Õlavarre sündroom - a seisund paljude nägude ja paljude võimalike taustadega nimetatakse sageli kael-õla-käe sündroom. Selle muud tingimused seisund Cervicobrachial sündroom, tservikobrachialgia, emakakaela-bronhiaalne sündroom ja emakakaela-bronhiaalne sündroom.
Mis on õlavarre sündroom?
Õla-käe sündroom on tuntud ka kui tservikobrachialgia või madalam emakakaela sündroom meditsiiniringkondades. Termin kael-õlg-käe sündroomi leitakse sageli koos õlaliigese sündroomi mõistega. Mõiste õla-käe sündroom hõlmab kaebusi nende vastavate kehaosade kohta. Sageli on kael kiirgavad kaebused ja seega viima et valu kätes ja õlgades. Võib esineda ka kipitust või tuimust kätes või külgsuunas juhataja liigutused. Lihase jäikus lihastes, mis kulgevad mööda selgroogu mõlemal küljel, esineb sageli ka õla-käe sündroomi korral. Kuna õla-õlavarre sündroomi sümptomid võivad üksikisikute lõikes olla väga erinevad, on diagnoosimiseks vaja põhjalikke uuringuid - et ka kaebuste põhjusena välistada muud haigused.
Põhjustab
Nii nagu õla-õlavarre sündroomi sümptomid, on ka õla-õlavarre sündroomi võimalikud põhjused erinevad. Paljudel juhtudel peitub õla-õlavarre sündroomi põhjus emakakaela lülisamba kaebustes: siin võivad näiteks tekkida üksikute selgroolülide ummistused, mis kiirguvad seejärel valusalt. Selliste emakakaela lülisamba kaebuste taustaks võivad olla tõmblevad liikumised või mustandid. Lülisamba vale koormamine, näiteks koormuste ühepoolne kandmine, võib samuti suurendada õla-käe sündroomi tekkimise riski. Teised võimalikud selgroolülide põhjuslikud kahjustused õla-käe sündroomi korral on muutused selgroos vananemisprotsesside tõttu või näiteks herniated kettad. Samuti võivad õlavarre sündroomi eest vastutada põletikulistest haigustest tingitud selgroolülide kahjustused (nt reuma), Osteoporoosi, kasvajad või välised jõud (nt õnnetused).
Sümptomid, kaebused ja tunnused
Õlavalu õlavarre sündroomi korral
Õlavarre sündroom hõlmab laia valikut kaebusi, millel on erinevad põhjused. Seetõttu võivad sellele viidata arvukad sümptomid seisund. Õla-õlavarre sündroomi levinud tunnused hõlmavad selga valu, õlavalu, valu õlavarrel ja lihaspinged. Üksikjuhtudel valu esineb ka tagaküljel juhataja. Õlavarre sündroomi kaebused võivad olla ägedad või kroonilised. Need võivad esineda lokaalselt või kiirata kogu käsivarre kuni käeni. Kätes võib esineda sensoorseid häireid. Interneti liikuvus juhataja saab piirata. See võib põhjustada kehahoia. Valu õlavarre sündroomist võib alata aeglaselt või äkki. Reeglina esinevad need ühel küljel. Kui haigusseisundi osana on rohkem närvikahjustusi, võivad sõrmeotsad magama jääda ja näidata tuimust. Nad võivad ka kaotada tugevus haaravate liigutuste ajal. Kui selgroog on mõjutatud, siis autonoomse reaktsioonid närvisüsteem nagu ülemise osa longus silmalau ja piiramine refleks on sageli näha. Aja jooksul võivad sümptomid tugevneda. Mõjutatud isikud ärkavad unes valu tõttu, kui pöörduvad kahjustatud õlgade piirkonda. Õla ümber tiirutamine ja õlavarre laiutamine on võimalik ainult piiratud ulatuses ja valudega. Tüüpiline õla-käe sündroomi märk on ka torkiv valu tagataskus oleva rahakoti poole sirutades. Igapäevaelus tekivad kehva kehahoia, lihaspingete ja valu klassikalised vastureaktsioonid.
Tüsistused
Õla-käe sündroom võib põhjustada tugevat valu ja tuimust kätes ja kätes. Cervicobrachialgia tuleb kiiresti ravida füsioteraapia kui sellised sümptomid esinevad. See on ainus viis selle aluseks oleva lihasjäikuse lahendamiseks. Valu saab leevendada punase tule või seda sisaldava valusalviga ibuprofeen töövõimetuse vältimiseks. Kuid valu salvid ei sobi pikaajaliseks raviks. Pigistades võib tekkida õlavarre sündroomi tüsistus närve või selgroolülide ummistusi ravi ajal ei tuvastata. Mõlemad võivad olla väga valusad. füsioteraapia ja meditsiiniline valuravi peab siin käima käsikäes, et mitte olukorda veelgi keerulisemaks muuta. Muu hulgas võib selle tagajärjel areneda õla-käe sündroom piitsaplaks. Selles kontekstis krooniline õlavalu võib tekkida tüsistusena. Degeneratiivsed muutused või kasvajad õlaliigese piirkond võib olla ka õlgadekäevalu. Herniated kettad, luu muutused tingitud Osteoporoosi ja kasvaja õlgade piirkonnas võib viima kui neid ei tuvastata õigeaegselt. Vajadusel on operatsioon vältimatu. Tüsistuste vältimiseks tuleb alati uurida emakakaela-trahhiaalse sündroomi põhjuseid. Tööga seotud lihaspinge võib olla nii õlg-käe sündroomi tekitajaks kui muudel asjaoludel. Pideva arvuti taga töötamise tagajärjel on valu seotud tööpuudega võib halvimal juhul tekkida õlavarre sündroomist.
Millal peaksite pöörduma arsti poole?
Meditsiiniline ravi on õlavarre sündroomi korral alati vajalik, kuna selle haigusega ei saa iseparaneda. Haigestunud isik sõltub edasiste tüsistuste vältimiseks alati arsti ravist. Arstile tuleb pöörduda, kui kannatanud kannatab tugeva valu õlgades, kätes või isegi seljas. Valu on püsiv ega kao iseenesest. See võib levida ka naaberpiirkondadesse ja tekitada ka seal ebamugavusi. Harvad pole juhud, kui tuimus näitab õla-käe sündroomi ja seda peab arst uurima. Arsti tuleks külastada ka siis, kui lihastes on pingeid või kui lihased tunduvad olevat väga nõrgenenud. Õlavarre sündroomi saab diagnoosida ja ravida üldarst või ortopeed. Spetsiaalseid tüsistusi tavaliselt ei esine ja sellest seisundist on täielik taastumine.
Ravi ja teraapia
Sõltuvalt õlavarre sündroomi raskusest ja kulust on erinevaid ravimeetodeid. Äge valu põhjustatud õlavarre sündroomist, mida pole veel sageli esinenud, võib näiteks kõigepealt võidelda valuvaigistid. Sõltuvalt diagnoositud põhjusest valuvaigistid siin saab kasutada ka täiendavat põletikuvastast toimet. Kui õlg-käsivarre sündroom põhjustab lihaspingetest tingitud tugevamat valu, kasutatakse mõnikord lihaste lõdvestamiseks toimeaineid. Kuid pikaajalisel kasutamisel valuvaigistid vahel hoiatatakse, kuna võivad tekkida vastavad sõltuvused. Valuvaigistite asemel pikatoimeline lokaalanesteetikumid (lokaalanesteetikume) kasutatakse näiteks kroonilise õlavarre-sündroomi korral - muu hulgas võib see valu ära hoida närve valusignaalide edastamisest. Järjepidev füsioteraapia nimetatakse eriti oluliseks komponendiks õlavarre sündroomi vastu võitlemisel: Tugevdatud tugilihased võivad aidata lülisamba kahjustusi kompenseerida. Ravi külm või on näidatud, et valu leevendab ka soe õhk: kui mõnel patsiendil on soe õhk tõhusam, siis teised eelistavad külma. Teised võimalikud õlavarde sündroomi ravimeetodid hõlmavad järgmist nõelravi or kiropraktika (käsitsi töötlemine). Ja sõltuvalt õlavarre sündroomi põhjusest, täiendav lõõgastus edukalt kasutatakse ka meetodeid või psühholoogilisi kõnelusi.
Ennetamine
Kõigepealt on õlavarre sündroomi ennetamise oluline aspekt regulaarne seljalihaste tugevdamine mis toetavad selgroogu. Samuti on soovitatav vältida selgroo ühepoolseid koormusi (näiteks raskete poekottide kandmine ainult ühel õlal). Nii palju kui võimalik, on oluline ka negatiivset vältida stress, mis võib soodustada lihaste jäikust ja pinget. Õla-õlavarre sündroom - kaasneb valuga, kuid millele saab peale suunatud diagnoosi anda valu leevendamise, suunatud ravietapid ja asjakohane ennetus.
Hooldus
Kui õlavarre sündroom on tekkinud, jääb see kehapiirkond alati nõrgaks kohaks. Püsivat ravi pole. Seetõttu on patsientide jaoks oluline järelravi ajal silma peal hoida õlavarre piirkonda. Ühelt poolt peaks ta tagama, et ta ei pingutaks selles piirkonnas oma lihaseid asjatult pikka aega. Selleks saab ta näiteks arvutis töötades pause teha ja õlgade piirkonda venitada. Patsiendile on juba näidatud sobiv venitus ajal harjutusi füsioteraapia ravi, kuid neid õpetatakse ka sellistel kursustel nagu jooga or Pilates. Selline õrn sport sobib hästi õlavarre piirkonna lihaste tugevdamiseks ja samal ajal nende elastseks ja liikuvaks hoidmiseks. See on eeltingimus, et vältida õlavarre sündroomi uuesti ägedaks muutumist. Kui ala on ületarbinud, saab patsient kasutada juba mainitud eneseabi võimalusi. Töötlemine punase laternaga või kuumaga vesi pudel leevendab esialgset ebamugavust. Kuum segatud tervendava savi padi võib leevendada ka valulike piirkondade tärkavat pinget. Kui see on patsiendi jaoks võimalik, peaks ta alati läbima füsioterapeutilise ravi ja massaaži. Koos spordi ja tähelepanelikkusega saab ta vältida ebamugavuste kordumist.
Seda saate ise teha
See termin hõlmab mitmesuguseid seisundeid, mille tõttu pea, kael, õlg ja käsi ei saa täielikult liikuda. Põhihaiguse täpseks määratlemiseks on hädavajalik pöörduda ortopeedi poole. Ta teeb kindlaks, kas õla-käe sündroom on lülisamba kaelaosa tagajärg või on patsiendil kalduvus kehva kehahoiakule, ta on “üles tõstnud” või rongis istunud. Teised seisundid võivad olla õlavarre sündroomi aluseks, näiteks kasvajad või reuma. Sõltuvalt leidudest määrab arst ravi. Lisaks saab patsient ka tagada, et kaelalihased on lõdvestunud. Ühelt poolt on võimalik õrn massaaž, aga ka pinget maandavad võimlemisharjutused. Patsiendid võivad Internetist leida mitmesuguseid filme, mis näitavad kaelaharjutusi, mida on lihtne teha. Progresseeruv lihas lõõgastus Jacobsoni sõnul aitab see ka visa lihaspinge vastu. Lisaks võivad soojendavad kompressid lõdvestada lihaseid. Kuum-vesi pudel on siin sama tõhus kui kuumus krohv aktiivsöega, mis kantakse peale ja annab tundideks ühtlast kuumust. Mikrolaineahjus kuumutatud kirsikaevupadi võib leevendada ka ägedaid sümptomeid. Kuna õlavarre sündroom hõlmab tavaliselt valu ja tuimust, kipuvad patsiendid reageerima kehva kehahoiakuga. Seetõttu peaksid nad kindlasti hoidma füsioteraapia kohtumisi, sest kõrvaline inimene saab neid kehvaid asendeid paremini tuvastada ja parandada.
