Veri rõhu kõikumine päevasel ajal on normaalne ja oluline lihaste ja elundite varustamiseks piisava verega. Ainult pikaajaliselt veri rõhk näitab silmatorkavaid väärtusi, on vajalik meditsiiniline selgitus. Sest jäädavalt liiga madal või liiga kõrge vererõhk on võib olla mõne muu haiguse sümptom ja tähistab a tervis kahjustatud isikule.
Mis on vererõhu kõikumine?
Patoloogiline veri rõhu kõikumisi diagnoositakse kui hüpertensioon, mis on püsivalt kõrge vererõhkvõi hüpotensioon, mis on püsivalt madal vererõhk. Vererõhk sõltub inimese vanusest, dieetja kehakaalu ning on seetõttu individuaalselt kõikuv väärtus. Sellest hoolimata on igas vanuses ligikaudsed standardväärtused. Näiteks täiskasvanud süstoolne vererõhk peaks olema vahemikus 120 kuni 129 mmHg ja diastoolne vahemikus 80 kuni 84 mmHg. Põhimõtteliselt võib öelda, et need väärtused kasvavad koos vanusega kohe ärevust tekitamata. Regulaarne enesemõõtmine on sellest hoolimata soovitatav. Patoloogiline vererõhk kõikumisi diagnoositakse kui hüpertensioon, jäädavalt kõrge vererõhkvõi hüpotensioon, jäädavalt madal vererõhk. Need vererõhu kõikumine määratletakse süstoolse väärtuse põhjal, sest sellest sõltub elundite varustatus, liiga madal diastoolne vererõhk on vähem ohtlik. Kui süstoolne väärtus on väiksem kui 100, hüpotensioon on diagnoositud ja hüpertensioon on määratletud väärtustest 140 kuni 90 mmHg.
Põhjustab
Põhjused vererõhu kõikumine võib olla füüsiline ja vaimne stress, kohv ja kofeiin tarbimine ja loomulikud kõikumised päeva jooksul. Näiteks varahommikul ja hilisel pärastlõunal on vererõhk 10–15% kõrgem kui öösel, sõltuvalt muidugi inimese päevakavast. Nii põhjustatud kõikumised on normaalsed ja probleemideta, kuna need normaliseeruvad kiiresti. Manifesti käivitajad vererõhu kõikumine tuleb eristada vastavalt konkreetsele häirele: hüpertensioon võib olla pärilik, kuid selle võib vallandada ka ülekaalulisus, liigne soola tarbimine ja stress. Hüpotensiooni võimalikud põhjused on põhihaigused, näiteks loomulikult kardiovaskulaarsed nõrkused, endokriinsed häired, ravimite võtmine või vähene liikumine.
Selle sümptomiga haigused
- Rasvumine
- Südameatakk
- Südamehaigus
- Arterioskleroos
- südamepuudulikkus
- Aneemia
- Insult
- hüpotoonia
- Vaimuhaigus
- Kilpnäärme haigused
- Hüpertüreoidism
- Hüpertensioon
- kopsuturse
- Aordi dissektsioon
- Menopausi
Diagnoos ja progresseerumine
Eelkõige peaksid riskirühma liikmed regulaarselt mõõtma oma vererõhku ja pidama vererõhupäevikut. Pikemaajaliste kõrvalekallete korral tuleb pöörduda arsti poole. Esimene samm on vererõhu mõõtmine. Mitmed vererõhu ja pulsi mõõtmised seistes, lamades ja keha erinevates osades võimaldavad olemasolevaid väärtusi täpselt hinnata. Seejärel analüüsib üldarst üksikasjaliku anamneesi käigus praeguseid sümptomeid, saab teada söömisharjumuste, ravimite tarbimise ja riskiteguridning arutlege perekonna ajaloo ja psühholoogiliste põhjuste üle. Samuti võib osutuda vajalikuks 24 tunni pikkune pikaajaline mõõtmine, samuti teostada EKG-d ja visiit kardioloogi juurde. Vererõhu kõikumiste kulg on kriitiline, kui õigeaegset ravi ei anta. Seejärel võib tekkida elundi hüpoksia, elundikahjustused ja isegi surm.
Tüsistused
Vererõhu kõikumine päevasel ajal on täiesti normaalne; tegelikult on need olulised lihaste ja elundite piisava verevarustuse tagamiseks. Ainult siis, kui vererõhk on pidevalt liiga kõrge või liiga madal, on vajalik arstiabi. Vererõhk ei ole püsiv väärtus, see sõltub dieet, vanus ja kehakaal. Siiski on olemas ligikaudsed standardväärtused, näiteks tuleks tervel täiskasvanul mõõta vererõhku 120/80 mmHg. Kõrgemas eas need väärtused loomulikult suurenevad, ilma et see inimesele ohtu kujutaks. Vererõhku saab regulaarselt ka ise mõõta. Vererõhu kõikumisi võib käivitada ka füüsiline aktiivsus; palju kofeiinnäiteks põhjustab vererõhu tõusu. Aga vaimne stress võib olla ka põhjuseks, vererõhu kõikumine on otseselt seotud elustiiliga. Päeval on vererõhk tavaliselt kõrgem kui öösel, kõikumised pole probleemsed ja normaliseeruvad iseenesest. Ainult kõrvalekallete ilmnemisel tuleb pöörduda arsti poole. Kõrge vererõhk võib olla ka pärilik, kuid tavaliselt on õigest toitumisest või liikumisest lihtsalt puudus. Kõrge ja madal vererõhk ravitakse tabletid ja selle saab kiiresti kontrolli alla saada, mis muidugi ei tähenda, et toitumisharjumused ja riskitegurid tuleks nüüd säilitada. Mõnikord on vajalik ka kardioloogi visiit, sest süda võib ka mõjutada. Vererõhuhaigust tuleb ravida, vastasel juhul võivad elundid kahjustuda ja isegi surm tekkida.
Millal peaksite arsti juurde pöörduma?
Millal on vererõhu kõikumine endiselt tolerantsi piires ja millisel hetkel on vererõhu kõikumine põhjus arsti poole pöördumiseks? Sellega seoses peaks olema teada, et vererõhk allub pidevalt füüsilistest ja psühholoogilistest põhjustest tulenevatele kõikumistele. Lisaks tõuseb vananemisega vererõhk mõnevõrra. Samuti on teada, et vererõhk tõuseb pärast kohv tarbimine, mida tajutakse kosutavana. Vererõhu mõõtmine on rutiinne kontroll visiidi ajal arsti juurde. Veidi madalam või kõrgem vererõhk võib olla tingitud geneetilistest teguritest. Kui vererõhu kõikumine toimub aga pikema aja jooksul, tuleks otsida põhjust. Vererõhu kõikumine üles või alla näitab vererõhu reguleerimise häiret. Füüsilised haigused, mis võivad põhjustada vererõhu kiiret tõusu, hõlmavad järgmist neer haigus või valed ravimi seaded. Kui vererõhk äkki langeb, on see peaaegu alati tingitud haigusest kardiovaskulaarsüsteem ja teatud ravimite kasutamine. Kilpnäärme talitlushäire võib ka viima vererõhu kõrvalekalleteni: juhul hüpertüreoidism vererõhu tõusuni hüpotüreoidism vererõhu languseni. Samuti ei ole haruldane, kui kiire muutus valetamisest püsti põhjustab ajutist vererõhu langust. Vererõhu kõikumisi võib vallandada ka eneseregulatsiooni halvenemine. Samuti tasub kaaluda psühholoogilisi põhjuseid. Vererõhu kõikumiste raviarstina võib lisaks perearstile arvestada ka internisti, kardioloogi, endokrinoloogi, neuroloogi, psühholoogi või psühhoterapeudiga.
Ravi ja teraapia
Vererõhu kõikumiste ravi sõltub raskusastmest ja põhjustest ning tuleb eristada ka hüpertensiooni ja hüpotensiooni. Liiga madalat vererõhku ei ole vaja igal juhul ravida, kuna see ei kujuta organismile ohtu. Siiski regulaarne järelevalve on vajalik edasiste kõikumiste õigeaegseks avastamiseks ja nende vastu võitlemiseks. Kui arst ja patsient otsustavad ravi, üldine meetmed nagu füüsilise kurnatuse vältimine, lõõgastus tehnikat ja tasakaalustatud dieet kasutatakse kõigepealt. Ainult siis, kui need ei aita ravimid kasutatakse stimuleerida ringlus. Aasta kõige olulisem eesmärk kõrge vererõhu ravi on vähendada puhkeseisundit alla 140 üle 90 nii kiiresti kui võimalik ja jäädavalt. See saavutatakse alati ravimiga ravi beetablokaatoritega või diureetikumid; harva, ravimid kasutatakse inhibeerivat toimet kaltsium taset või valku ACE. Toetavaid jõupingutusi tehakse olemasoleva minimeerimiseks riskitegurid vähendades soola tarbimist, püüdes normaalsele kehakaalule, vähendades alkohol tarbimine ja stressitaseme langus.
Väljavaade ja prognoos
Vererõhu kõikumiste ilmnemisel on hädavajalik pöörduda arsti poole. See on tõsine sümptom, mida tuleb ebaõnnestumata ravida. Kui seda ei ravita koheselt, võib halvima stsenaariumi tulemuseks olla a süda rünnak ja lõpuks surm. Väikesed kõikumised on päeva jooksul tavalised. Suuremate kõikumiste korral tuleb neid siiski kohapeal ravida. Reeglina on need vererõhu kõikumised märgatavad ja viima selliste sümptomite vastu nagu pearinglus, peavalu või üldine haigusetunne. Vererõhu kõikumiste ravi viib läbi kardioloog. Viimane võib sageli kindlaks teha põhjuse, milleks on enamasti stress. Siin, lõõgastus tehnikad ja tervislik toitumine võivad kõikumisi vähendada. Kui vererõhk on üldiselt liiga kõrge, tuleb seda igal juhul alandada. Seda tehakse peamiselt sellest hoidudes alkohol, ebatervislik toit ja tarbetu stress. Kui vererõhk on liiga madal, ei ravi viiakse tavaliselt läbi, kui see ei kujuta organismile ohtu. Enamasti saab vererõhu kõikumisi suhteliselt hästi ravida ja seetõttu mitte viima täiendavate komplikatsioonide või raskuste tekkeks.
Ennetamine
Vererõhu kõikumise paljude võimalike põhjuste tõttu ei ole ennetamine alati võimalik. Tasakaalustatud toitumine, mitte liiga soolasisaldusega ja korrapärane vastupidavus abiks on harjutused mõistliku vererõhutaseme saavutamiseks.
Siin on, mida saate ise teha
Vererõhu kõikumisi saab mitmete abil ise ravida kodus õiguskaitsevahendid ja enesehooldus meetmed. Esiteks tuleks stressi ja füüsilist koormust võimalikult palju vähendada, et vältida kõrget vererõhku ja sellele järgnevat pulsi langust. Lisaks, kofeiin, alkohol ja muud stimulandid, samuti rasvaseid ja raskeid toite tuleks vältida. Vererõhku saab sageli stabiliseerida ka regulaarsete treeningute ja üldiselt tervisliku eluviisiga, kus on tasakaalustatud toitumine, piisav uni ja palju liikumist. Vererõhu loomulikke kõikumisi saab vähendada erinevate stresside vähendamise abil meetmed nagu autogeenne koolitus or jooga. Efektiivne kodus õiguskaitsevahendid sisaldama palderjan, mugul or küüslauk. Lisaks on soovitatav rahustav tegevus, näiteks maalimine või käsitöö vähendada stressi taset ja seeläbi normaliseerida vererõhku. Mõjutatud isikud peaksid siiski kõigepealt kitsendama kõikumiste võimalikke põhjuseid, pidades päevikut ja registreerima nimetatud meetmete tõhususe. Vererõhu kõikumine, millega kaasneb suurem ebamugavustunne või millel on isegi üldisele enesetundele negatiivne mõju, tuleb põhjuse selgitamiseks arutada perearstiga. Kui põhjus on teada, saab kõikuva pulsi vastu tavaliselt sihipäraselt ja kiiresti tegutseda.
