Achillodynia on krooniline muutus Achilleuse kõõlused. See on meie säärelihaste kinnituskõõlus ja see on sisestatud meie kanna luu. Pikaajaline vale laadimine viib kõõluse põletikuni.
Haigust esineb eriti sageli sportlaste seas. Peaaegu pooltel juhtudel on Achilleuse kõõlused on mõjutatud mõlemalt poolt. Kõõluse kude muutub (degeneratsioon).
Võib areneda väikesi sõlmekesi, veri nägemise vooluolukord muutub, kõõlus muutub taignaks ja lõpuks kõveneb. See teeb haiget ja kaotab üha enam oma vastupidavuse. Riski purunemise oht Achilleuse kõõlused suureneb.
. valu esineb sageli seoses stressiga ja kaob pärast puhkamist uuesti. Teraapiat saab tavaliselt läbi viia konservatiivselt. Lisaks füsioteraapiale on näidatud ka spordimaterjalide uurimine. Kuna see on a krooniline haigus, on sümptomite leevendamiseks vajalik pikaajaline ravikuur.
Ravi
Teraapia on tavaliselt konservatiivne. Ägedate sümptomite ajal on esimene samm Achilleuse kõõluse leevendamine ja säästmine. Seda saab teha patsiendi lihtsa immobiliseerimise ja kaitsega, kuid seda võivad toetada ka lahased või teibisidemed.
Lisaks saab ravi toetada mittesteroidsete reumavastaste ravimite (Diklofenak, Ibuprofeen, jne.). Järgnevalt püüame kõõlust hoolikalt uuesti mobiliseerida, parandada selle hooldust, muuta see vastupidavamaks ja taastada selle funktsioon. Seda tehakse intensiivse füsioteraapia abil.
Füsioterapeutilise ravi sisu Achillodynia on aktiivsed ja passiivsed venitus kõõluse ja vasika lihaste, sealhulgas intensiivsete pehmete kudede töötlemisel, kontrollige, kas lihaste tasakaalustamatus on olemas, on jooksmine stiil ja vajadusel jalatsite kontroll. Kohaldamine Kinesiotape võib kõõluse paranemist toetada. Mobiliseerimine Kõõlused saavutatakse ühelt poolt pehmete kudede töötlemisega terapeudi poolt põiki kasutades venitus ja päästikteraapiaja teiselt poolt aktiivsete spetsiifiliste venitusharjutused.
Treenitakse kõõluse ekstsentrilist tugevust (lihas pikeneb koormuse all kontrollitult aeglaselt) ja treenitakse kõõlust kehakaalu järgi. Rohkem harjutusi leiate artiklitest:
- Achillodynia füsioteraapia
- Füsioteraapia Achilleuse kõõluse põletikul
- Füsioteraapia jalgade ja pahkluude haiguste korral
1.) Patsient seisab mõlema jalaga lapil või astmel.
Ainult esijalg seisab padjal, kontsad rippuvad vabalt. Nüüd surub patsient terve jalaga varbaasendisse. Mõjutatud jala saab ka selle aja jooksul üles tõsta, see ei tohiks mingil juhul aidata ülespoole suruda.
Nüüd saab varbaasendist terve jala üles tõsta või vähemalt peaks keharaskuse viima kahjustatud jalale. Nüüd laseb patsient mõjutatud jala kannal vajuda väga aeglaselt ja kontrollitult, nii et vasikas venib aeglaselt, see nõuab vasika lihaste ekstsentrilist lihastööd. Kand langetatakse allapoole astme taset, nii et vasika lihased on venitatud.
. venitus asendit saab hoida paar sekundit, enne kui terve jalg surub keha tagasi varbaasendisse. Harjutust tehakse 15 kordusega 3 seerias 2-3 korda päevas. Kuna see on krooniline seisund, võib selle jaoks aega võtta achillodüünia kaduma või paranema.
Kui sümptomid on ravile vastupidavad, võib läbi viia kirurgilise ravi. Seejärel taastatakse kõõluse funktsioon füsioteraapia abil. Edasised harjutused leiate artiklitest:
- Achilleuse kõõluse venitusharjutused
- Achilleuse kõõluse valu - harjutused
Harvadel juhtudel võib achillodüünia raviks olla vajalik kirurgiline sekkumine.
Seda eriti juhul, kui pikaajaline konservatiivne ravi pole olnud edukas. Kirurgilisi võimalusi on mitu. Kas kõõluse ümbruse välimine nahk on selle edendamiseks lõhestatud haavade paranemist ja uue terve koe moodustumine.
Või on muudetud kude täielikult eemaldatud (eemaldamine). Operatsiooni ajal on alati armide tekkimise oht. Armkude on vähem paindlik ja elastne kui algne kude.
Seetõttu võivad tekkida liikumispiirangud või adhesioonid. Selle vältimiseks tuleks füsioteraapiat teha alati pärast operatsiooni. Achillodüünia sümptomid võivad pärast operatsiooni püsida. Füsioterapeutilist ravi tuleb alati jätkata ka pärast operatsiooni.
On võimalus toetada achillodüünia paranemist kohandatud sisetaldade abil. Näiteks on sisetalle, mis hõlbustavad rullimist, on sisetalle, mis on spetsiaalselt patsiendi jaoks kohandatud nende vähendamiseks valu stressis. Mõned tootjad soovitavad jalatseid, mis lähevad üle pahkluu stabiliseerimiseks pahkluu liiges.
Jalgade kaari saab ka sel viisil kõõluse leevendamiseks ja seeläbi vähendada valu. Sisetaldu võib vaadelda ainult kui täiendamine teraapiasse, intensiivset füsioteraapiat ei saa asendada sisetaldadega. Kuid sisetallad on kasulikud igapäevaelus ülekoormatud kõõluse leevendamiseks ja sümptomite vähendamiseks.
Achillodüünia korral võib kasutada lindisidemeid. Lindisüsteeme on põhimõtteliselt kahte tüüpi. Ühelt poolt on nn klassikaline lint, mis on elastne ja kindel.
Seda kasutatakse stabiliseerimiseks ja see võib kaitsta liigest soovimatute liikumiste eest. Teiselt poolt on nn kinesiotape. See lint on elastne ja võimaldab suurel määral liikuda.
See mõjutab lihaseid ja sidemeid ning soodustab enesetaju (propriotseptsioon), võib see vähendada turset ja suurendada veri tiraaž. Mõlemat linti saab kasutada achillodüünia korral. Ägedas staadiumis, kui on vaja immobiliseerimist, on pahkluu vuugi saab kinnitada klassikalise lindiga.
Tähtsam on paranemisprotsessi toetamine rakendades Kinesiotape. Valikulise paigutuse abil krohv ribadeks, kõõlust saab leevendada ja haavade paranemist saab edendada. Lihased saavad lõõgastuda ja kõõlus on vähem stressis. Lindi peaks selgitama spetsialist, kuid seejärel saab seda kleepida partner või vajadusel patsient isegi iseseisvalt.
