Vereringeprobleemid võivad olla tüütud. Kes on ilmastikutundlik, on halvasti maganud või peab keset suve olema teel, teab seda: lootusetus, väsimus, pearinglus. Vana tuntud kodus õiguskaitsevahendid võib siin pakkuda leevendust täiesti ilma kõrvaltoimeteta.
Millised kodused abinõud aitavad vereringeprobleemide vastu?
Tee ja muud tooted viirpuu aitavad stabiliseerida ringlus. Kerged madalad juhtumid veri survet saab täielikult ravida ilma apteeki minemata. Isegi soolatud kringel võib hommikut tõsta veri survet, nagu ka tass purikat. Abiks on ka rohke vedeliku joomine: klaas mineraali vesi, puuvilja tee või mahla spritzer. Kohv ainult tõstab veri lühiajalist survet, kuid tõsta aitab peotäis kreeka pähkleid, värskeid puuvilju ja lihtsalt tervislik hommikusöök vererõhk uuesti. Lisaks piisav tarbimine vitamiinid ja mineraalid tuleks üldiselt tagada. Ravimtaim, mida leidub paljudes köökides, piparmünt, on iidne vaeste inimeste kodune ravim ringlus. Mõni kuivanud leht peab keema jõudma piim umbes 5 minutit ja kurna. The piim saab siis nautida koos või ilma mesi. Muu teesid ka aidata ringlus: Viirpuu, mugul, mate pakuvad isegi mingit vaheldust. Eriti viirpuu preparaate pakutakse paljudes variantides ja stabiliseeritakse vereringet usaldusväärselt. Need, kellele meeldib saunas käia, toetavad ka vereringet, sest siin veri laevad on koolitatud stabiilseks. Lisaks mõistlik treening koos lõõgastus tehnikad nagu jooga or autogeenne koolitus on ka ennetav toime vereringeprobleemide vastu. Ravi kõrge vererõhk tegelikult kuulub arsti kätte. Sellest hoolimata on ka kasulikke kodus õiguskaitsevahendid mida saab kasutada toetavalt: dieet, rasva ja soola tarbimist tuleks oluliselt vähendada. Küüslauk, sibulad, karu küüslauk, ananass ja tina umbrohi madalam vererõhk tõendatavalt. Lagritsseevastu suureneb vererõhk. Nagu ka madal vererõhk, mõistlik treening võib teha imesid. Regulaarne praktika aastal lõõgastus tehnikad on ka eriti olulised hüpertensioon patsiendid.
Kiire abi
Kaks vana ravimit taastatakse kiiresti tasakaal probleemse vereringesüsteemi juurde. Vesi ravi nagu vahelduvad dušid, tallamine vesi või käsivanne on igal ajal keeruline kasutada. Sest madal vererõhk, on eriti soovitatav hommikune vahelduv dušš, kuna see saab vereringe kiiresti käima. Inimesed, kellel on kõrge vererõhk peaks ka sellest eemale hoidma külm vesirakendusi ja valida käte vannide jahutamine, mis võivad leevendada süda ja alandada vererõhku. Ka klassikaline meditsiin teab ja kasutab vesiravi vereringehaiguste korral. Täiendav, kuid ka iseseisev harjamassaaž võib stimuleerida nõrka vereringet. Alustades pahkluudest, on nahk on õrnalt harjatud ümmarguste liikumistega süda, parandades vereringet ja toovad kasu kogu kehale. Acupressure on ka kiire, pealetükkimatu viis vereringe mõjutamiseks. Klassikaline akupressuur punktid madal vererõhk on arterid mõlemal pool kõri ja alus kolju keskel kael. Kõrgenenud vererõhu rõhupunktid hõlmavad randmete välisküljel ja naba all asuvaid punkte.
Alternatiivsed abinõud
Alternatiivmeditsiin pakub kehva vereringe raviks palju võimalusi. Homöopaatia, Bachi lilled, Schuessler soolad, kinesioloogia, bioresonantsravi ja nõelravi on vaid mõned. Homöopaatilised ravimid neid on saadaval arvukalt, kuid soovitatav on pöörduda kogenud terapeudi poole. Kasutamine homöopaatilised ravimid sõltub alati patsiendi isikust ja tekkivate sümptomite keerulisest seosest. Kogemusteta inimese jaoks on selle õige kasutamine homöopaatia on pigem õnne küsimus. Schüssleriga on olukord teine soolad. Siin kasutatakse sageli järgmisi abinõusid vereringe nõrkus: sool nr 2 Kaltsium phosphoricum, sool nr 3 Ferrum phosphoricum ja sool nr 6 Kalium sulfuricum. Rootsi ravimtaimed aitavad ka vereringet. Need on saadaval juba apteegis valmistatuna, kuid neid saab ka ise segada ja kodus valmistada alkohol. Iga päev naudituna stabiliseerivad nad vereringet. Aasia teeseenejook Kombucha ja apteekides saadaval olev Jon-salv, mis stimuleerib keha energiavoogu lihtsalt selle määrimisega nahk, on osutunud sama tõhusaks. Üks asi peaks siiski ütlematagi selge: kui kodus õiguskaitsevahendid ei aita ja vereringeprobleemid püsivad, on arsti poole pöördumine hädavajalik, et välistada, et vereringeraskuste taga on tõsine haigus.
