päikesepiste või insolatsioon on kuumakahjustus, mis on sageli põhjustatud pikaajalisest ja intensiivsest päikese käes viibimisest. See võib põhjustada naha tõsist ärritust meninges, mis asuvad ülaosa all kolju. Tüüpiliste sümptomite hulka kuuluvad: iiveldus, peavalu, kuum juhataja ja pearinglus.
Mis on päikesepiste?
päikesepiste ei saa takistada päikesekaitsetooteid üksi, kuid vajab ulatuslikumat päikesekaitset. päikesepiste, ictus solis, helioos või insolatsioon on kuumakahjustus, mis on põhjustatud peamiselt intensiivsest ja pikaajalisest kokkupuutest kael, kõri ja juhataja päikese kätte. Eelkõige põhjustab päikese käes ajumembraani ärritust, mis omakorda põhjustab tüüpilisi kaebusi ja sümptomeid. Eriti saavad päikesepiste sageli inimesed ja lapsed, kes on rannas või looduses pikka aega otsese päikesevalguse käes. Inimesed, kellel on õiglane nahk ja madal juuksed kasv ja ka vanemad inimesed kannatavad samuti sagedamini päikesepiste all.
Põhjustab
Nagu lühidalt öeldud, on päikeserabanduse põhjus enamasti otsene ja pikaajaline kokkupuude juhataja, kael või kurk päikese poole. Dabeo põhjustab naha ärritust meninges, mis asuvad ülaosa all kolju. Eriti tundlikud on eakad ja vähesega inimesed juuksed, kes veedavad kaitsmata pea tõttu pikka aega päikese käes. See toimub enamasti rannas, vabas õhus ujumine basseinis või sporditegevuse ajal. Samamoodi on lapsed suhteliselt õhukeste tõttu kolju luud ja valgust juuksed kannatavad kuumust insult tihedamini.
Sümptomid, vaevused ja kaebused
Ükskõik, kas puhkusel või kodus, tahavad kõik nautida võimalikult ilusat aastaaega. Päike paistab lõpuks ja on lihtne unustada mõjud, mis intensiivsel päikesevalgusel võivad olla. Kui iiveldus koos oksendamine, pearinglus ja vereringe probleemid tekivad pärast sooja päikesepaistelise päeva õues veetmist, see võib olla päikesepiste. Sel juhul kannatavad eriti lapsed ja kiilaspäised või väheste juustega inimesed, eriti kui nad on päikest nautinud ilma peakatted. Tüüpilised märgid on punane nägu, kuum pea ja kael valu või kange kael. Palavik ja külmavärinad, nagu ka muud sümptomid, ilmnevad alles pärast suvepäeva, tavaliselt paar tundi hiljem. Tõsise päikesepiste korral on võimalik ka teadvuse kaotus. Väikelastel kõrge palavik ja võib ilmneda silmatorkav kahvatus. Põletik Euroopa meninges, ajukelmepõletik, on võimalik. Kõige tõsisematel juhtudel kahjustada aju tekib, mis viib kooma. Tuleb märkida, et ka valged pinnad, näiteks lumi, on ohtlikud, kuna need peegeldavad päikesevalgust. Kuna päikesepiste sümptomid kehtivad ka teiste haiguste kohta, tuleks kaaluda, kas sümptomitele eelnes tõesti pikaajaline päikese käes viibimine.
Haiguse progresseerumine
Päikesepiste käigus ilmnevad tüüpilised sümptomid, näiteks iiveldus, peavalu ja pearinglus, loojuge alles mitu tundi pärast intensiivset päikese käes viibimist. Reeglina kaovad sümptomid ja ebamugavustunne lühikese aja jooksul iseenesest, kui pead hoitakse päikesest eemal jahutuse, varju või peakatte abil. Sellest hoolimata võivad päikesepiste ajal tekkida ka tüsistused. Eelkõige võivad tekkida tõsised teadvushäired või isegi teadvusetus. Samamoodi võib väga rasketel juhtudel aju võib tekkida turse, mis halvimal juhul põhjustab ajus rõhu tõusu. Kuna see saab viima hingamise seiskumise, krampide või isegi kooma, on soovitatav ravi erakorralise arsti poolt või kiire meditsiiniabi. Noorematel lastel võib ka päikesepiste viima et ajukelmepõletik, meningiidi raske vorm. Parandamatute ja eluohtlike tagajärgede ning kahjustuste vältimiseks tuleks pead alati kaitsta pikaajalise ja otsese päikese käes viibimise eest.
Tüsistused
Enamasti kulgeb päikesepiste tüsistusteta, kui kahjustatud inimene eemaldub õigeaegselt päikesest. Seejärel sümptomid taanduvad tavaliselt tagajärgedeta. Kui aga kannatanud inimene viibib liiga kaua päikese käes, on oht märkimisväärsete tagajärgede tekkeks. Raske päikesepiste võib olla teadvusekaotus. Seda saab viima vereringe kokkuvarisemise ja teadvusetuseni. Kuigi mõned patsiendid tunduvad olevat väga erutunud, käituvad teised apaatiliselt või segaduses. Teadvusetuse tekkimisel on oluline paigutada kahjustatud inimene a stabiilne külgne asend. Päikesepiste kõige tõsisemate komplikatsioonide hulgas on aju turse. Aju turse on siis, kui vedelik koguneb ajukoe sisse, mis omakorda põhjustab rõhu tõusu kolju sees. Selle tagajärjel on krampide tekkimise oht. Kui mõjutatakse aju olulisi kontrollpiirkondi, on oht hingamise seiskumiseks. Samamoodi kukkumine kooma on võimalik. Kuna tegemist on eluohtliku hädaolukorraga, tuleb sellest viivitamatult teavitada kiirabiarsti. Noorematel lastel on päikesepiste põhjustatud oht ajukelmepõletik (aju põletik). Sageli meningiidi nähud lastel osutuvad ebaselgeks. Seega kannatavad nad uinumisraskuste all, kõhuvalu, puutetundlikkus või halb enesetunne ning ei talu valgust ega heli. Mõnikord oksendamine, krambid, palavik ja tekivad ka segadused. Seejärel on oluline pöörduda kiiresti arsti poole.
Millal peaksite pöörduma arsti poole?
Kui kannatanud inimene kannatab tervis päikesevalguse tõttu tekkiv ebakorrapärasus, peaks ta end piisavalt kaitsma. Varjus viibimine, jahedas keskkonnas või jahutav dušš võivad leevendada olemasolevat ebamugavust. Kui paranemine toimub lühikese aja jooksul, pole vaja pöörduda arsti poole. Otsese päikesevalguse vältimisel toimub taastumine tavaliselt mõne päeva pärast. Kui aga eeskirjade eiramine jätkub vaibumata või intensiivsus suureneb, on vaja arstiabi. Kui vereringesüsteemi toimimisega on probleeme, on iiveldus ja oksendamine, on põhjust muretsemiseks. Palavik, peavalu, näo punetus nahkvõi külmavärinad tuleb arstile esitada. Kui pearinglus, kaelaprobleemid või tekib üldine halb enesetunne, inimene vajab abi. Kui teadvuses esinevad katkestused, on terav vajadus tegutseda. Kiirabi tuleb külastada esimesel võimalusel või hädaabiteenistus tuleb sellest teavitada. Teadvuse kaotus on murettekitav, kuna on oht koomasse seisundisse sattuda. Koostöös erakorralise arstiga või intensiivravi korral vajalik meetmed tuleb arutada nii, et tüsistusi ei tekiks. Ohtude püsivaks kahjustamiseks on oht mälu ägeda päikesepiste korral. Seetõttu on abi vaja kohe, kui eeskirjade eiramine on toimunud mälu, kooskõlastaminevõi orientatsioon ilmnevad.
Ravi ja teraapia
Kui pika päikesevanne tingimustes ilmnevad väga kuuma pea, iivelduse, pearingluse ja peavalu sümptomid, eeldatakse tavaliselt, et patsiendil on päikesepiste. Võimalike komplikatsioonide ja ajukahjustuste välistamiseks on soovitatav arstlik läbivaatus. Seejärel välistab raviarst a. Kaudu muud haigused füüsiline läbivaatus ja päikese löögi ülekuulamine ja diagnoosimine. Ravi või ravi sest päikesepiste sõltub siis insolatsiooni astmest. Kohesed praktilised meetmed hõlmavad järgmist:
- Mõjutatud isiku ümberpaigutamine varjus
- Mõjutatud isik peaks lamama ülakeha ja pea kõrgendatud asendis
- Kael, pea ja kael, võimaluse korral külmade ja niiskete mähiste või rätikute abil
- Teadvushäire või teadvusetuse korral kutsuge kohe kiirabi
Ennetamine
Päikesepiste saab väga hästi ära hoida. Eriti sobiva peakaitse abil saab päikesevari tavaliselt juba päikesepiste ära hoida. Eriti peaksid lapsed suvel alati peakatet kandma. Kuid ka kaela ja kaela ei tohiks pidevalt päikesevalguse kätte saada. Abiks on ka palju vedelikke ja vähene füüsiline koormus.
Hooldus
Päikesepistet on tavaliselt kerge ise ravida. Esmajoones on vajalik, et kannatanud inimene väldiks päikest ja viibiks varjus või jahedas ruumis. Kõige tavalisemaid sümptomeid, nagu peavalu ja keha ülekuumenemine, saab leevendada pea ja ülakeha tõstmisega. Samuti on kasulik asetada kahjustatud inimese otsmikule ja kaelale jahe kompress. Pimedas ruumis viibimine võib samuti sümptomeid parandada. Päikesepiste korral on oluline varustada keha piisava hulga vedelikega. See stabiliseerib ringlus kahjustatud isiku jaoks ja täiendab kaotatud elektrolüüdid. Vesi ja tee sobivad selleks kõige paremini. Vesi- vedelikku reguleerivad ka puuviljad, näiteks arbuusid tasakaal mõjutatud isiku kohta. Jääkuubikute imemine võib leevendust tuua ka ägedas faasis. Kohv ja alkohol, teiselt poolt, tuleks ägeda päikesepiste ajal iga hinna eest vältida, et keha veel rohkem vedelikke ei võtaks. Päikesepiste korral vajab keha eelkõige puhkust. Igasugused stress tuleks seetõttu vältida. Pikk televiisor ja arvutiga töötamine koormavad silmi ja seetõttu tuleks seda hoida minimaalsena, nagu ka ägedas faasis valju müra.
Mida saate ise teha
Päikesepiste on eneseabi abil kergesti ravitav nähtus. Ainult raskete juhtumite korral on vajalik arsti külastamine. Kõige olulisem meede on see, et kahjustatud inimene lahkub koheselt päikesest ja läheb varjulisse kohta või jahedasse ruumi. Peavalu ja ülekuumenemise vastu aitab see eriti hästi hoida pea ja keha ülemist osa mõnevõrra kõrgemal. Jahe kompress otsmikul ja ruumi tumenemine võib samuti sümptomite leevendamist kiirendada. Päikesepiste ajal on joomine eriti oluline. See stabiliseerub ringlus ja aitab taastada vedelikke ja elektrolüüdid kiiresti kehale. Vesi või tee on siin ideaalsed. Parem on siiski vältida alkohol ja kohv ägeda päikesepiste korral. Kui teil pole iiveldust, võite juua ka puuvilju, näiteks arbuusi. Päikesepiste korral on puhkus väga oluline. Sageli kaasneb sellega ärrituvus, nii et patsientidel on kõige parem seda vältida stress. Vältida tuleks valju häält, samuti peaks televiisori vaatamisest või arvutiga töötamisest tekkiv silmade väsimus olema. Need, kes tunnevad suurt kuumuse tunnet, saavad joosta külm enne vaikses toas puhkamist laske randmel vesi üle. Jääkuubikul imemine pakub ka ägedas faasis kannatajatele sageli täiendavat leevendust.
