See pole meeldiv idee: lend sihtkohta on läbi, kohvrid lahti pakitud. Järsku raske reisija kõhulahtisus or reisija kõhulahtisus algab. Mida ma peaksin tegema? Ja kas ma peaksin muretsema?
Mis on reisija kõhulahtisus?
Rändur kõhulahtisus - tuntud ka kui reisija kõhulahtisus meditsiiniringkondades - viitab sooleinfektsioonile. See on kõige levinum reisihaigus. Rändur kõhulahtisus muutub märgatavaks mõne tunni või päeva jooksul pärast saabumist välisriiki. Lisaks iiveldus ja oksendamine, reisija kõhulahtisus avaldub vähemalt neljas roojamises päevas, mille konsistents on moondunud vesiseks. Mõnikord veri võib väljaheites tuvastada ka reisija kõhulahtisuse ajal. Rasketel juhtudel palavik või seedetrakti krambid võib ka kohal olla. Mõnikord võib reisija kõhulahtisus tekkida alles mõni päev pärast puhkuselt koju naasmist.
Põhjustab
Reisija kõhulahtisuse korral on soolefloora mõjutatud isiku arv on väljas tasakaal. Süüdlased on viirused or bakterid, millest tuntumad on salmonella, coli bakterid või noroviiruse. mikroobe saab toidu kaudu alla neelata. Toortoit (puuvili, salat, liha, kala) või saastunud joomine vesi mängivad suurt rolli reisija kõhulahtisuse korral. Reisija kõhulahtisuse põhjuseks võivad olla ka kehvad hügieenitingimused välisriikides. Ülejäänu teevad nii aja muutumise kui ka kliimamuutustega seotud probleemid. Isegi stress, näiteks kirgliku reisivalmistuse tõttu, võib kaasa aidata reisija kõhulahtisuse tekkele. Reisijate kõhulahtisus esineb kõige tõenäolisemalt madalate hügieeninõuetega riikides (nt India). Grupis reisimine või seljakotirändurid kannatavad sagedamini ka tavalise reisija kõhulahtisuse käes.
Sümptomid, kaebused ja tunnused
Ränduri kõhulahtisus avaldub õhukesest vesisest väljaheitest, mis möödub mitu korda päevas. Sageli kaasneb reisija kõhulahtisusega krambid väljaheite ajal. Kõhulahtisus võib olla ebameeldiva lõhnaga ja sisaldada seedimata toidukomponente, kuna harjumatud, kokkusobimatud toidud põhjustavad puhkusel sageli kõhulahtisust. Märgid võib põhjustada ka reisija kõhulahtisust, põhjustades kõhuvalu, iiveldus ja üldine halb enesetunne. Palavik võib ilmneda ka kaasneva sümptomina. Kaebused nagu kõhuvalu võib esineda tunde enne tegeliku kõhulahtisuse tekkimist. Sageli taanduvad sümptomid järsult kohe, kui kõhulahtisus on kehast lahkunud. Kuid on ka võimalik, et ebamugavustunne kestab päevi. Sel juhul on algava märke dehüdratsioon lisatakse sageli. Kaebused programmi kontekstis dehüdratsioon võib sisaldada peavalu, pearinglus ja üldine vereringe nõrkus. Kaebused reisija kõhulahtisuse kohta võivad olla erineva intensiivsusega. Võimalik on nii kerge halb enesetunne kui ka tõsine haigusetunne, mis on tingitud raskest kaotusest vesi ja algavad probleemid elektrolüüdiga tasakaal. Samal ajal kui kõhulahtisuse sümptomid korralikku vesist väljaheidet on väga lihtne ära tunda, sellega seotud tunnused dehüdratsioon ei pruugi lastel ega eakatel alati selge olla.
Diagnoos ja kulg
Müüt, et koola soolalahustega aitab kõhulahtisuse korral, pole meditsiiniliselt tõestatud. Tl bentoniit klaasi mineraaliga vesi näitab paremat efekti. Reisija kõhulahtisust saab diagnoosida siis, kui tüüpiline vesine kõhulahtisus tekib vahetult pärast reisi algust. Ränduri kõhulahtisusel on kaks erinevat käiku: äge ja krooniline. Peaaegu kõik patsiendid kannatavad reisija ägeda kõhulahtisuse all. Tavaliselt on reisija kõhulahtisus möödunud mõne päeva kuni nädala pärast. Kui sümptomid aga püsivad või süvenevad, tuleb pöörduda arsti poole. Mõni põeb nii tugevat kõhulahtisust, et haiglas viibimine on vajalik. Iga viies kannataja haigestub selle aja jooksul. Enamik põevad aga vaid kergeid reisija kõhulahtisuse juhtumeid. Umbes kümnel protsendil patsientidest muutub reisija äge kõhulahtisus krooniliseks reisija kõhulahtisuseks. See tähendab, et kõhulahtisus võib püsida kuni neli nädalat.
Tüsistused
Reisija kõhulahtisus võib põhjustada mitmeid tüsistusi. Esiteks on dehüdratsiooni oht, mis on seotud füüsilise ja vaimse puudujäägiga ning võib lastele, eakatele ja haigetele surmaga lõppeda.Äge kõhulahtisus põhjustab ka tugevat toitainete kadu, millega kaasnevad ka puudulikkuse sümptomid. Äärmuslikel juhtudel võivad nii dehüdratsioon kui ka toitainete puudus viima et neer ebaõnnestumine ja seejärel surm. Ebakindel hügieenisituatsioon reisisihtkohas võib põhjustada sümptomite püsimist mitu päeva - vedeliku kadu on veelgi ohtlikum. Enamasti on reisija kõhulahtisus siiski vähem problemaatiline. Mõjutatud inimene kannatab lihtsalt tugeva tahtmatuse ja tüüpilise haigusetunde all. Ka reisija kõhulahtisuse ravimisega kaasnevad riskid. Kõhulahtisuse käsimüügiravimid, näiteks rasekadotriil võib põhjustada üksikuid kõrvaltoimeid, näiteks nahk lööbed, peavalu ja valutavad jäsemed. Harva, raske nahk tekivad reaktsioonid, tursed, nõgestõbi või tursed. Kui infusioon on vajalik, põletik ja süstekoha piirkonnas võivad tekkida vigastused. Aeg-ajalt võib punktsioon tursed ja sümptomid nagu sügelus ja valu tekkida. Harva, veri tekivad hüübimised ja muud tõsised tüsistused.
Millal peaksite pöörduma arsti poole?
Reisija kõhulahtisus ei vaja tavaliselt meditsiinilist konsultatsiooni. Sümptomid põhinevad sisemisel kogemusel stress ja on oma olemuselt ajutised. Tavaliselt kestavad need paar tundi või päeva. Seejärel toimub spontaanne paranemine. Toidukoguseid tuleb muuta nii, et nende üldine seisund oleks tervis ei halvene veelgi. Lisaks tuleb sisse võtta piisav kogus vedelikku, et eluohtlik olukord ei tekiks. Kui eneseabi meetmed ei jõustu, tuleks pöörduda arsti poole. Kui seal on veri väljaheites teadvuse häired või sisemise kuivuse tunne, olge valvel. Arstivisiidi alustamiseks on vajalik visiit arsti juurde. Dehüdratsiooni või teadvusekaotuse korral tuleb kiirabi teavitada. Mõjutatud isik on eluohtlik seisund ja vajab arsti võimalikult kiiresti. Kui reisimine tuleb sümptomite tõttu ära jätta või katkestada, on vajalik arsti visiit. Ebaregulaarsuse suurenemine, sisemine nõrkus ja täielik puudumine tugevus tuleb uurida. Vereringeprobleeme või sulgurlihase kontrolli kaotust peaks hindama arst. Igaüks, kes kannatab regulaarselt reisija kõhulahtisuse all, peaks enne reisi algust nõu pidama arsti või terapeudiga. Kasutada saab mitmeid ennetusvõimalusi.
Ravi ja teraapia
Kui ilmnevad reisija kõhulahtisuse esimesed sümptomid, peaksid mõjutatud inimesed palju jooma. Selleks sobivad kõige paremini tee ja pakendatud joogivesi. Kaasava reisija kõhulahtisust saab ravida ka apteegist pärit ravimitega. Need sisaldavad elutähtsat elektrolüüdid et keha on kõhulahtisuse tagajärjel eritunud. Kui neid pole elektrolüüdid kohapeal ostmiseks saate hõlpsalt ise lahenduse valmistada. Selleks keetke liitrit vett ja lisage viis supilusikatäit suhkur, üks või kaks supilusikatäit soola ja klaas apelsinimahla. Vastasel juhul pole erilist vaja järgida dieet reisija kõhulahtisuse korral. Sellest hoolimata on soovitatav vältida raskeid ja rasvaseid toite. Tõsise vedelikukaotuse korral aitab ainult haiglaravi. Laste, eakate ja nõrkade inimeste jaoks võib püsiv reisija kõhulahtisus muutuda ka eluohtlikuks. Kui reisija kõhulahtisusega kaasneb palavik, verine väljaheide või seedetrakt krambid, tuleb arstiga võimalikult kiiresti pöörduda. Sellistel juhtudel on hädavajalik verd kontrollida, kas see on tõesti ainult kahtlustatav reisija kõhulahtisus. Koolera or kõhutüüf Mõeldav oleks ka palavik, mida tuleks siis eraldi ravida.
Ennetamine
Reisijate kõhulahtisus mõjutab kõige sagedamini Aasia, Aafrika ja Ladina-Ameerika reisijaid. Sel põhjusel on mõttekas enne lahkumist mõelda sobivatele kõhulahtisuse ravimitele. Rändaja kõhulahtisuse vastu ei tehta ennetavat vaktsineerimist. Joogivett tuleks alati keeta. Samuti tuleks kogu toitu süüa põhjalikult küpsetatult. Värske salat ja toored köögiviljad peaksid olema tabu. Samuti tuleks olla ettevaatlik puuviljadega. Reisija kõhulahtisuse vältimiseks tuleks puuvilju kas piisavalt pesta või koorida. Millal hambaid pesema, kasutage ainult pakendatud joogivett. Muidugi tuleks reisija kõhulahtisuse eest kaitsmiseks käsi regulaarselt pesta.
Hooldus
Reisija kõhulahtisuse korral, mis tekib toidutalumatuse tõttu võõras keskkonnas, pole erilist järelravi vaja. Sama kehtib ka kõhulahtisuse kohta, mis on tekkinud näiteks puhastuspiirkonna roojase vee tõttu. Kui mõjutatud isikud pole eriti nõrgenenud, on keha lühikese elueaga kõhulahtisus tavaliselt hästi talutav ja selle saab peatada ka eneseabi. Tingimusel, et kõhulahtisus peatub kiiresti ja puudub eriline füüsiline nõrkus või valu, spetsiaalne järelhooldus meetmed pole vajalikud. Järelhooldus võib osutuda vajalikuks, kui reisija kõhulahtisus oli väga tugev ja pikaajaline. Sellisel juhul on dehüdratsiooni oht, eriti lastel ja eakatel. Seda peaks arst uurima ka ränduri kõhulahtisuse akti faasis. Kui kõhulahtisus on ületatud, kontrollitakse järelravi abil, kas kehas on nüüd jälle piisavalt vedelikku ja kas kõik vere väärtused on normaliseerunud. Äärmise kõhulahtisuse korral on see järeltegevus oluline selleks, et varases staadiumis avastada elundikahjustusi ja vajadusel oleks võimalik seda kohe ravida. Kui arst teeb kindlaks, et vedelik tasakaal pole ikka veel korras ja kahju on käes, võib ta välja kirjutada infusioonid või korraldada edasised siseeksamid.
Siin on, mida saate ise teha
Reisija kõhulahtisus on tülikas nähtus, mis on tavaline, kuid nii ennetatav kui ka eneseabi kaudu ravitav. Ränduri kõhulahtisuse ennetamine on äärmiselt oluline. Siin kehtib reegel, et toitu tuleks võimaluse korral keeta või koorida, kuid vähemalt hügieenilise veega maha pesta. Vajadusel võtke kaasa pudel vett, kui uurite riike, kus joogivesi ei vasta tänapäeva meditsiini standarditele. Puu- ja köögivilju tuleks puhastada erilise ettevaatusega. Erilist tähelepanu tuleks pöörata ka lõunapoolsetes riikides asuvate jookide jääkuubikutele, kuna neid ei toodeta sageli hügieeniliselt, muutes isegi pudelites pakutavad joogid mikroobe reisija kõhulahtisuse korral. Enne käte puudutamist tuleb alati käsi pesta suu või näppudega toidu söömine. Kui reisijal on tekkinud kõhulahtisus, on olemas ka eneseabi. Kõhulahtisus möödub tavaliselt iseenesest ühe või kahe päeva pärast, kui idud on sooltest välja uhutud. Seni täienda kehast kadunud vedelikke täiusliku päritoluga gaseerimata veega taimsed teed. Süsi tabletid saab leevendada äge kõhulahtisus. PIndiast kestad on ka kõrvalmõjudeta viis kõhulahtisuse püsiva leevendamise ajal reisil olles. Gaasilisi, rasvaseid ja vürtsikaid toite on reisija kõhulahtisuse ajal parem vältida.
