus
- Autoimmuunhaigused nagu reumatoidartriit, erütematoosluupus või hulgiskleroos
- Fibromüalgia
- Kroonilise väsimussündroom (CFS)
- Rasvumine ja ainevahetushäired (metaboolne sündroom).
- Vaimsed haigused
Kuid seose põhjuslik suund on paljudel juhtudel endiselt ebaselge: näiteks on võimalik, et suurenenud sooleseina läbilaskvus esineb kas tagajärgedena või põletikuliste haiguste põhjustajana.
Diagnoos: kuidas diagnoositakse lekkiva soole sündroom?
Soole limaskesta läbilaskvuse hindamiseks on mitu meetodit. A laktoos-mannitool testi kasutatakse sageli. See hõlmab teatud koguste joomist laktoos ja mannitool aastal lahustunud vesi tühja peal kõht ja nende mõõtmine kontsentratsioon mõne tunni pärast uriiniga. Sarnased testid muud tüüpi suhkur kasutatakse spetsiaalselt seedetrakti erinevate sektsioonide jaoks. Siiski kehtivus nende testide arv on piiratud, kuna tulemust võivad mõjutada mitmesugused tegurid, näiteks neerufunktsioon või soole individuaalne aktiivsus.
Zonulin: vastuoluline markervalk
Zonuliin on soole limaskestas leiduv valk, mis arvatavasti mõjutab sooleseina läbilaskvust. Kõrgendatud tase veri võib viidata lekkivate soolestiku sündroom. Kuid zonuliini asjakohasus lekkiva soole sündroomi diagnoosimisel on vaieldav. Sellekohaseid uuringuid tuleks hinnata ettevaatusega, kuna nende taga võivad olla majanduslikud huvid. Seda seetõttu, et sarnaselt testikomplektidele, mis põhinevad suhkur mõõtmisel ei ole zonuliini test a tervis kindlustushüvitis ja selle peab maksma patsient.
Millised ravimid on abiks lekkiva soole sündroomi korral?
Kuna soole limaskesta suurenenud läbilaskvus ei oma iseenesest haiguslikku väärtust, peaks lekkiva soole sündroomi ravimitega ravi toimuma ainult ilmnenud sekundaarse haiguse taustal ja arsti nõuannete alusel. Puuduvad ravimid see ravib lekkiva soole sündroomi - selliseid reklaamilubadusi tuleks vaadata skeptiliselt. Aga mida teha lekkiva soole sündroomi raviks?
Ravige lekkiva soole sündroomi: probiootikumid võivad aidata
Arvestades, et mikrobioloogiline tasakaal On tõestatud, et soolestikul on oluline roll soolehaiguste tekkimisel ja ravimisel, probiootikumid lekkiva soole sündroomi ravis tundub mõistlik. Näiteks näitas 2011. aasta uuring, et Lactobacillus casei suudab ära hoida häiritud soolebarjääri.
Toidulisandid: mis aitab lekkiva soole sündroomi korral?
On tõendeid, et teatud dieet toidulisandid võib tugevdada soolestiku barjääri. Näiteks võihappe (butüraadi) ja oomega-3 tarbimine rasvhapped on uuritud põletikulise soolehaiguse ja ärritunud soole sündroom. Lisaks tsink ja vitamiin D-l on soole läbilaskvusele positiivne mõju.
Milline dieet sobib lekkiva soole sündroomi korral?
Lekiva soole sündroomi ümber võib leida lugematuid toitumisnõuandeid, dieet plaanid ja retseptid. Kuna kliinilist pilti on veel vähe uuritud, pole teaduslikult tõestatud soovitusi selle kohta, mida peaksite sööma, kui teil on lekkiva soole sündroom. Millised toidud sobivad? Kiudainerikkad toidud, nagu täisteratooted, köögiviljad ja kaunviljad, on mõistlikud, kuna kiudude bakteriaalne lagunemine soolestikus tekitab võihapet, mis võib parandada sooleseina läbilaskvust. Lisaks on meil teile järgmised viis toitumisnõu:
- Rasvane kala nagu lõhe, heeringas ja makrell on rikas oomega-3 sisaldusega rasvhapped ja vitamiin D. Mõlemal võib olla soolebarjäärile positiivne mõju. Nädalas on soovitatav üks kuni kaks rasvase kala portsjonit.
- tsink aitab tugevdada ka soolestiku barjääri. Mikroelement sisaldub näiteks mereandides, pähklid ja veiseliha.
- Puudujääk vitamiin-A võib potentsiaalselt kaasa aidata lekkiva soole sündroomi tekkele. A-vitamiini tarnijad on eriti loomsed toidud nagu maks ja juust. Eelkäija beetakaroteen on teiste hulgas paprikates, porgandites, spinatis ja aprikoosides. Ettevaatus on soovitatav A-vitamiini preparaadid: Üleannustamine võib olla kahjulik.
- Kunstlikud lisandid tööstuslikult toodetud toitudes, näiteks maitsetugevdajad ja emulgaatorid kahtlustatakse soole limaskesta läbilaskvuse suurenemist. Seetõttu proovige süüa nii palju kui võimalik töötlemata toitu.
- Mõned nõustajad reklaamivad kõrvaldamine dieedid, välja jäetud toidud, mis kahtlustavad allergiat, või võõrutus lekkiva soole sündroomi ravimise programmid. Peale küsitava efektiivsuse ühepoolne dieet plaanid pole soovitavad, sest saavad viima toitainete vaegusele pikemas perspektiivis. Tasakaalustatud toitumine aitab seevastu kaasa tervislikule toitumisele tasakaal seedesüsteemis.
Hoiduge kahtlastest pakkumistest
Lekke soole sündroom on kliiniline pilt, mis on tavapärase meditsiini seisukohast vastuoluline. Ravilubadused ja kulukad ravimeetodid koos spetsialistidega on seetõttu äärmiselt kriitilised. Siiani pole teaduslikke tõendeid selle kohta meetmed soolebarjääri parandamiseks või taastamiseks on mingisugune mõju haiguse arengule või kulgemisele.
