Valu pärast operatsiooni
Pärast operatsiooni rebenenud ristatisidemega, valu on tervenemisprotsessi täiesti tavaline kõrvaltoime. (vt: rebenemise sümptomid ristatisidemega) Sellest hoolimata on oluline seda ravida valu piisavalt. Ei ole mõtet tahta taluda valu.
Eriti pärast operatsioone ja sellele järgnevas taastusravis on oluline olla võimalikult valuvaba, et üldse saaksid tugevdavaid harjutusi sooritada. Kui teil on liiga palju valusid, ei takista see mitte ainult head füsioteraapiat, vaid võib viia ka asendite leevendamiseni või halvimal juhul kroonilise valu tekkeni. Sest valuravi pärast operatsiooni, tüüpiline valuvaigistid mis on saadaval ka käsimüügis, näiteks ibuprofeen or diklofenaktavaliselt kasutatakse. Lisaks analgeetikumidele on neil ka dekongestant ja põletikuvastane toime, mis soodustab operatsiooni järgset paranemist. Kuid isegi selliste lihtsate meetmete abil nagu jahutamine, kõrgendamine ja ettenähtud harjutuste sooritamine, võib valu sageli vähendada ja paranemisprotsess paraneda.
Ajakava
Ravijärgne skeem põlveliigese kõõluse siirdamine 1. päev positsioneerimine vahtplastil, koormuseta, isomeetrilised harjutused puusa painutajad, röövijad ja põlve sirutajad, aktiivsed harjutused tervislikud jalg - kookontraktsioon. 2. päeva liikumisharjutused aktiivsed ja passiivsed 0-0-90, 1/2 kehakaalu koormus, motoorsed lahased 2 x 1/2 tundi päevas, täispikendus, põlvekedra mobilisatsioon. kuni 3. nädala aktiivsed ja passiivsed liikumisharjutused 0-0-90, 1/2 kehakaalu koormus, patsiendi individuaalne võimlemine koos PNF-iga, aktiivne liikumisteraapia koos vastupanuvõime, kookontraktsiooni, stabiliseerimise ja kooskõlastamine osalise koormusega harjutused, harjutamiseks ischiocrural lihased, krüoteraapia 5 minutit iga harjutussarja lõpus.
4. kuni 6. nädala liikumisharjutused aktiivsed ja passiivsed 0-0-90, täiskoormus, lihastreeningu ajal vastupanu suurendamine, kooskõlastamine koolitust, ujumine bassein, isokineetika, statsionaarne jalgratas. 7. – 12. nädal Vaba liikumisulatus, täiskoormus (igapäevane vastupidavus saavutatakse tavaliselt 8 nädala pärast), ravi ja jooksulint kooskõlastamine ja oskuste treenimine (kallutatav tipp, batuut), treeninguaeg 2-3 tundi päevas. Alates 13. nädalast Vaba liikumisulatus, täiskoormus, treenimine vastavalt nõudlusele ja edusammudele, isokineetiline lihastreening, jalgratas, ujumine. Dünaamilise spordi vältimine esimesel operatsioonijärgsel aastal pookimise venitamise ohu tõttu!
Semitendinosuse siirdamise järgse skeemi 1. - 3. päev: immobiliseerimine seljaosas krohv lahas või positsioneeriv splint 15 ° -flekssioonis (paindumine)krüoteraapia (külmteraapia), isomeetrilised pingeharjutused 4. päev: immobiliseerimine seljakrohvisilmas või positsioneerimissilmas 15 ° -flekssiooni (painde) krüoteraapias (külmaravi), isomeetriliste pingeharjutuste 4. päev: immobiliseerimine seljakrohvisilmus või positsioneerimissilmas 15 ° painde (painde) krüoteraapia (külmteraapia), isokineetilised pingeharjutused 4. päev: Don Joy Goldpointi ortoosi paigaldamine pikenduse / paindega: 0–10–90 ° mobilisatsioon ja kõnnakutreening täiskoormusel Esimene füsioterapeutiline harjutusravi vastavalt PNF-le 7. - 8. päev: patsiendi väljakirjutamine, kui tüsistusi ei esine. 11. päev: õmbluste eemaldamine 6 nädala lõpus: järelkontroll 10 ° pikenduse inhibeerimise, Ext.Flex, tühistamine. ortoosi korral: 0 - 0 - 90 ° võib ortoosi eemaldada öösel alates 13. nädalast: Järelkontroll Ortoosi eemaldamine, dünaamilise spordi vältimine esimesel operatsioonijärgsel aastal pookimise venitamise ohu tõttu!
Väliselt teostatud füsioteraapia (füsioteraapia) eesmärk on ka saavutada a põlveliigese 90 ° paindumine, 10 ° pikendamine ja kuue nädala pärast 0 °, samuti põlveliigese stabiliseerivate lihaste tugevdamine. Koolitus propriotseptsioon saab toetada treeningseadmetega (minibatuudid). Niipea kui patsient saavutab aktiivse painde 90 °, võiks läbi viia koduratta liikumistreeningu.
sörkimine tasasel pinnal põlveliigese paigas olev ortoos kiidetakse heaks kõige varem 12 nädalat pärast operatsiooni, spordialad, näiteks jalgpall, korvpall jne, alles pärast ühe aasta möödumist. Pange tähele ka seotud teemasid: Rebenenud sideme Euroopa pahkluu ühine. Lisateavet leiate ka spordimeditsiini jaotisest.
