Mis on kaelapinged?
Definitsiooni all mõistetakse sõna “lihaspinge” all pikaajalist, tahtmatut kokkutõmbeid lihase või lihaste seeria. Tagajärjed on lihased valu ja lihastoonuse tõus. See võib põhjustada liikumispiiranguid, kuna haigestunud patsient võtab leevendava kehahoia, mis omakorda põhjustab teiste lihaste ebaloomulikku, anatoomiliselt ebasoodsat ja mittemajanduslikku lihastegevust.
Selle tagajärjel võib osaliselt täheldada ka lihase kinnituskõõluse põletikku. kael valu on äge, kui see kestab kuni kolm nädalat. Kui nad ilmuvad uuesti ühe kuu pärast, võib neid nimetada korduvateks.
kael valu mis kestab kauem kui kolm kuud, loetakse a krooniline haigus. Võimalikud põhjused võivad olla väga erinevad. Kõigepealt saab määrata käivitavate tegurite rühmitused.
Üks rühm on luulisel / liigesel (kondine / liigese) tasandil. See võib olla näiteks hüperküfoos (vt anküloseeriv spondüliit) või selgroo hüperlordoos (õõnes tagaosa) või mis tahes vormis skolioos. See sisaldab ka Intervertebral disk kahjustused (herniated ketas, seljaaju kanal stenoos) või degeneratiivsed muutused (vananemise kulumise tunnused).
Järgmised haigused on tüüpilised degeneratiivsed protsessid: artroos, spondüloos, kondroos, emakakaela seljaaju kanal stenoos, emakakaelaverejooksu sündroom, Osteoporoosi, rahhiit. Teine grupp kael valu on müogeensed (lihaselised) düstooniad. Üldiselt räägitakse emakakaela düstooniast, kui lihaspinged kahjustavad kaela lihasaktiivsust.
Tüüpilised päästikud on siin: pingutatud lihased, tõmme, vähene liikumine, ühepoolne koormus, vähene koormus kaltsium. Kaelakaebuste põhjuseks võivad olla ka traumad (vigastused): piitsaplaks, selgroolülide murrud, kasvajahaigused, psühholoogilised tegurid, põletik ja hingamisteede probleemid ning palju muud võivad seetõttu põhjustada lülisamba kaelaosa sündroomi või kaela üldisi kaebusi. Kuid kõige olulisem käivitaja on vähene liikumine ja ühepoolne rüht.
Seetõttu leiate kaelale järgnevad harjutused järgmiste tsivilisatsiooniga seotud põhjuste kõrvaldamiseks. Artiklid võivad teile ka huvi pakkuda.
- Emakakaela lülisambas pigistatav närv
- Harjutused kaelavalu vastu
- Füsioteraapia piitsavigastuse korral
- Emakakaela lülisamba sündroomi füsioteraapia
Kõik selle sarja artiklid:
